Mythes et idées fausses de type 2

Contenu

• 1. Le diabète n’est pas une maladie grave.
• 2. Si vous êtes en surpoids, vous serez automatiquement atteint de diabète de type 2.
• 3. Faire de l'exercice lorsque vous souffrez de diabète ne fait qu'augmenter vos chances d'hypoglycémie.
• 4. L'insuline vous nuira.
• 5. Le diabète signifie que votre corps ne produit pas suffisamment d’insuline.
• 6. Le diabète nécessite de se donner des coups de feu.
• 7. Je sais toujours quand mon sucre est élevé ou bas, donc je n'ai pas besoin de le tester.
• 8. Les diabétiques ne peuvent pas manger de sucreries.
• 9. Être sous insuline signifie que vous n’avez pas à modifier votre mode de vie.

Alors que près de 10% des Américains souffrent de diabète, il y a beaucoup de désinformation sur la maladie. C'est particulièrement le cas du diabète de type 2, la forme la plus courante de diabète.

Voici neuf mythes sur le diabète de type 2 - et les faits qui les démystifient.

1. Le diabète n’est pas une maladie grave.

Le diabète est une maladie grave et chronique. En fait, deux personnes atteintes de diabète sur trois mourront d'épisodes cardiovasculaires, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Cependant, le diabète peut être contrôlé avec des médicaments appropriés et des changements de style de vie.

2. Si vous êtes en surpoids, vous serez automatiquement atteint de diabète de type 2.

Le surpoids ou l'obésité est un facteur de risque grave, mais il existe d'autres facteurs qui vous exposent à un risque accru. Avoir des antécédents familiaux de diabète, d'hypertension artérielle ou d'être sédentaire ne sont que quelques-uns de ces autres facteurs.

3. Faire de l'exercice lorsque vous souffrez de diabète ne fait qu'augmenter vos chances d'hypoglycémie.

Ne pensez pas que, simplement parce que vous êtes diabétique, vous pouvez sauter votre séance d'entraînement! L'exercice est crucial pour contrôler le diabète. Si vous prenez de l'insuline ou un médicament qui augmente la production d'insuline dans le corps, vous devez équilibrer l'exercice avec vos médicaments et votre alimentation. Discutez avec votre médecin de la création d'un programme d'exercices adapté à vous et à votre corps.

4. L'insuline vous nuira.

L'insuline est une bouée de sauvetage, mais elle est également difficile à gérer pour certaines personnes. L'insuline nouvelle et améliorée permet un contrôle beaucoup plus serré de la glycémie avec un risque plus faible d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie. Cependant, tester votre glycémie est le seul moyen de savoir comment votre plan de traitement fonctionne pour vous.

5. Le diabète signifie que votre corps ne produit pas suffisamment d’insuline.

Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont généralement suffisamment d’insuline lors de leur premier diagnostic. L'insuline ne fonctionne tout simplement pas correctement. Cela signifie que l'insuline n'amène pas les cellules à absorber le glucose des aliments. Finalement, le pancréas peut cesser de produire suffisamment d'insuline, ils auront donc besoin d'injections.

Les personnes atteintes de prédiabète produisent souvent suffisamment d'insuline, mais les cellules de l'organisme y résistent. Cela signifie que le sucre ne peut pas se déplacer du sang vers les cellules. Au fil du temps, le pancréas est incapable de produire suffisamment d'insuline pour maintenir la glycémie dans la plage normale. Cela peut vous faire passer du prédiabète au diabète de type 2.

6. Le diabète nécessite de se donner des coups de feu.

Bien que les médicaments injectables nécessitent des injections, il existe de nombreux autres traitements disponibles. Il s'agit notamment des stylos à insuline, des glucomètres et des médicaments oraux qui ne nécessitent pas d'injections.

7. Je sais toujours quand mon sucre est élevé ou bas, donc je n'ai pas besoin de le tester.

Vous ne pouvez pas vous fier à ce que vous ressentez en ce qui concerne votre glycémie. Vous pouvez vous sentir tremblant, étourdi et étourdi parce que votre taux de sucre dans le sang est bas, ou vous pouvez avoir un rhume ou la grippe. Vous pouvez uriner beaucoup parce que votre glycémie est élevée ou parce que vous avez une infection de la vessie. Plus vous souffrez de diabète, moins ces sentiments deviennent précis. La seule façon de savoir avec certitude est de vérifier votre glycémie.

8. Les diabétiques ne peuvent pas manger de sucreries.

Il n'y a aucune raison pour que les personnes atteintes de diabète de type 2 ne puissent pas manger de sucreries tant qu'elles s'inscrivent dans un plan de repas normal. Cependant, essayez de manger de petites portions et de les inclure avec d'autres aliments. Cela peut aider à ralentir la digestion. Les boissons et les desserts très sucrés sont digérés plus rapidement et peuvent provoquer une augmentation rapide de la glycémie. Lorsqu'ils sont consommés en grande quantité ou seuls, les bonbons peuvent faire des ravages sur votre glycémie.

9. Être sous insuline signifie que vous n’avez pas à modifier votre mode de vie.

Lors de votre premier diagnostic, votre glycémie peut être contrôlée de manière adéquate par l'alimentation, l'exercice et les médicaments oraux. À terme, cependant, vos médicaments pourraient ne pas être aussi efficaces qu’ils l’étaient, et vous aurez probablement besoin d’injections d’insuline pour contrôler votre glycémie. La gestion de votre alimentation et de vos exercices avec de l'insuline est très importante pour aider à maintenir la glycémie dans sa fourchette cible et à éviter les complications.