Qu'est-ce que la monolaurine?

Contenu

• Aperçu
• Formes et doses
• Avantages pour la santé
• Effets antibactériens
• Effets antifongiques
• Effets antiviraux
• Effets secondaires et risques
• Conseils pour prendre de la monolaurine | Conseils pour prendre
• Le plat à emporter

Aperçu

La monolaurine est un produit chimique dérivé de l'acide laurique et de la glycérine, et est un sous-produit de la graisse de noix de coco. Au cours des deux dernières décennies, les chercheurs ont étudié les applications possibles de la monolaurine en médecine, en désinfection et en conservation des aliments.

La résistance aux antibiotiques est devenue un problème mondial. La plupart des infections courantes à l'hôpital et d'origine alimentaire sont devenues résistantes aux effets des antibiotiques traditionnels, et les gens meurent de conditions auparavant traitables.

Les chercheurs espèrent qu’un jour la monolaurine pourrait être utilisée pour créer un nouveau médicament antibiotique ou antiviral efficace contre un large éventail de microbes.

Formes et doses

La monolaurine peut être prise quotidiennement comme complément alimentaire. Vous pouvez trouver de la monolaurine dans votre magasin d'aliments naturels ou votre magasin de vitamines. Il est également disponible en ligne auprès de divers vendeurs, dont Amazon.

L'huile de coco et certains produits à base de noix de coco contiennent environ 50% d'acide laurique. La monolaurine est beaucoup plus efficace que l'acide laurique pour tuer les virus et les bactéries; cependant, les chercheurs ne savent pas exactement comment il s'est formé dans le corps humain.

L'acide laurique peut être ingéré dans l'huile de coco et votre corps le convertira en monolaurine, mais les chercheurs ne sont pas sûrs des taux de conversion. Pour cette raison, il est impossible de dire quelle quantité d'huile de noix de coco vous devez ingérer pour recevoir une dose thérapeutique de monolaurine.

Les principales sources d'acide laurique sont:

• compléments alimentaires
• huile de coco - la plus haute source naturelle d'acide laurique
• crème de noix de coco, crue
• crème de noix de coco, en conserve
• noix de coco fraîche râpée
• pudding à la crème de noix de coco
• lait de coco
• lait maternel humain
• lait de vache et de chèvre - contenant de faibles pourcentages d'acide laurique

La monolaurine n'a pas été évaluée par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) en tant que traitement pour toute condition médicale, il n'y a donc pas de directives de dosage standard. Le Dr Jon Kabara, qui a d'abord rendu compte de la monolaurine et la commercialise maintenant sous le nom de marque Lauricidin, suggère que les personnes de 12 ans et plus commencent par 750 milligrammes (mg) de monolaurine deux à trois fois par jour. De là, il suggère qu'ils progressent jusqu'à 3000 mg, deux à trois fois par jour.

Ces recommandations proviennent uniquement de l’expérience clinique de Kabara et ne sont appuyées par aucune recherche spécifique. Le site Web de la société indique que les enfants âgés de 3 ans et plus peuvent commencer à prendre Lauricidin à très petites doses et progresser jusqu'à une dose plus élevée.

L'huile de coco est une huile comestible et non toxique utilisée dans le monde entier comme huile de cuisson standard. Toute personne allergique à la noix de coco ne devrait pas ingérer d'huile de noix de coco, mais des effets indésirables sont par ailleurs peu probables.

Avantages pour la santé

Les gens prennent des suppléments de monolaurine pour encourager la santé immunitaire et le bien-être général, mais il existe peu de données scientifiques pour étayer ces allégations. Des études ont étudié les effets antimicrobiens de l'huile de coco, de l'acide laurique et de la monolaurine, mais la plupart de ces études ont été menées dans des tubes à essai et des boîtes de Pétri (in vitro).

Ses propriétés antimicrobiennes ont été clairement établies, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tester les effets de la monolaurine sur des sujets vivants.

Effets antibactériens

La recherche montre que la monolaurine est un tueur efficace de bactéries, y compris résistantes aux antibiotiques Staphylococcus aureus. Une étude de 2013 publiée dans le Journal of Medicinal Food a confirmé les résultats d'autres in vitro des études qui ont montré le pouvoir antibactérien de la monolaurine. Il a également montré que la monolaurine combat au moins partiellement Staphylococcus aureus Chez la souris.

Une étude de 2007 dans le Journal of Dermatology Drugs a comparé la monolaurine à six types d'antibiotiques courants dans le traitement des infections cutanées pédiatriques superficielles. L'étude a révélé des effets antibiotiques à large spectre statistiquement significatifs sans aucune résistance aux antibiotiques courants.

Effets antifongiques

Plusieurs champignons, levures et protozoaires seraient inactivés ou tués par la monolaurine, y compris certaines espèces de teigne et candida albicans. Candida albicans est un pathogène fongique commun qui vit dans l'intestin, la bouche, les organes génitaux, les voies urinaires et la peau. Il peut être mortel chez les personnes immunodéprimées.

Une étude récente a révélé que la monolaurine a un potentiel comme traitement antifongique pour candida albicans —celui qui peut également réduire une réponse pro-inflammatoire.

Effets antiviraux

Il a été signalé que certains des virus qui ont été inactivés, au moins partiellement, par la monolaurine comprennent:

• VIH
• rougeole
• herpès simplex-1
• stomatite vésiculeuse
• virus visna
• cytomégalovirus

Une étude de 2015 publiée dans PLOS ONE a testé un gel vaginal à la monolaurine chez des primates femelles. Les chercheurs ont découvert que des doses quotidiennes de gel de monolaurine pouvaient réduire le risque chez les primates de contracter par voie vaginale le SIV, la version primate du VIH. Les chercheurs ont conclu que la monolaurine avait un grand potentiel prophylactique.

Effets secondaires et risques

Bien que la FDA n'ait pas approuvé la monolaurine pour le traitement de toute condition médicale ou maladie, elle lui a donné le statut de produit généralement reconnu comme sûr (GRAS). Cela signifie que la monolaurine est généralement considérée comme sûre à utiliser dans les aliments, même en grande quantité. Mais des limites de quantité dans les aliments normalisés avec étiquetage nutritionnel, comme les barres de céréales, peuvent exister.

Les seuls risques associés à la monolaurine sont ceux liés à la source dont elle dérive, l'huile de coco. Les allergies alimentaires sont courantes, mais les réactions allergiques graves à la noix de coco sont rares, même chez les personnes allergiques aux noix.

Il n'y a pas de risques, d'interactions ou de complications connus avec la monolaurine en tant que complément alimentaire.

Conseils pour prendre de la monolaurine | Conseils pour prendre

• Assurez-vous que les compléments alimentaires proviennent d'une source fiable. Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés, alors méfiez-vous des additifs inconnus.
• La lauricidine est un extrait lipidique pur au goût naturellement amer et savonneux. Lavez-le comme une pilule avec du jus ou de l'eau pour éviter le mauvais goût. Le prendre avec une boisson chaude peut aggraver le goût.
• Augmentez votre consommation d'huile de coco. Bien que l'huile de coco ne soit pas idéale pour la friture, elle est parfaite pour la friture à feu moyen. Essayez d'utiliser l'huile de noix de coco dans des recettes qui font appel au canola ou à d'autres huiles végétales.
• Lorsque l'huile de noix de coco est appliquée par voie topique, elle peut être apaisante et hydratante, mais cela n'a rien à voir avec la monolaurine.

Le plat à emporter

La recherche scientifique moderne sur la monolaurine est extrêmement limitée et se déroule principalement dans une boîte de Pétri. Les résultats sont cependant prometteurs.

À l'avenir, la monolaurine ou l'acide laurique pourrait être réglementé et utilisé comme agent antiviral, antibactérien ou antifongique. Mais pour l'instant, il y a peu d'inconvénients à prendre un supplément de monolaurine. Ses effets antimicrobiens pourraient théoriquement stimuler votre système immunitaire.