Le lait présente-t-il des avantages pour votre peau du visage lorsqu'il est appliqué par voie topique?

Contenu

• Le lait peut-il nettoyer votre visage?
• Le lait a-t-il des avantages dans un masque facial?
• Une application topique peut-elle éclaircir la peau de votre visage?
• Le lait peut-il traiter l'acné?
• Le lait hydrate-t-il la peau?
• Le lait aide-t-il à l'exfoliation?
• Le lait traite-t-il les coups de soleil ou l'inflammation de la peau?
• Le lait cru a-t-il des avantages pour la santé?
• Les effets secondaires de l'utilisation de lait sur votre visage par voie topique
• Les bienfaits prouvés du lait pour la santé
• À emporter

Le lait laitier présente de nombreux avantages pour la santé des adultes. Il regorge de vitamines A et D, ainsi que d'acide lactique. Certains de ces composants sont des additifs de soins de la peau populaires. C'est peut-être pourquoi de nombreux amateurs de soins de la peau ont commencé à appliquer du lait sur leur peau.

Bien qu'il existe des dizaines de recettes de bricolage en ligne qui recommandent de mettre du lait de vache dans tout, des masques au lavage corporel, il existe très peu de preuves cliniques que le lait présente des avantages topiques pour votre peau. Bien que cela puisse changer dans les années à venir, alors que les chercheurs enquêtent, vous voudrez peut-être ne pas couvrir votre peau de lait - pour plusieurs raisons.

Si vous êtes l'un des 65 pour cent avec une sensibilité au lactose dans le lait, appliquer du lait sur votre visage peut provoquer de l'urticaire ou d'autres réactions.

Cet article examinera différentes allégations sur la façon dont le lait peut aider votre peau.

Le lait peut-il nettoyer votre visage?

Le lait laitier contient de l'acide lactique, qui est un ingrédient alpha-hydroxyacide (AHA) que de nombreux produits de soins de la peau modernes incluent. L'acide lactique est particulièrement populaire dans les nettoyants anti-âge pour le visage. Des études montrent qu'il aide à éliminer les cellules mortes de la peau et stimule la croissance de nouvelles cellules.

Mais l'acide lactique seul n'est pas une bonne raison d'utiliser du lait comme nettoyant pour votre visage. Il n'y a aucune preuve clinique que le lait peut mieux nettoyer votre visage que le savon doux et l'eau.

Le lait a-t-il des avantages dans un masque facial?

La texture crémeuse du lait et l'acidité douce amènent certaines personnes à croire que c'est un excellent ingrédient pour un masque facial. Mais même si vous n'êtes pas sensible aux produits laitiers, il serait peut-être préférable d'utiliser l'un des sous-produits fermentés du lait, comme le yogourt ou la crème sure, comme ingrédient de base pour les masques de bricolage.

Un examen des études suggère même que l'utilisation de lait fermenté sur votre visage peut être bénéfique, mais ces chercheurs ont conclu que davantage d'études étaient nécessaires. Il n'y a actuellement aucune étude suggérant que le lait laitier est un ingrédient particulièrement efficace dans les masques faciaux.

Une application topique peut-elle éclaircir la peau de votre visage?

Certaines communautés croient que l'application de lait sur votre peau peut la rendre plus claire. De nombreux traitements éclaircissants pour la peau ne sont étayés que par des preuves anecdotiques et peuvent en fait être nocifs lorsqu'ils sont utilisés à long terme.

L'acide lactique, qui provient du lait, est inclus dans de nombreux traitements et crèmes éclaircissants pour la peau qui traitent les taches brunes. Mais il n'y a aucune preuve clinique suggérant que le lait ou l'acide lactique rend votre peau plus claire.

Le lait peut-il traiter l'acné?

L'application de lait pour traiter votre acné peut sembler une bonne idée. Après tout, la carence en vitamine D est liée à l'acné et le lait enrichi est plein de vitamine D et d'autres vitamines. Le lait peut également être apaisant lorsqu'il est appliqué sur une acné douloureuse.

Le lait peut temporairement réduire l'apparence de l'acné, bien qu'il n'y ait que des preuves anecdotiques pour le suggérer. Mais la consommation de lait laitier a été fortement liée à des taux élevés d'acné topique. L'application de lait sur votre acné peut obstruer vos pores ou irriter vos zones sujettes à l'acné à long terme. Puisqu'il n'y a pas d'études cliniques à ce sujet, nous ne savons tout simplement pas.

Le lait hydrate-t-il la peau?

Appliquer du lait laitier par voie topique pour hydrater votre peau peut être mieux que de ne pas hydrater. Mais c'est un autre domaine où il n'y a aucune recherche pour suggérer définitivement que c'est une bonne idée.

Le lait n'est pas un émollient, ce qui signifie qu'il ne retient pas l'humidité sur votre peau. L'utilisation d'ingrédients hydratants éprouvés en clinique, tels que les huiles essentielles, améliorera la sensation de sécheresse de votre peau.

Le lait aide-t-il à l'exfoliation?

Les niveaux d'acidité naturelle et la teneur en acide lactique du lait en font un ingrédient exfoliant populaire. Pour l'anecdote, il semble que certaines personnes ont réussi à utiliser le lait comme un exfoliant doux sur leur peau.

Certaines études montrent que l'acide lactique hautement concentré encourage le renouvellement cellulaire tout en éliminant les cellules mortes de la peau. Cependant, aucune étude clinique directe ne suggère que l'utilisation du lait pour l'exfoliation est meilleure que l'utilisation d'autres ingrédients exfoliants éprouvés.

Le lait traite-t-il les coups de soleil ou l'inflammation de la peau?

L'application de lait frais avec un gant de toilette peut aider à évacuer la chaleur des couches de votre peau après une exposition prolongée au soleil. Certaines personnes ne jurent que par cela. Mais il n'y a aucune étude clinique confirmant l'utilisation du lait comme traitement de l'inflammation ou des coups de soleil. Pourtant, tant que vous n'avez pas de sensibilité aux produits laitiers, il y a probablement peu de mal à essayer ce remède.

Utilisez du lait en conserve stable ou du lait frais de votre réfrigérateur pour faire une compresse fraîche qui pourrait apaiser vos symptômes. Bien sûr, votre meilleur pari est toujours de protéger votre peau du soleil en utilisant un écran solaire.

Le lait cru a-t-il des avantages pour la santé?

Le lait cru est du lait laitier qui n'a pas subi de pasteurisation. Cela signifie qu'il contient des bactéries supplémentaires, ce qui modifie ses possibilités nutritionnelles et topiques. Utiliser du lait cru sur votre visage n'est probablement pas une bonne idée si vous êtes sujet à l'acné bactérienne car le lait cru déposera des bactéries sur votre peau.

Aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation de lait cru sur votre visage comme ingrédient nettoyant, exfoliant ou éclaircissant.

Les effets secondaires de l'utilisation de lait sur votre visage par voie topique

L'utilisation de lait sur votre visage peut avoir des effets secondaires. Au moins 65% de la population mondiale est sensible au lait laitier. La consommation de lait peut provoquer des problèmes digestifs et des effets secondaires sur la peau, et son utilisation sur le visage peut entraîner de l'urticaire, des démangeaisons, une inflammation et des rougeurs.

Certaines personnes peuvent également être allergiques au lait. Étant donné que la consommation de lait laitier est fortement liée à l'acné, vous voudrez peut-être éviter d'utiliser du lait sur votre visage.

Les bienfaits prouvés du lait pour la santé

Le lait présente des avantages prouvés pour la santé - si vous en buvez. Lait:

• rend vos os plus forts
• est rempli de calcium
• est une excellente source de protéines
• aide à prévenir la prise de poids
• peut aider à réduire votre tension artérielle
• est souvent enrichi de vitamine D, ce qui peut aider à améliorer votre humeur

À emporter

Mettre du lait sur votre visage n'est probablement pas la meilleure utilisation de votre énergie de soin de la peau. Sauf si vous avez une allergie ou une sensibilité au lait, utiliser du lait laitier sur votre visage ne fera aucun mal.