Le massage aux pierres chaudes combat les maux de dos et le stress

Contenu

• Avantages du massage aux pierres chaudes
• Comment faire un massage aux pierres chaudes
• Qui ne devrait pas recevoir

Le massage aux pierres chaudes est un massage fait avec des pierres de basalte chaudes sur tout le corps, y compris le visage et la tête, qui aide à se détendre et à soulager le stress accumulé lors des tâches quotidiennes.

Dans un premier temps, un massage est effectué sur tout le corps avec beaucoup d'huile puis le thérapeute effectue également un massage doux avec la pierre chauffée, la laissant reposer pendant quelques minutes, en certains points spécifiques du corps, appelés points d'acupression clés.

Avantages du massage aux pierres chaudes

Les avantages du massage aux pierres chaudes comprennent:

• Augmentation de la circulation sanguine locale en raison de la chaleur des calculs;
• Détente profonde car la chaleur atteint les fibres les plus profondes de la musculature;
• Augmentation du drainage lymphatique;
• Soulagement de la douleur musculaire;
• Diminution du stress et de la tension;
• Un bien-être accru. Il apporte du plaisir au corps grâce au chauffage;

Le massage aux pierres chaudes dure en moyenne 90 minutes et est idéal pour les jours les plus froids de l'hiver.

Comment faire un massage aux pierres chaudes

Pour faire un massage aux pierres chaudes, vous devez:

1. Placez 5 ou 6 pierres de basalte lisses dans une casserole d'eau;
2. Faites bouillir l'eau avec les pierres et laissez reposer jusqu'à 50 ° C;
3. Mettez une pierre dans votre main pour vérifier la température de la pierre;
4. Faites un massage avec de l'huile d'amande douce;
5. Placez les pierres aux points d'acupression clés sur le dos pendant 10 minutes;
6. Faites un léger massage avec les pierres à l'endroit où elles ont été placées.

Bien que le massage aux pierres chaudes puisse être fait à la maison, il devrait, dans la mesure du possible, être effectué par un professionnel qualifié pour garantir les meilleurs résultats.

Voir aussi les bienfaits du massage Shiatsu.

Qui ne devrait pas recevoir

Le massage aux pierres chaudes est contre-indiqué pour les personnes souffrant d'asthme aigu, de cystite aiguë, d'infections aiguës, de blessures, de maladies de la peau, de cancer et pendant la grossesse.