Traiter une toux humide à la maison: 10 remèdes naturels

Contenu

• Qu'est-ce qu'une toux humide?
• Toux humide à domicile et remèdes naturels
• Humidificateur
• Douche torride
• Mon chéri
• Gouttes de toux à base de plantes
• Vitamine C
• Extrait de géranium
• Hydratation
• Pot netti
• Thé au gingembre
• Thé au thym et au clou de girofle
• Traitements à domicile pour les tout-petits et les nourrissons
• Salle de bain torride
• Mon chéri
• Irrigation nasale
• Humidificateur
• Hydratation
• Quand consulter un médecin
• Causes de toux humide
• À emporter

Qu'est-ce qu'une toux humide?

Une toux humide est une toux qui soulève des mucosités. Cela s'appelle également une toux productive parce que vous pouvez sentir l'excès de flegme monter et sortir de vos poumons. Après une toux productive, vous ressentirez un flegme dans la bouche.

Le réflexe de toux est un mécanisme de défense qui aide à protéger votre corps contre les irritants, comme la poussière dans l'air. Lorsque votre système nerveux détecte un irritant dans vos voies respiratoires, il avertit votre cerveau. Votre cerveau envoie un message aux muscles de votre poitrine et de votre abdomen, leur disant de se contracter et de pousser une bouffée d'air. Malheureusement, votre réflexe de toux est facilement déclenché par le mucus.

Une toux humide et productive est presque toujours le signe d'une infection virale ou bactérienne, en particulier chez les enfants. Lorsque vous avez une infection des voies respiratoires supérieures, comme un rhume ou une grippe, votre corps produit plus de mucus que la normale. Dans votre nez, vous pouvez appeler ce mucus «morve». Mais dans votre poitrine, ça s'appelle du flegme.

Lorsque le flegme s'accumule dans votre poitrine, il peut être difficile de respirer. Vous pouvez tousser davantage la nuit, car le flegme s'accumule à l'arrière de votre gorge lorsque vous vous allongez. Bien qu'elle puisse perturber le sommeil, une toux humide n'est généralement pas une préoccupation. Les virus prennent du temps à suivre leur cours, votre toux peut donc durer plusieurs semaines, mais elle disparaît généralement sans traitement.

Toux humide à domicile et remèdes naturels

La toux humide est généralement causée par un virus. Il n'y a pas grand-chose qu'un médecin puisse faire, mais recommande des conseils pour soulager les symptômes. Épargnez-vous un voyage chez le médecin avec ces remèdes maison naturels pour la toux humide:

Humidificateur

Un humidificateur peut vous aider à éviter de respirer de l'air sec. Cela est particulièrement utile la nuit, lorsque la gorge se dessèche naturellement. Une gorge sèche est plus sujette à l'irritation et à l'inflammation. Le flegme dans les voies respiratoires devient plus mince et plus facile à sortir des poumons.

Douche torride

Une douche torride peut vous aider à humidifier vos voies respiratoires supérieures. Cela peut également aider à briser le mucus dans votre poitrine. Essayez de rester sous la douche ou dans une salle de bain torride pendant au moins cinq minutes. Vous pouvez répéter au besoin.

Mon chéri

Le miel naturel d'abeille est l'un des moyens les plus efficaces de traiter une toux humide. Un petit essai clinique a révélé que la consommation de 1,5 cuillères à café de miel 30 minutes avant le coucher peut aider à réduire la toux et à favoriser un bon sommeil chez les enfants. Cela devrait aussi bien fonctionner pour les adultes.

Gouttes de toux à base de plantes

Vous pouvez essayer des gouttes naturelles contre la toux à base de miel, de citron, d'eucalyptus, de sauge, de thym ou de menthe poivrée.

Vitamine C

Une forte dose de vitamine C peut stimuler le système immunitaire et vous aider à combattre plus rapidement une infection virale. Essayez de manger une orange ou de boire du jus d'orange frais deux fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.

Extrait de géranium

La recherche montre que l'extrait de géranium peut aider à traiter la toux, le rhume et la bronchite. Essayez d'ajouter de l'huile essentielle de géranium à un diffuseur. Mais notez qu'il est possible d'être allergique à l'huile de géranium.

Hydratation

Rester hydraté est extrêmement important lorsque vous combattez une infection. Il empêche également votre gorge de se dessécher et de devenir irritée ou enflammée. Essayez de boire au moins 10 verres d'eau de huit onces par jour.

Pot netti

Un pot de netti est un moyen pratique d'effectuer une irrigation nasale, dans laquelle vous versez une solution saline dans vos narines. La recherche montre que l'irrigation nasale est bonne pour plus qu'un simple nez bouché, elle peut réduire les symptômes de la toux humide chez les enfants et les adultes. Il peut également apaiser les maux de gorge.

Thé au gingembre

Le gingembre regorge de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Quelques tasses de thé au gingembre par jour peuvent aider à apaiser l'inflammation de la gorge tout en vous hydratant.

Thé au thym et au clou de girofle

La recherche montre que le thym et le clou de girofle ont des propriétés antimicrobiennes. Que ce soit sous forme d'huiles essentielles ou de teintures, elles peuvent aider votre corps à combattre une infection des voies respiratoires supérieures. Ajouter le thym frais et les feuilles de girofle à l'eau bouillante. Laisser bouillir 10 minutes, puis filtrer et servir.

Traitements à domicile pour les tout-petits et les nourrissons

La toux est l'une des raisons les plus courantes de visiter le pédiatre. Le médecin ne peut généralement pas faire grand-chose, car ce sont des infections virales qui doivent suivre leur cours. Si votre bébé a moins de 2 mois, c'est une bonne idée de l'amener chez le médecin si vous observez une toux.

Sinon, vous pouvez traiter les symptômes de votre enfant à la maison avec de nombreux remèdes naturels contre la toux abordés dans cet article. Pour traiter la toux chez les nourrissons et les tout-petits, essayez les remèdes suivants:

Salle de bain torride

Laissez une douche chaude couler pendant quelques minutes et amenez votre enfant à respirer la vapeur pendant plus de 5 à 10 minutes.

Mon chéri

Le miel est un traitement sûr et efficace pour les enfants de plus de 1 an. Le miel ne doit pas être administré aux nourrissons de moins de 1 an car il peut provoquer le botulisme.

Irrigation nasale

L'irrigation nasale est sans danger pour les enfants et les tout-petits. Pour les nourrissons et les petits bébés, il est plus facile d'utiliser une seringue à bulbe pour injecter une solution saline dans le nez et une seconde pour aspirer les voies nasales.

Humidificateur

Les humidificateurs sont un excellent moyen de garder l’air humide dans la chambre de votre enfant. De nombreux parents font fonctionner des humidificateurs dans la chambre de leur bébé.

Hydratation

Une bonne hydratation est très importante pour les nourrissons et les tout-petits malades. Si votre bébé allaite, essayez de planifier des tétées plus fréquentes que la normale. Cela aidera à garder la gorge de votre bébé humide. Les tout-petits doivent être encouragés à boire de l'eau ou une boisson à base d'électrolyte, telle que Pedialyte.

Quand consulter un médecin

La plupart des toux humides disparaîtront d'elles-mêmes. Malheureusement, cela peut prendre un certain temps. Votre toux peut persister pendant plusieurs semaines et peut se transformer en toux sèche à un moment donné. Tant qu'il semble s'améliorer, plutôt que de s'aggraver, vous n'avez probablement pas besoin de consulter un médecin.

Si votre toux s'aggrave progressivement ou si elle ne s'améliore pas après trois semaines, consultez un médecin. Prenez rendez-vous avec un médecin si vous êtes incapable de respirer ou de manger, ou si vous crachez du sang.

Amenez votre enfant chez le médecin s'il:

• ont moins de 3 mois
• avoir de la fièvre (nourrissons de moins de 6 mois) ou une fièvre supérieure à 102 ° F
• ont du mal à respirer
• deviennent bleus
• avoir du mal à se réveiller
• faire un "whoop" quand ils toussent
• avoir de violentes toux

Causes de toux humide

La plupart des toux humides sont causées par des infections virales. Parfois, ces infections peuvent évoluer vers quelque chose de plus grave. Les autres causes de toux humide comprennent:

• la bronchite chronique
• pneumonie
• maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
• asthme
• fibrose kystique (la plupart des nourrissons sont dépistés à la naissance)
• irritants environnementaux
• coqueluche
• toux de croupe

Votre médecin pourra diagnostiquer votre toux en fonction de vos symptômes et d'un examen physique. Parfois, votre médecin voudra peut-être effectuer d'autres tests. Les tests qui peuvent être utilisés pour diagnostiquer la toux comprennent:

• radiographies thoraciques
• tests de fonction pulmonaire
• analyse de sang
• analyse des expectorations (examen microscopique du flegme)
• oxymétrie de pouls (mesure de l'oxygène dans votre sang)

À emporter

La toux humide est généralement un symptôme d'une infection virale. Les infections disparaissent généralement d'elles-mêmes. Vous pouvez utiliser des remèdes naturels pour traiter les symptômes de la toux. Beaucoup de ces remèdes sont également sans danger pour les nourrissons et les tout-petits.