Pouvez-vous vous faire masser si vous souffrez de psoriasis?

Contenu

• Qu'est-ce que le massage?
• Communiquez avec votre massothérapeute
• Évitez les huiles et lotions irritantes
• Découvrez si le massage est couvert par votre assurance
• Le plat à emporter

Si vous souffrez de psoriasis, vous remarquerez peut-être que vos symptômes s’aggravent lorsque vous vous sentez stressé.

Le stress est un déclencheur courant du psoriasis. Cela peut également nuire à votre santé mentale et physique à d'autres égards. C’est pourquoi il est important de prendre des mesures pour limiter le stress.

La massothérapie est une stratégie que les gens utilisent parfois pour soulager le stress.Le massage peut aider à soulager les courbatures et les tensions musculaires tout en favorisant la relaxation.

Le massage peut également aider à réduire la douleur ou la raideur associées au rhumatisme psoriasique (PsA), qui affecte environ 30% des personnes atteintes de psoriasis.

Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez protéger votre peau tout en obtenant un massage.

Qu'est-ce que le massage?

En massage, une pression est appliquée sur la peau, les muscles et les autres tissus mous pour aider à les étirer et à les détendre.

Selon le type spécifique de massage, différents mouvements ou techniques peuvent être utilisés pour appliquer une pression douce à profonde sur des parties ciblées de votre corps.

Par exemple, un massothérapeute peut frotter, presser, caresser, pétrir, vibrer ou tapoter sur votre peau et vos muscles. Vous pouvez également appliquer ces techniques à votre propre corps en auto-massage.

De nombreuses personnes atteintes de psoriasis peuvent se faire masser en toute sécurité. Cependant, vous devrez peut-être prendre certaines précautions particulières pour protéger votre peau.

Parlez à votre médecin pour savoir si le massage est un choix sûr pour vous.

Communiquez avec votre massothérapeute

Avant de prendre un rendez-vous de massage, pensez à demander au massothérapeute quelles sont ses qualifications et son expérience:

• Sont-ils autorisés, certifiés ou enregistrés pour pratiquer la massothérapie?
• Quelle formation et expérience ont-ils?
• Ont-ils déjà travaillé avec des clients atteints de psoriasis?

Informez le massothérapeute de votre psoriasis et de tout autre problème de santé que vous pourriez avoir, comme le PsA.

S'ils ne connaissent pas le psoriasis, vous préférerez peut-être trouver un autre thérapeute qui a des connaissances et de l'expérience avec cette condition.

Un massothérapeute bien formé et expérimenté peut ajuster les produits, les techniques et la quantité de pression qu'ils appliquent pendant votre massage pour répondre à vos besoins et préférences en matière de santé.

Votre massothérapeute devrait éviter d'appliquer une pression sur les zones de la peau qui sont enflammées ou cassées. Si vous avez un PsA, ils doivent également être doux autour des articulations enflammées.

Si vous ressentez une douleur ou un inconfort pendant votre massage, informez-en votre massothérapeute.

Évitez les huiles et lotions irritantes

Les massothérapeutes appliquent souvent des huiles ou des lotions sur la peau avant de la masser. Cela aide à réduire la friction.

Avant de vous faire masser, demandez à votre thérapeute quel type d'huiles ou de lotions il utilise.

De nombreuses huiles et lotions peuvent aider à adoucir les plaques de psoriasis et à hydrater la peau sèche. Cependant, certains produits peuvent irriter votre peau.

S'il y a certaines huiles ou lotions que vous préférez utiliser, pensez à les apporter à votre rendez-vous de massage.

Vous pouvez également demander à votre médecin s'il existe des produits qu'ils recommandent d'utiliser pendant un massage ou sur une base régulière.

Découvrez si le massage est couvert par votre assurance

Le coût du massage peut varier considérablement selon:

• quel massothérapeute vous visitez
• quel type de massage que vous obtenez
• combien de temps dure la séance de massage
• si vous avez une assurance maladie pour le massage

Si vous avez une assurance maladie, pensez à contacter votre assureur pour savoir si votre plan prévoit une couverture pour les massages.

Si votre régime d'assurance couvre le massage, votre assureur pourrait vous demander de consulter certains massothérapeutes qui font partie de votre réseau d'assurance.

Ils peuvent également vous demander d'obtenir une référence au masseur de votre médecin.

Le plat à emporter

Lorsque vous vous sentez endolori, tendu ou stressé, le massage peut aider à apaiser vos muscles et votre esprit.

Pour en savoir plus sur les avantages et les risques potentiels du massage, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à peser le pour et le contre de ce traitement anti-stress.

Avant de prendre rendez-vous avec un nouveau massothérapeute, faites-lui savoir que vous souffrez de psoriasis.

Il est important pour eux d'éviter de faire pression sur la peau ou les articulations enflammées. Vous pouvez également leur demander d'utiliser ou d'éviter certaines huiles ou lotions, selon vos besoins et vos préférences.