Tout ce que vous devez savoir sur le miel de Manuka

Contenu

• Pourquoi le miel de Manuka?
• Quels sont les bienfaits du miel de Manuka?
• Ce que dit la recherche
• La guérison des plaies
• Propriétés antivirales
• Propriétés antibactériennes
• Comment utiliser le miel de Manuka
• Soin de la peau
• Digestion et immunologie
• Les soins des plaies
• Risques et avertissements
• Que rechercher lors de l'achat de miel de Manuka

Pourquoi le miel de Manuka?

Le miel de Manuka est utilisé comme onguent naturel pour les plaies de toutes sortes. Il a été salué comme un combattant de germes incontournable à une époque de résistance aux antibiotiques conventionnels. Les partisans affirment également que le miel de Manuka peut traiter d'autres conditions, de l'acné aux problèmes de sinus.

Le miel de Manuka n’est pas utilisé depuis très longtemps comme remède traditionnel. C’est le produit du broussailles néo-zélandais qui lui donne son nom. Les abeilles européennes l'ont introduite dans la région au début du XIXe siècle. Lorsque les abeilles pollinisent cette plante, leur miel est plus puissant que le miel d'abeille standard. En effet, il a une concentration plus élevée de méthylglyoxal (MGO).

Quels sont les bienfaits du miel de Manuka?

En ce qui concerne les superaliments, le miel brut est associé à des bienfaits pour la santé. Manuka n'est pas un miel brut, mais il est spécialisé. Il est antibactérien et résistant aux bactéries. Cela signifie que les bactéries ne devraient pas être en mesure de développer une tolérance à ses effets antibactériens.

Le miel de Manuka est censé être efficace pour tout traiter, du mal de gorge au nettoyage des imperfections de la peau.

Les autres avantages supposés du miel comprennent:

• aider à guérir les coupures et les éraflures
• éliminer les infections
• soulager les maux d'estomac
• améliorer la digestion
• stimuler le système immunitaire
• fournir de l'énergie

Ce que dit la recherche

Contrairement à la plupart des traitements alternatifs, il existe des preuves scientifiques pour soutenir les bienfaits curatifs du miel de Manuka. Ces avantages comprennent:

La guérison des plaies

Comme pour les autres miels, le miel de Manuka peut aider à guérir les blessures. Toutes les formes de miel sont acides et ont un pH compris entre 3,2 et 4,5. Il a été démontré que les propriétés acides du miel favorisent la guérison.

L'acidité bloque également les enzymes qui décomposent les protéines et les peptides dont le corps a besoin pour se réparer. La forte concentration de sucre dans le miel aide également à protéger les plaies.

Le miel est faible en humidité et tire le fluide d'une plaie. Cela aide à éliminer les déchets et à accélérer le processus de guérison. Le miel tire également l'eau des cellules des bactéries envahissantes. Les bactéries ont besoin d'eau pour se développer et survivre. Puiser l'eau dans les bactéries envahissantes les tuera.

Propriétés antivirales

Toutes sortes de miel ont été utilisées comme antibiotiques naturels au cours des siècles. Ces dernières années, les chercheurs ont découvert que le pouvoir du miel de tuer les germes provient du peroxyde d'hydrogène produit à l'aide d'une enzyme d'abeille.

Le miel de Manuka va encore plus loin en attaquant les germes avec une substance appelée MGO. Trouvé dans le nectar de certaines plantes de Manuka, cette substance aide à guérir les blessures mineures et chroniques.

Pour cette raison, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé les bandages imprégnés de miel de Manuka pour les ventes en vente libre et sur ordonnance.

Plus il y a de MGO dans le miel, plus il possède de propriétés antivirales et antibactériennes.

Propriétés antibactériennes

Des dizaines d'espèces de bactéries sont sensibles au miel de Manuka, notamment Staphylococcus aureus et Streptocoque. Manuka semble également efficace contre Clostridium difficile, un organisme difficile à traiter, souvent répandu en milieu de soins.

Les chercheurs sont particulièrement intéressés par le fait que le miel de Manuka semble attaquer les infections qui forment un biofilm ou une fine couche de bactéries glissante.En effet, une fois qu'une infection a formé un biofilm, elle est considérée comme non traitable.

À ce jour, il n'y a aucun rapport de résistance microbienne au miel. Cela suggère qu'il pourrait être efficace contre les organismes résistants et les infections de plaies de longue durée qui ne guérissent pas avec une antibiothérapie régulière. Pour cette raison, le miel est considéré comme une option de dernier recours contre l'infection.

Comment utiliser le miel de Manuka

Les fabricants de miel de Manuka étiquettent leur produit avec une cote unique de facteur de Manuka (UMF). Ce nombre décrit les niveaux de MGO et d'un précurseur, la dihydroxyacétone.

La plage de notation UMF est la suivante:

• 0 à 4: une quantité indétectable est présente
• 5 à 9: de faibles niveaux sont présents
• 10 à 15: les niveaux utiles sont présents
• 16: des niveaux supérieurs et de haute qualité sont présents

Plus le nombre UMF est élevé, plus le niveau de ces composés est élevé. Pour en tirer le meilleur parti, utilisez un miel de Manuka avec un UMF élevé.

Soin de la peau

Le miel de Manuka peut réduire l'inflammation et l'irritation associées à l'acné. Pour ce faire, appliquez du miel de Manuka directement sur la peau. Assurez-vous de couvrir la zone affectée d'une fine couche de miel.

Vous devez laisser ce masque pendant au moins 15 minutes. Vous obtiendrez peut-être de meilleurs résultats si vous laissez le masque allumé pendant une heure ou plus.

Vous pouvez également utiliser du miel de Manuka pour apaiser l'eczéma. Selon les recherches présentées sur HealWithFood.org, vous pouvez trouver du succès en utilisant un mélange à parts égales de miel, d'huile d'olive et de cire d'abeille. Il est recommandé d'appliquer le mélange trois fois par jour.

Digestion et immunologie

Pour récolter les bienfaits digestifs du miel de Manuka, vous devez en manger 1 à 2 cuillères à soupe par jour. Vous pouvez le manger directement ou l'ajouter à votre nourriture.

Si vous souhaitez intégrer le miel de Manuka à votre plan de repas, pensez à l'étaler sur une tranche de pain grillé à grains entiers ou à l'ajouter au yogourt. Les buveurs de thé peuvent également ajouter une cuillerée à leur tasse du matin.

Si vous avez mal à la gorge ou si vous voulez simplement être proactif, essayez de prendre 1/2 à 1 cuillère à soupe de miel de Manuka chaque jour. Si vous n'êtes pas malade, cela peut aider à renforcer votre système immunitaire et vous empêcher de tomber malade. Si vous avez déjà mal à la gorge, cela peut aider à soulager vos symptômes.

Les soins des plaies

Vous pourrez peut-être traiter les éraflures et les coupures mineures avec du miel de Manuka. Les coupures graves ou profondes doivent être évaluées par votre médecin, car des points de suture ou d'autres soins antibiotiques peuvent être nécessaires.

Vous devriez être en mesure de déterminer la quantité de miel nécessaire en évaluant la quantité de liquide s'échappant de la plaie. Plus il y a de fuite, plus vous devez utiliser de miel pour habiller la zone.

Pour ce faire, appliquez le miel sur un bandage. Ensuite, appliquez le bandage sur la plaie. Vous ne devez pas appliquer le miel directement sur la plaie.

De plus, vous devrez peut-être changer le bandage et appliquer du miel plus fréquemment. En effet, une fuite excessive peut diluer le miel et réduire ses effets.

L'utilisation d'un pansement scellé ou imperméable peut aider à empêcher le miel de se propager à l'extérieur de la zone bandée.

Risques et avertissements

Pour la plupart des gens, le miel de Manuka est sûr à consommer. Il n'y a généralement aucune limite à la quantité de miel de Manuka que vous pouvez ingérer. Mais si vous souffrez de diabète, parlez-en à votre médecin avant d'ajouter du miel de Manuka à votre régime. Le miel de Manuka, comme les autres miels, a une forte teneur en sucre. Cela peut provoquer une augmentation de votre glycémie.

Certains chercheurs se demandent également si le miel de Manuka ralentit la cicatrisation des plaies chroniques chez les personnes atteintes de diabète. En effet, lorsqu'il est utilisé seul, le MGO est toxique pour les cellules vivantes. Cependant, il existe de nombreux rapports de traitement réussi des plaies chroniques avec du miel de Manuka. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Si vous êtes allergique à d'autres types de miel, consultez votre médecin. Vous ne pourrez probablement pas utiliser le miel de Manuka sans subir de réaction allergique.

Que rechercher lors de l'achat de miel de Manuka

Le miel de Manuka est largement disponible en ligne et dans certains magasins d'aliments naturels. Lors de votre achat, il est important de comprendre exactement ce que vous obtenez - tout le miel de Manuka n'est pas le même.

Ce type de miel est souvent appelé «miel de Manuka actif», ce qui peut être trompeur. Ce terme fait référence aux effets antibactériens produits par le peroxyde d'hydrogène. Ces effets antibactériens se retrouvent dans tous les types de miel.

Pour garantir les propriétés curatives uniques du miel de Manuka, recherchez une référence à «l'activité antibactérienne sans peroxyde (NPA)» ou une cote UMF. La cote UMF mesure la quantité de NPA présente dans le miel.

Tenez-vous également aux marques qui contiennent du MGO, le facteur antibactérien unique du miel de Manuka. Plus il y a de MGO, mieux c'est.