Ce lot de yoga Manduka est tout ce dont vous avez besoin pour une pratique à domicile

Contenu

• Avis pour

Si vous avez récemment essayé d'acheter un ensemble d'haltères, des bandes de résistance ou un kettlebell à utiliser pour les entraînements à domicile pendant la pandémie de coronavirus, vous savez probablement déjà qu'un tas d'équipements d'entraînement à domicile sont épuisés. Womp.

Mais cela fait certainement ne pas signifie que vous êtes SOL quand il s'agit de rester en forme et en bonne santé pendant cette quarantaine indéfinie. Pour commencer, il y a une tonne d'exercices de poids corporel que vous pouvez faire (et, oui, ils sont assez durs). Les entraîneurs deviennent également très créatifs en faisant des démonstrations d'entraînements à domicile à l'aide d'articles ménagers sur les réseaux sociaux. Et, last but not least, l'intégration du yoga dans votre routine - sans doute l'un des meilleurs entraînements et pratiques de pleine conscience en cette période incertaine - peut à la fois profiter à votre système immunitaire et aider à réduire le stress et l'anxiété.

La *grande* chose à propos du yoga, c'est que vous pouvez facilement entrer dans un flux sur votre tapis (ou même dans votre lit) - cependant, votre pratique bénéficiera sérieusement de l'investissement dans un tapis de yoga de qualité. Certes, il existe des tonnes d'options de tapis de yoga - presque trop - et, heureusement, ils n'ont pas été totalement happés au milieu de l'achat de panique COVID-19. Mais avec une quantité écrasante de tapis de yoga parmi lesquels choisir, comment le réduire à juste une? (Connexe: Ce tapis de yoga Lululemon m'a permis de suivre 200 heures de formation de professeur de yoga)

Voici un bon point de départ : si vous empruntez normalement un tapis à votre studio local, il y a de fortes chances qu'ils utilisent le Tapis de yoga Manduka Pro (Achetez-le, 120 $, manduka.com). Il est suffisamment rembourré pour être utilisé sur un tapis ou un sol dur, a une texture adhérente parfaite pour les cours de yoga non chauffés (c'est-à-dire votre salon) et est fabriqué avec une construction spéciale à cellules fermées qui empêche l'humidité de s'absorber dans le tapis, empêchant accumulation de bactéries.

Si vous construisez votre studio de yoga à domicile à partir de zéro, vous voudrez peut-être envisager d'investir dans d'autres équipements de yoga, y compris des blocs de yoga, une sangle et un nettoyeur de tapis (parce que s'il y a un moment pour être strict sur le nettoyage des trucs chez toi, c'est RN). Et vous pouvez également vous procurer tous ces outils de Manduka : les blocs de yoga en liège de la marque (Achetez-le, 20 $, manduka.com) ont un poids agréable, de sorte qu'ils ne basculent pas aussi facilement que des blocs de mousse plus légers ; la sangle de yoga Unfold (Achetez-la, 12 $, manduka.com) vous aidera à adopter des postures plus profondes; et quelques pulvérisations de nettoyant pour tapis tout usage de Manduka (Achetez-le, 14 $, manduka.com) laisseront votre tapis propre, sentant bon et prêt pour votre prochaine session.

La meilleure nouvelle, cependant? Manduka a regroupé tous ces éléments de manière pratique - le tapis Pro, deux blocs de liège, une sangle et le nettoyeur de tapis - dans le Home Studio Bundle (Achetez-le, 188 $, manduka.com), vous avez donc tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner à la maison .

Capturez-le maintenant, découvrez l'une de ces options de streaming de yoga à domicile et obtenez votre om au. Votre corps – et votre santé mentale – s'en porteront mieux, promis.

Achète-le:Ensemble Manduka Home Studio, 188 $, manduka.com

Avis pour