Équilibrer le traitement du cancer du poumon non à petites cellules avec votre vie

Contenu

• Soulagez vos symptômes
• Mettre le travail en attente
• Cherchez du soutien
• Ajustez vos priorités
• Se détendre
• Fais ce que tu aimes
• Bien manger
• À emporter

Le traitement du cancer du poumon non à petites cellules (CBNPC) est un processus qui peut prendre plusieurs mois ou années. Pendant ce temps, vous pouvez suivre des cycles de chimiothérapie, des traitements de radiothérapie, une intervention chirurgicale et de nombreux rendez-vous chez le médecin.

Le traitement par NSCLC peut être épuisant et long, il est donc important de trouver un certain équilibre. Voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de la vie pendant que vous traitez votre cancer.

Soulagez vos symptômes

Le cancer du poumon et ses traitements peuvent provoquer des effets secondaires comme la fatigue, les nausées, la perte de poids et la douleur. Il est difficile de profiter de la vie quand on ne se sent pas bien.

Mais il existe des moyens de gérer vos effets secondaires. Un groupe de traitements connus sous le nom de soins palliatifs peut soulager vos effets secondaires et vous aider à vous sentir mieux. Vous pouvez obtenir des soins palliatifs auprès du médecin qui traite votre cancer, ou dans un centre qui fournit ce type de soins.

Mettre le travail en attente

Aux États-Unis, environ 46% des survivants du cancer sont en âge de travailler, et de nombreuses personnes âgées continuent de travailler après l'âge de 64 ans. Un emploi peut parfois être une chose positive, vous éloignant du stress du traitement. Pourtant, le fait d’aller travailler lorsque vous ne vous sentez pas bien peut également augmenter votre stress.

Vous aurez peut-être besoin de plus de temps libre pour vous concentrer sur votre traitement et donner à votre corps le temps de récupérer. Demandez à votre service des ressources humaines la politique de votre entreprise en matière de congés payés et non payés et la durée de votre décollage.

Si votre entreprise ne vous offre pas de congé, vérifiez si vous êtes admissible en vertu de la Family Medical Leave Act (FMLA) ou d'autres programmes fédéraux ou étatiques.

Cherchez du soutien

Vivre avec le cancer peut être épuisant émotionnellement. Il est important d'obtenir le soutien des autres. Parlez aux personnes en qui vous avez le plus confiance, notamment votre conjoint, vos parents, vos frères et sœurs et vos amis proches.

Rejoignez un groupe de soutien pour les personnes atteintes de NSCLC. Vous pouvez trouver un groupe par le biais de votre hôpital ou d'une organisation comme l'American Cancer Society. Dans un groupe de soutien, vous serez entouré de personnes qui comprennent exactement ce que vous vivez.

La dépression est fréquente chez les personnes atteintes de CBNPC. Se sentir déprimé tout le temps peut rendre votre maladie encore plus difficile à gérer. Consultez un conseiller ou un thérapeute pour obtenir des conseils. La thérapie par la parole peut vous aider à faire face au stress de votre maladie.

Ajustez vos priorités

Avant le NSCLC, votre vie aurait pu suivre une routine établie. Le cancer peut vous faire perdre votre horaire normal.

Il y a peut-être des choses que vous devez suspendre en ce moment - comme nettoyer votre maison ou cuisiner pour votre famille. Faites seulement autant que vous le pouvez. Déléguez des tâches moins critiques aux personnes qui vous entourent afin que vous puissiez concentrer toute votre énergie sur la guérison.

Se détendre

Lorsque vous vous sentez dépassé, prenez quelques respirations profondes. La méditation - une pratique qui combine la respiration et la concentration mentale - aide à soulager le stress et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'un cancer du poumon.

Le yoga et le massage sont deux autres techniques de relaxation qui calment l'esprit et le corps.

Les activités quotidiennes peuvent aussi être relaxantes. Écoutez vos chansons préférées. Prenez un bain chaud. Ou jouez au catch avec vos enfants.

Fais ce que tu aimes

Le traitement du cancer prend beaucoup de temps et d'énergie. Mais vous pouvez toujours trouver le temps de profiter d'activités simples. Bien que vous n'ayez peut-être pas l'énergie pour des activités comme l'escalade ou le VTT, vous pouvez toujours faire au moins certaines des choses que vous aimez.

Voir un film drôle avec un ami. Détendez-vous avec un bon livre. Sortez quelques minutes dehors pour vider votre esprit. Prenez un passe-temps comme le scrapbooking ou le tricot.

Bien manger

La chimiothérapie et d'autres traitements contre le cancer peuvent réduire votre appétit et changer le goût des aliments. Un manque de désir de manger peut vous empêcher d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin.

Pendant le traitement du cancer, c'est une fois où vous n'avez pas besoin de compter les calories. Mangez les aliments que vous aimez et qui vous plaisent. Gardez également vos collations préférées à portée de main. Parfois, il est plus facile de manger de petites portions tout au long de la journée, plutôt que trois gros repas.

À emporter

Le cancer peut créer un obstacle dans votre vie, mais il n'a pas à perturber complètement votre routine. Pendant que vous vous concentrez sur le traitement, prenez également le temps de prendre soin de vous.

Faites des choses qui vous aident à vous sentir mieux. Pratiquer des techniques de relaxation, sortir et socialiser avec des amis et demander du soutien chaque fois que vous en avez besoin.