À quoi s'attendre du retrait de Kratom

Contenu

• Symptômes potentiels
• Une chronologie à quoi s'attendre
• Est-ce courant?
• Conseils pour le soulagement
• Quand consulter un médecin
• Trouver du soutien
• L'essentiel

Le kratom est souvent considéré par les gens comme une alternative aux opioïdes car il agit sur le cerveau de la même manière lorsqu'il est pris à des doses plus élevées. Malheureusement, cela signifie également que le kratom a un potentiel de dépendance quelque peu similaire.

Comme avec d'autres substances ayant des effets similaires aux opioïdes, le kratom peut provoquer une tolérance, des envies et une dépendance. Finalement, cela peut entraîner des symptômes de sevrage physique et psychologique lorsque les gens cessent de l'utiliser.

Symptômes potentiels

Le sevrage au kratom produit plusieurs des mêmes symptômes que le sevrage aux opiacés et aux opioïdes, bien qu'ils ne soient pas toujours aussi graves.

Les symptômes physiques comprennent:

• insomnie
• douleurs musculaires
• mouvements saccadés
• nez qui coule et yeux larmoyants
• crampes adnominales sévères
• nausée et vomissements
• la diarrhée
• pupilles dilatées
• Vision floue
• bouffées de chaleur et sueurs
• fièvre
• appétit décédé
• changements dans la fréquence cardiaque et la pression artérielle
• saisies

Les symptômes psychologiques comprennent:

• irritabilité
• insomnie
• changements d'humeur
• anxiété
• dépression
• agitation

Une chronologie à quoi s'attendre

La rapidité avec laquelle les symptômes de sevrage se déclenchent et leur durée dépendent de la quantité que vous utilisiez et de la durée.

La taille de votre dernière dose aura également un impact lorsque les effets disparaîtront et que les symptômes de sevrage se manifesteront.

Les symptômes peuvent apparaître rapidement - quelques heures seulement après votre dernière dose. C'est généralement dans les 12 à 24 heures.

Les symptômes peuvent durer environ 3 à 10 jours.

Est-ce courant?

Tous ceux qui utilisent régulièrement le kratom n'en dépendent pas ou ne présentent pas de symptômes de sevrage lorsqu'ils arrêtent de l'utiliser.

Le risque de dépendance et de sevrage potentiel a tendance à augmenter lorsque vous le prenez à des doses plus élevées - généralement 5 grammes ou plus pris plus de 3 fois par jour. Ce n'est pas une règle stricte et rapide, et tout le monde est différent.

Les personnes qui s'automédicament avec du kratom pour soulager la douleur ou qui prennent du kratom pour essayer d'atténuer les effets de sevrage d'une autre substance peuvent être plus susceptibles d'éprouver une dépendance et un sevrage.

Conseils pour le soulagement

Bien que les symptômes du sevrage au kratom puissent être inconfortables, vous pouvez généralement les gérer vous-même à la maison.

Voici quelques éléments qui peuvent vous aider:

• Prenez un analgésique en vente libre (OTC). L'acétaminophène (Tylenol), l'aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène, peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et la fièvre.
• Restez hydraté. Les vomissements, la diarrhée et la transpiration excessive peuvent entraîner une déshydratation. Buvez beaucoup de liquides, y compris de l'eau et une solution de réhydratation comme Pedialyte pour aider à reconstituer l'eau et les électrolytes perdus.
• Prenez un médicament antidiarrhéique en vente libre. Prenez un médicament antidiarrhéique en vente libre, comme Imodium ou Pepto-Bismol, pour arrêter la diarrhée.
• Mangez de petits repas fréquents. Manger de petits repas fréquents et s'en tenir à un régime fade peut soulager les nausées et les vomissements et soulager les malaises gastriques.
• Prenez un médicament antiémétique en vente libre. Les médicaments antiémétiques, comme le Gravol, la Dramamine et le Pepto-Bismol, peuvent aider à soulager les nausées et les vomissements. Le thé au gingembre et le gingembre confit peuvent également aider à apaiser votre estomac.
• Reposez-vous suffisamment. Essayez de viser une nuit complète de sommeil et faites une sieste si vous en ressentez le besoin pendant la journée. Cela pourrait aider à atténuer l'irritabilité ou l'anxiété que vous ressentez.
• Appliquez de la chaleur et du froid. L'application de chaleur et de froid peut aider à soulager les douleurs musculaires
• Utilisez des techniques de relaxation. Essayez les techniques de relaxation. Les exercices de respiration, la méditation et le yoga ne sont que quelques méthodes éprouvées pour améliorer la douleur, l'anxiété et l'insomnie.
• Participez à des passe-temps et à des activités. S'engager dans des activités que vous aimez peut vous aider à vous occuper et à ne pas vous soucier de vos symptômes de sevrage. Assurez-vous d'avoir des choses sous la main comme des livres, des films, de la musique et des puzzles.
• Parle à un ami. Parlez à un ami ou un membre de la famille ou demandez à quelqu'un de vous rendre visite. Le soutien émotionnel peut vous aider à faire face et passer du temps avec quelqu'un que vous aimez peut également être une bonne distraction.

Quand consulter un médecin

Bien que certains puissent gérer les symptômes du sevrage du kratom à la maison, n'hésitez pas à contacter votre fournisseur de soins de santé si vous souhaitez un soutien supplémentaire ou si vous ressentez des symptômes graves.

Ils peuvent vous conseiller sur:

• réduire votre dose, plutôt que d'arrêter la dinde froide
• une désintoxication médicalement assistée, qui peut rendre les symptômes plus faciles à gérer
• d'autres façons de gérer vos symptômes

Si vous avez utilisé du kratom pour gérer un état de santé ou des symptômes de sevrage d'autres substances, travaillez avec votre professionnel de la santé pour vous assurer d'avoir une approche de remplacement en place.

Ce n'est pas non plus une mauvaise idée de parler à votre professionnel de la santé ou à votre professionnel de la santé mentale de la marche à suivre si vous souffrez de troubles liés à la consommation de substances liées au kratom.

Trouver du soutien

Arrêter le kratom peut être difficile, et de nombreuses personnes trouvent que le soutien supplémentaire de personnes qui l'ont déjà vécu peut aider.

Vous pouvez trouver des groupes de soutien en ligne ou en personne, selon vos préférences. Certaines personnes préfèrent l'anonymat de ne pas avoir à rencontrer d'autres face à face, tandis que d'autres préfèrent la connexion IRL à d'autres. C'est à vous.

Si vous êtes intéressé par le support en ligne et ne savez pas par où commencer, pensez à la communauté Quitting Kratom sur Reddit. Il est assez actif et les gens partagent régulièrement des trucs et astuces, ainsi que des ressources qu'ils ont trouvées utiles.

Vous pouvez également essayer l'une de ces ressources gratuites et confidentielles:

• Projet de groupe de soutien
• Service d'assistance téléphonique national de SAMHSA: 800-662-HELP (4357) ou localisateur de traitement
• Narcotiques Anonymes

L'essentiel

Si vous prenez du kratom, il y a une chance que vous ressentiez un retrait lorsque vous réduisez ou arrêtez, surtout si vous en prenez beaucoup ou l'utilisez souvent. Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer les symptômes par vous-même, mais n'hésitez pas à contacter votre professionnel de la santé si vos symptômes sont graves ou si les traitements à domicile ne sont pas efficaces.

Adrienne Santos-Longhurst est une écrivaine et auteure indépendante qui a beaucoup écrit sur tout ce qui touche à la santé et au mode de vie depuis plus d'une décennie. Lorsqu'elle n'est pas enfermée dans son atelier d'écriture pour faire des recherches sur un article ou pour interviewer des professionnels de la santé, on peut la voir gambader dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens en remorque ou éclabousser le lac en essayant de maîtriser la planche à pagaie debout.