Pourquoi mon enfant pleure (encore) et que puis-je faire à ce sujet?

Contenu

• Pourquoi mon enfant pleure-t-il?
• Ils ont faim
• Ils ressentent de la douleur ou de l'inconfort
• Ils sont fatigués
• Ils sont surstimulés
• Ils sont stressés ou frustrés
• Ils ont besoin d'attention
• Ils ressentent une anxiété de séparation
• Comment pouvez-vous faire arrêter de pleurer votre enfant?
• Assurez-vous que vous êtes calme
• Faites attention à vos mots
• Aidez votre enfant à apprendre
• Utiliser des horaires et des routines
• Acceptez que vous ne pouvez pas tout réparer
• Quand contacter votre médecin
• À emporter

Nous bénéficions tous d'un bon cri. Il libère le stress, soulage l'anxiété et parfois, il se sent juste grisant. Les bébés, les tout-petits et les jeunes enfants pleurent tous pour diverses raisons. Et même si cela peut être frustrant, cela a un but.

Il y a quatre émotions primaires et universelles que nous partageons tous (même nos tout-petits!). «La colère, le bonheur, la tristesse et la peur - et les pleurs peuvent être l'expression de toutes ces émotions et des sentiments qui y sont associés», explique Donna Housman, EdD, psychologue clinicienne et fondatrice du Housman Institute de Boston.

Le plus souvent, Housman dit que nous pleurons de tristesse, mais il n'est pas rare que des adultes ou des enfants pleurent lorsqu'ils ressentent l'une de ces émotions.

Cela dit, s'il semble que votre enfant pleure sans raison ou qu'il soit inconsolable, cela vaut la peine de se demander pourquoi il pourrait pleurer, afin que vous puissiez trouver une solution raisonnable et efficace.

Pourquoi mon enfant pleure-t-il?

Avant de comprendre pourquoi votre enfant pleure, il est important de souligner que dès la naissance, les pleurs sont le principal moyen de communication. En d'autres termes, pleurer est normal.

En fait, l'American Academy of Pediatrics (AAP) dit que 2 à 3 heures de pleurs par jour au cours des 3 premiers mois de la vie sont considérées comme normales.

À mesure que les enfants grandissent, ils commencent à apprendre d'autres façons de montrer leurs besoins et leurs sentiments, mais les pleurs restent un moyen efficace pour eux d'attirer l'attention et de communiquer avec leurs dispensateurs de soins.

Le Dr Ashanti Woods, pédiatre au Mercy Medical Center de Baltimore, dit que les enfants pleurent à peu près tout et tout, d'autant plus qu'il s'agit de leur première forme de communication. En vieillissant, leur cri est souvent plus spécifique ou une réaction émotionnelle à ce qu'ils ressentent.

Pour aider à déchiffrer la raison des pleurs de votre enfant, considérez ces raisons appropriées à l'âge de Woods.

• Tout-petit (1 à 3 ans): Les émotions et les crises de colère ont tendance à régner à cet âge, et elles sont probablement déclenchées par la fatigue, la frustration, l’embarras ou la confusion.
• Préscolaire (4 à 5 ans): Les sentiments blessés ou les blessures sont souvent à blâmer.
• Âge scolaire (5 ans et plus): Les blessures physiques ou la perte de quelque chose de spécial sont des déclencheurs clés pour pleurer dans ce groupe d'âge.

Dans cet esprit, voici sept raisons qui peuvent expliquer pourquoi votre enfant pleure.

Ils ont faim

Si vous approchez du repas et que votre tout-petit commence à s’agiter, la faim est la première chose à considérer. Chez les bébés, c'est la raison la plus courante de pleurer, selon les experts du Seattle Children Hospital.

N'oubliez pas qu'à mesure que votre petit grandit, les horaires et les besoins des repas peuvent changer. Il n'y a rien de mal à ce qu'un bébé ou un enfant veuille être nourri plus tôt ou mange plus à mesure qu'il grandit, alors soyez ouvert à modifier les horaires et les quantités au besoin.

Ils ressentent de la douleur ou de l'inconfort

La douleur et l'inconfort que vous ne pouvez pas voir sont souvent des raisons pour lesquelles votre enfant pleure. Les maux d'estomac, les gaz, les garrots pour les cheveux et les maux d'oreille ne sont que quelques exemples à considérer chez les jeunes.

Si votre enfant est plus âgé, il vous dira probablement si quelque chose lui fait mal. Cela dit, il peut être utile de prendre un certain temps pour parcourir quelques questions afin de voir si elles peuvent identifier plus précisément ce qui ne va pas. Cela vous aidera à exclure tout élément interne que vous ne pouvez pas voir.

L'inconfort peut également résulter du fait d'avoir trop chaud ou trop froid. Scannez ce qu'ils portent, comparez-le à la température et ajustez-le au besoin.

Ils sont fatigués

Qu'il s'agisse de l'effondrement de midi ou de la colère avant le coucher, les enfants de tous âges peuvent se retrouver dans une flaque de larmes s'ils sont trop fatigués. En fait, avoir besoin de sommeil prend la deuxième place après la faim pour les principales raisons pour lesquelles les bébés pleurent.

C’est pourquoi les nourrissons et les tout-petits, en particulier, doivent respecter un horaire de sommeil et de sieste. Et s'ils sont trop jeunes pour utiliser des mots pour indiquer que le sommeil est ce dont ils ont besoin, vous devrez rechercher des indices physiques qui indiquent la fatigue.

Si votre tout-petit rompt le contact visuel, se frotte les yeux, se désintéresse des activités, bâille ou est irritable, il est probablement temps de se reposer. Les pleurs indiquent tardivement qu'ils sont trop fatigués.

Les enfants plus âgés peuvent vous dire s'ils sont fatigués, mais cela ne signifie pas toujours qu'ils le seront. Certains enfants d'âge préscolaire et d'âge scolaire ont encore besoin de siestes, vous pouvez donc continuer à voir pleurer pendant la journée s'ils ont besoin de dormir.

Ils sont surstimulés

La surstimulation est un déclencheur pour les enfants de tous âges. Chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire, trop de bruit, d'effets visuels ou de personnes peuvent provoquer des pleurs. Vous remarquerez peut-être que votre enfant regarde autour de lui ou essaie de se mettre à l'abri derrière votre jambe ou dans un coin avant de commencer à pleurer.

Pour les enfants d'âge scolaire, un emploi du temps chargé, trop de déplacements et même une journée d'école complète peuvent entraîner des pleurs. Cela peut entraîner de la colère, de la frustration et de la fatigue.

Ils sont stressés ou frustrés

Le stress et la frustration peuvent différer selon la situation.

Peut-être que votre petit veut quelque chose que vous ne lui donnerez pas, comme votre téléphone, ou qu'il est frustré parce que son jouet ne fonctionne pas comme il le souhaite. Peut-être que les choses dans votre ménage sont tendues en raison de changements ou de défis, et elles reprennent l’humeur.

Quelle que soit la cause, les petits ont du mal à gérer ces émotions. Réfléchissez à ce qu'ils faisaient juste avant de pleurer. Cela pourrait être un indice pour expliquer pourquoi ils sont stressés ou frustrés.

Ils ont besoin d'attention

Parfois, les enfants ont juste besoin de notre attention, et ils ne peuvent pas ou ne savent pas comment le demander. Si vous avez exclu toutes les autres causes de pleurs, comme la faim, la fatigue, la surstimulation et la frustration, il est peut-être temps de vous demander si elles ont juste besoin de temps avec vous.

Soyez prudent avec cette raison et essayez de résoudre le problème avant le début des larmes. Si votre enfant utilise les pleurs comme un moyen d'attirer votre attention trop souvent, cela peut se transformer en un cycle difficile à briser.

Ils ressentent une anxiété de séparation

L'anxiété de séparation peut survenir à tout moment de la vie de votre enfant, mais la Dre Becky Dixon, pédiatre à Riley Children’s Health à Indianapolis, dit que 12 à 20 mois sont un âge courant pour que cela se produise.

Comment pouvez-vous faire arrêter de pleurer votre enfant?

Comprendre la raison des pleurs est toujours une bonne première étape. «Essayer de répondre à la raison - si vous pouvez déterminer quelle est la raison - et si vous pensez que la raison doit être abordée, est souvent un moyen efficace de faire cesser les pleurs, ce qui est l'objectif de nombreux parents», explique Woods.

Une fois que vous connaissez la raison des larmes, vous pouvez aider votre enfant à identifier, comprendre et gérer l'émotion derrière l'expression. Mais avant de pouvoir le faire, il est important de vérifier votre propre température émotionnelle.

Assurez-vous que vous êtes calme

Si vous avez chaud, il est peut-être temps de vous éloigner, de prendre une profonde respiration et de vous ressaisir avant de vous adresser à votre enfant, surtout si les pleurs sont trop pour vous.

Avec les jeunes enfants, l'AAP recommande de placer votre bébé dans un endroit sûr, comme son berceau, sans couvertures ni autres articles, et de laisser la pièce pendant 10 à 15 minutes pendant qu'il pleure. S'ils pleurent encore après cette brève pause, vérifiez votre bébé, mais ne les ramassez pas tant que vous n'êtes pas calmes.

Si vos enfants sont plus âgés, il est tout à fait normal de prendre un temps d'arrêt pour vous et pour eux, en les envoyant dans leur chambre ou en sortant un moment pendant qu'ils sont dans un endroit sûr à la maison.

Faites attention à vos mots

Après avoir vérifié votre température émotionnelle, l'étape suivante consiste à éviter de faire des déclarations générales ou de juger de leur comportement. Dire des choses comme «seuls les bébés pleurent» ou «arrête de pleurer» ne les aidera pas à se calmer et cela pourrait aggraver la situation.

Plutôt que d’aggraver la situation, vous pourriez dire «Je peux voir par vos pleurs que vous êtes triste parce que [xyz]. Après avoir pris quelques respirations profondes, parlons-en. "

D'autres expressions utiles à dire incluent: «Je peux voir que c'est difficile pour vous», et pour les enfants plus âgés, «Je peux vous entendre pleurer, mais je ne sais pas de quoi vous avez besoin. Pouvez-vous m'aider à comprendre? "

Aidez votre enfant à apprendre

Housman dit qu'en aidant votre enfant - peu importe son âge - à identifier, comprendre et gérer ses émotions, vous l'aidez à développer ce que l'on appelle les quatre composantes sous-jacentes de l'intelligence émotionnelle.

"Ce sont l'identification émotionnelle, l'expression, la compréhension et la régulation, et elles sont fondamentales pour l'apprentissage tout au long de la vie, le mental, le bien-être et le succès", note Housman.

Utiliser des horaires et des routines

Si les pleurs proviennent de la fatigue, assurez-vous de respecter un horaire de sieste régulier et une heure de coucher régulière qui comprend une routine cohérente. Pour tous les enfants, éliminez les écrans avant de vous coucher et utilisez les 30 à 60 minutes avant l'extinction des lumières comme temps de lecture.

Le maintien d'un horaire s'applique également au temps d'alimentation. Si vous trouvez que votre enfant est très difficile, gardez une trace de ce qu'il mange et de sa fréquence. Gardez à l'esprit que le stress ou les conflits sur ce qu'ils mangent ou sur leur quantité peuvent également provoquer des réactions émotionnelles.

Avec des enfants plus jeunes, si l'anxiété de séparation provoque des larmes, Dixon dit d'essayer ce qui suit:

• Commencez par de brefs moments loin de l'enfant.
• Embrasse, embrasse et éloigne-toi.
• Revenez, mais seulement après un certain temps (après que les pleurs de l'enfant se soient calmés et qu'ils voient qu'ils ne périront pas sans vous).
• À votre retour, dites-leur qu'ils ont fait du bon travail pendant votre absence. Rassurez, félicitez et montrez de l'affection.
• Allongez le temps pendant qu'ils continuent de s'habituer à votre absence.

Acceptez que vous ne pouvez pas tout réparer

Peu importe à quel point vous connaissez votre enfant, il y aura un moment où vous ne saurez pas pourquoi il pleure, surtout avec les plus jeunes. Et lorsque cela se produit, Woods dit que distraire votre jeune enfant en changeant le paysage (passer de l'intérieur à l'extérieur) ou en chantant une chanson aide parfois.

Il y aura aussi des moments où vous ne pourrez pas régler la raison pour laquelle ils pleurent. Pour les enfants plus âgés, il suffit de leur permettre de travailler à travers les larmes et d'offrir des câlins ou un soutien silencieux.

Quand contacter votre médecin

Si vous avez tout essayé dans votre boîte à outils et que vous avez toujours du mal à pleurer, pensez à prendre rendez-vous avec le médecin. Certains signaux d'alarme qu'il est temps d'appeler un pédiatre, selon Woods, comprennent:

• Lorsque les pleurs sont inexpliqués, ou fréquents ou prolongés.
• Lorsque les pleurs s'accompagnent d'un comportement à motifs (basculement, agitation, etc.) ou s'il y a des antécédents de retard de développement.
• Lorsque des pleurs persistants s'accompagnent de fièvre ou d'autres signes de maladie.

De plus, Housman dit que si votre enfant pleure plus que d'habitude ou, à l'inverse, qu'il n'exprime pas du tout d'émotion, parlez-lui de ce qu'il ressent.

«S'ils suggèrent que le sentiment ne disparaît pas, est beaucoup plus fréquent ou qu'ils ne semblent pas le gérer, demandez à votre pédiatre si votre enfant peut avoir besoin du soutien d'un professionnel de la santé mentale», explique-t-elle.

À emporter

Les pleurs font partie du développement normal. Il est important de comprendre pourquoi votre enfant est contrarié, puis de lui enseigner les moyens appropriés de gérer ses sentiments.

En vieillissant, leur faire identifier les déclencheurs - que ce soit la faim, le stress, la surstimulation, ou qu'ils aient juste besoin d'un câlin de votre part - les aidera à se sentir plus en contrôle de leurs émotions.