Jennifer Connelly a une petite fille : comment rester en forme a aidé sa grossesse

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Un grand bravo à Jennifer Connelly, qui a récemment eu son troisième enfant, une petite fille nommée Agnès Lark Bettany! À 40 ans, cette maman sait que rester en forme et manger sainement est le moyen d'avoir une famille en bonne santé. Voici ses meilleures façons de se mettre en forme et d'avoir une alimentation saine (et les façons dont nous imaginons qu'elle se remettra à s'entraîner après l'accouchement !).

Entraînements préférés et conseils diététiques de Jennifer Connelly

1. Courir. Avant bébé, Connelly était connu pour ses longues courses - de six à dix milles à la fois !

2. Yoga. Connelly aime comment le yoga peut vous aider à vous centrer et à vous concentrer. Elle participe même à des séances de yoga lorsqu'elle est sur le plateau de tournage.

3. Une pomme par jour...Vous connaissez le dicton, et Connelly y croit et plus encore. On dit qu'elle mange trois pommes Pink Lady par jour. Quelle délicieuse façon d'obtenir vos fruits!

Jennipher Walters est PDG et co-fondatrice des sites Web sur les modes de vie sains FitBottomedGirls.com et FitBottomedMamas.com. Entraîneure personnelle certifiée, coach de style de vie et de gestion du poids et instructrice d'exercices de groupe, elle détient également une maîtrise en journalisme sur la santé et écrit régulièrement sur tout ce qui concerne la forme physique et le bien-être pour diverses publications en ligne.

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