Habitudes d'hygiène pour les enfants

Contenu

• De bonnes habitudes d'hygiène commencent tôt
• Se laver les cheveux
• Baignade
• Soin de la peau
• Soins de la peau pour les adolescents
• Hygiène buccale
• Soins sous les bras
• Lavage des mains
• Ongles
• Toilette
• Cycle menstruel

De bonnes habitudes d'hygiène commencent tôt

Avoir de bonnes habitudes d'hygiène implique plus qu'un simple lavage des mains. Apprendre à vos enfants à adopter une hygiène saine lorsqu'ils sont jeunes peut créer des habitudes qui dureront toute leur vie. Utilisez ce guide de la tête aux pieds et enseignez à vos enfants de bonnes habitudes d'hygiène.

Se laver les cheveux

La plupart des jeunes enfants peuvent s'en tirer en se lavant les cheveux deux ou trois fois par semaine. Se laver les cheveux trop souvent peut dessécher les jeunes cuirs chevelus, ce qui les rend plus sujets aux pellicules.

Au fur et à mesure que les enfants entrent dans leur préadolescence et leur adolescence, les effets hormonaux de la puberté prennent racine, rendant parfois leurs cheveux gras. Se laver les cheveux avec du shampoing peut être nécessaire au moins tous les deux jours.

Baignade

Les jeunes enfants aiment le bain ou le détestent. Les jours sans shampooing, vous pouvez faire un bain complet en un jeu amusant. Demandez à votre enfant de mettre son maillot de bain et de le placer dans la baignoire avec un gant de toilette, un bol d'eau tiède savonneuse et un bol d'eau tiède pour le rinçage. Assurez-vous qu'ils savent mettre le gant de toilette dans l'eau savonneuse avant de frotter une partie du corps, puis dans l'eau de rinçage avant de répéter.

Soin de la peau

Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire ont toujours besoin de parents pour les aider avec les soins de la peau. Les imperfections cutanées telles que les suivantes sont courantes à cet âge:

• des éruptions cutanées
• bosses
• croûtes

Avant que votre enfant ne s'habille après son bain, aidez-le à regarder par-dessus sa peau de la tête aux pieds pour vous assurer qu'il n'a pas de nouvelles imperfections nécessitant des soins.

Soins de la peau pour les adolescents

Tout comme leurs cheveux, la peau des adolescents devient plus grasse avec la puberté. Un certain nombre de médicaments réduisant l'acné sont sur le marché, mais les gens peuvent parfois ignorer les avantages d'un simple lavage à l'eau et au savon doux. Apprenez à votre adolescent à se laver le visage deux à trois fois par jour et à ne pas cueillir les boutons.

En ce qui concerne le maquillage, assurez-vous que votre enfant sait que le partage peut propager l'infection et que dormir avec du maquillage peut faire des ravages sur sa peau.

Hygiène buccale

Des dents et des gencives propres peuvent prévenir un large éventail de problèmes de santé, notamment la mauvaise haleine, les caries et les maladies cardiaques plus tard dans la vie. Votre enfant doit se brosser les dents et passer la soie dentaire au moins deux fois par jour, sinon après chaque repas. Les enfants plus âgés peuvent transporter des kits de brosses à dents dans leurs sacs à dos afin qu'ils puissent se brosser à l'école. Les enfants plus jeunes peuvent vous aider à chronométrer les 2 minutes nécessaires à un bon brossage.

Soins sous les bras

Le lavage des aisselles et le port de déodorant sont un rite de passage que de nombreux préadolescents et adolescents peuvent détester ou ignorer. La sueur commence à devenir une odeur corporelle à différents âges, mais elle commence souvent vers 9 ou 10 ans. Parlez à votre enfant de l'importance de se laver sous les bras, surtout après une pratique sportive. Selon l'intensité de la transpiration de votre enfant, vous pouvez choisir un antisudorifique, pas seulement un déodorant. Le déodorant contrôle les bactéries et ajoute un parfum, tandis qu'un anti-transpirant aide également à minimiser la transpiration.

Lavage des mains

Le lavage des mains fait partie intégrante d'une bonne hygiène. Se laver avant et après les repas, après avoir joué dans la saleté ou avec des animaux domestiques et après avoir été en contact avec une personne malade est le meilleur moyen d’éliminer les germes. Parlez à votre enfant de l'importance de frotter avec du savon pendant le temps qu'il faut pour chanter «Joyeux anniversaire» deux fois. Les désinfectants pour les mains ne sont pas aussi efficaces que le savon et l'eau, alors utilisez-les uniquement à la rigueur.

Ongles

Les ongles sont un terrain fertile pour les bactéries. Les germes qui vivent sous les ongles de votre enfant peuvent facilement se transférer dans leurs yeux, leur nez et leur bouche. Investissez dans une bonne brosse à ongles et aidez votre enfant à nettoyer la saleté sous ses ongles avant le coucher. Un détourage hebdomadaire aidera à éliminer la saleté et à réduire la possibilité de clous incarnés douloureux.

Toilette

Une fois que les jeunes enfants seront formés aux toilettes, vous devrez vous concentrer sur les habitudes qui maintiennent les petites pièces propres. Apprenez-leur à s'essuyer soigneusement d'avant en arrière et à se laver les mains quand ils ont fini. Ces habitudes saines aideront à minimiser l'irritation et à garder les infections à distance.

Cycle menstruel

Une fois que les filles commencent à se maquiller et commencent à avoir leurs règles, il existe des habitudes d'hygiène spécifiques à leurs besoins. Encouragez votre fille à garder un tableau de son cycle afin qu'elle sache quand avoir des produits d'hygiène féminine disponibles. Les règles peuvent être irrégulières pendant les deux premières années, alors aidez-la à apprendre à se préparer.