16 façons de se débarrasser des aphtes

Contenu

• Combien de temps durent les aphtes?
• 1. Poudre d'alun
• 2. Rinçage à l'eau salée
• 3. Rinçage au bicarbonate de soude
• 4. Yaourt
• 5. Miel
• 6. L'huile de coco
• 7. Peroxyde d'hydrogène
• 8. Lait de magnésie
• 9. Compresse de camomille
• 10. Échinacée
• 11. Rince-bouche à la sauge
• 12. rince-bouche DGL
• 13. Rince-bouche au vinaigre de cidre de pomme
• 14. Pastilles de zinc
• 15. Supplément de complexe de vitamine B
• 16. Gelée de pastèque
• Quand consulter votre médecin

Combien de temps durent les aphtes?

Des aphtes (ulcères aphteux) se produisent à l'intérieur de votre bouche ou sur vos gencives. Bien qu'ils puissent être douloureux et rendre difficile de parler ou de manger, ils ne causent généralement pas de dommages durables. La plupart des aphtes guérissent d'eux-mêmes en quelques semaines.

Plusieurs remèdes maison peuvent aider à accélérer le processus de guérison, mais ils ne sont pas une solution miracle. Il est peu probable qu'un remède guérisse un aphte du jour au lendemain. De nombreux remèdes maison pour les aphtes ne sont pas bien étudiés, alors utilisez-les avec prudence. Vous pouvez également appeler le bureau de votre médecin si vous avez des questions.

Voici 16 remèdes maison à considérer.

1. Poudre d'alun

La poudre d'alun est fabriquée à partir de sulfate d'aluminium et de potassium. Il est souvent utilisé pour conserver les aliments et pour mariner les légumes. L'alun a des propriétés astringentes qui peuvent aider à rétrécir les tissus et à dessécher les aphtes.

Utiliser:

1. Créez une pâte en mélangeant une toute petite quantité de poudre d'alun avec une goutte d'eau.
2. Tamponnez la pâte sur un aphte.
3. Laisser agir au moins 1 minute.
4. Rincez-vous soigneusement la bouche.
5. Répétez quotidiennement jusqu'à ce que votre aphte disparaisse.

2. Rinçage à l'eau salée

Se rincer la bouche avec de l'eau salée est un remède à domicile, bien que douloureux, pour les plaies buccales de toute nature. Cela peut aider à assécher les aphtes.

Utiliser:

1. Dissolvez 1 cuillère à café de sel dans 1/2 tasse d'eau tiède.
2. Agitez cette solution dans votre bouche pendant 15 à 30 secondes, puis recrachez-la.
3. Répétez toutes les quelques heures au besoin.

3. Rinçage au bicarbonate de soude

On pense que le bicarbonate de soude rétablit l'équilibre du pH et réduit l'inflammation, ce qui peut guérir les aphtes.

Utiliser:

1. Dissolvez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1/2 tasse d'eau.
2. Agitez cette solution dans votre bouche pendant 15 à 30 secondes, puis recrachez-la.
3. Répétez toutes les quelques heures au besoin.

Le bicarbonate de soude ne vous nuira pas s'il est avalé, mais il est super salé, alors essayez d'éviter de le faire.

4. Yaourt

La cause exacte des aphtes n'est pas connue. Certains peuvent être causés par Helicobacter pylori (H. pylori) des bactéries ou une maladie inflammatoire de l'intestin.

Des études de 2007 ont montré que des cultures probiotiques vivantes telles que le lactobacillus peuvent aider à éradiquer H. pylori et traiter certains types de maladies inflammatoires de l'intestin. En théorie, si l'une de ces conditions provoque des aphtes, manger du yaourt qui contient des cultures probiotiques vivantes peut aider.

Pour aider à prévenir ou à traiter un aphte, mangez au moins 1 tasse de yogourt par jour.

5. Miel

Le miel est connu pour ses capacités antibactériennes et anti-inflammatoires. Selon une étude de 2014, le miel est efficace pour réduire la douleur, la taille et les rougeurs des aphtes. Il peut également aider à prévenir une infection secondaire.

Pour l'utiliser, appliquez du miel sur la plaie quatre fois par jour.

Tout le miel n'est pas créé égal. La plupart du miel trouvé dans votre épicerie est pasteurisé à haute température, ce qui détruit la plupart des nutriments. Le miel non pasteurisé et non filtré, comme le miel de Manuka, est moins transformé et conserve ses propriétés curatives.

6. L'huile de coco

La recherche a montré que l'huile de coco a des capacités antimicrobiennes. Il peut guérir les aphtes causés par des bactéries et les empêcher de se propager. L'huile de coco est également un anti-inflammatoire naturel et peut aider à réduire les rougeurs et la douleur. Il a bon goût aussi!

Pour l'utiliser, appliquez généreusement de l'huile de coco sur la plaie. Renouvelez l'application plusieurs fois par jour jusqu'à disparition de votre aphte.

7. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène favorise la guérison d'un aphte en nettoyant la plaie et en réduisant les bactéries dans votre bouche.

Utiliser:

1. Diluez une solution à 3% de peroxyde d'hydrogène avec des parties égales d'eau.
2. Trempez une boule de coton ou un coton-tige dans le mélange.
3. Appliquez le mélange directement sur votre aphte quelques fois par jour.

Vous pouvez également utiliser du peroxyde d'hydrogène dilué comme rince-bouche. Faites passer le rinçage autour de votre bouche pendant environ une minute, puis recrachez.

8. Lait de magnésie

Le lait de magnésie contient de l'hydroxyde de magnésium. C’est un neutralisant acide et un laxatif. Utilisé par voie orale, il peut modifier le pH dans votre bouche, de sorte que la plaie ne peut pas prospérer. Il recouvre également la plaie pour aider à prévenir l'irritation et à soulager la douleur.

Utiliser:

1. Appliquez une petite quantité de lait de magnésie sur votre aphte.
2. Laissez reposer pendant quelques secondes, puis rincez.
3. Répétez jusqu'à trois fois par jour.

9. Compresse de camomille

La camomille est utilisée comme remède naturel pour guérir les plaies et soulager la douleur. La camomille allemande contient deux composés dotés de capacités anti-inflammatoires et antiseptiques: l'azulène et le lévoménol. Un sachet de thé à la camomille peut servir de compresse pour apaiser les aphtes.

Pour l'utiliser, appliquez un sachet de thé à la camomille humide sur votre aphte et laissez-le pendant quelques minutes. Vous pouvez également vous rincer la bouche avec du thé à la camomille fraîchement infusé. Répétez le traitement trois à quatre fois par jour.

10. Échinacée

Les pouvoirs de guérison des plaies et de stimulation immunitaire de l'échinacée peuvent aider à guérir les aphtes ou à les empêcher de se former.

Utiliser:

1. Ajouter environ 1 cuillère à café d'échinacée liquide à parts égales d'eau tiède.
2. Faites tourner la solution autour de votre bouche pendant environ 2 minutes.
3. Crachez ou avalez le mélange.

Rincer la bouche avec du thé d'échinacée peut également être bénéfique. Répétez l'un ou l'autre des traitements jusqu'à trois fois par jour.

11. Rince-bouche à la sauge

Le thé à la sauge est traditionnellement utilisé pour traiter l'inflammation de la bouche. Le rince-bouche à la sauge fonctionne comme un rince-bouche général pour de nombreux problèmes buccaux. Il a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antiseptiques et astringentes. Cela peut également aider à soulager la douleur.

Vous pouvez trouver un rince-bouche à la sauge dans la plupart des pharmacies et l'utiliser comme indiqué. Ou vous pouvez faire votre propre rinçage à la sauge:

1. Ajouter de l'eau bouillante à 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge fraîche.
2. Raide pendant au moins 5 minutes.
3. Filtrez et laissez refroidir la solution.
4. Faites passer le rinçage autour de votre bouche pendant quelques minutes.
5. Avalez le rinçage ou recrachez-le.

12. rince-bouche DGL

Le rince-bouche DGL est fabriqué à partir de réglisse déglycyrrhizinée (DGL), un extrait de réglisse à base de plantes. On pense qu'il a des capacités anti-inflammatoires et est considéré comme un remède naturel pour les ulcères d'estomac. DGL est disponible sous forme de supplément, que vous pouvez utiliser pour faire un rince-bouche.

Utiliser:

1. Mélanger la poudre d'une capsule DGL (200 milligrammes) avec 1 tasse d'eau tiède.
2. Faites tourner la solution autour de votre bouche pendant environ 3 minutes.
3. Crache le morceau.

Le DGL est également disponible en patch buccal pour aider à réduire les aphtes. Vous appliquez le patch sur une plaie et le laissez en place pendant au moins 30 minutes. Si vous pensez que le patch est une bonne option pour vous, parlez à votre médecin ou dentiste de l'endroit où l'acheter.

13. Rince-bouche au vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est présenté comme un remède pour presque tout, y compris les aphtes. On pense que l’acide contenu dans l’ACV aide à tuer les bactéries qui irritent la plaie. Le traitement est cependant controversé, car les aliments acides peuvent provoquer ou aggraver des aphtes chez certaines personnes. Utilisez-le avec prudence.

Utiliser:

1. Mélanger 1 cuillère à café d'ACV et 1 tasse d'eau.
2. Faites passer ce mélange autour de votre bouche pendant 30 secondes à 1 minute.
3. Crachez et rincez-vous soigneusement la bouche.
4. Répétez quotidiennement.

De nombreux sites Web suggèrent d'appliquer l'ACV directement sur les aphtes avec un coton-tige. Cette approche peut réduire le temps de cicatrisation chez certaines personnes, mais pour d'autres, elle pourrait provoquer des douleurs et des irritations supplémentaires.

Dans tous les cas, il est important de se rincer la bouche après avoir utilisé l'ACV pour éviter d'endommager l'émail des dents.

14. Pastilles de zinc

Si votre système immunitaire est faible, les aphtes peuvent prospérer. Le zinc est un minéral qui renforce votre immunité. La prise régulière de pastilles de zinc peut aider votre système immunitaire à combattre les bactéries qui causent des aphtes. Cela peut également réduire le temps de guérison une fois que vous avez mal.

Les pastilles de zinc sont disponibles en ligne et dans la plupart des pharmacies. Ils peuvent contenir d'autres ingrédients tels que l'échinacée. Vous en dissolvez habituellement un dans votre bouche. Consultez les instructions du fabricant pour voir à quelle fréquence vous devez le faire.

15. Supplément de complexe de vitamine B

Vous pouvez avoir des aphtes plus souvent si votre alimentation est faible en vitamine B-12. Cependant, on ne sait pas exactement comment la vitamine B-12 guérit les aphtes.

Selon une étude de 2017, les participants prenant 1000 microgrammes de vitamine B-12 par jour ont eu moins d'épidémies de chancre, moins de plaies dans l'ensemble et moins de douleur que ceux qui prenaient un placebo.

D'autres vitamines B peuvent également aider. Un supplément de complexe de vitamine B contient les huit vitamines B, dont la B-12. Les suppléments de complexe de vitamine B peuvent provoquer des effets secondaires, alors consultez votre médecin avant utilisation.

16. Gelée de pastèque

Le gel de pastèque a été considéré comme un remède efficace contre les aphtes en médecine traditionnelle chinoise, bien qu'il n'y ait aucune étude scientifique actuelle pour soutenir cette affirmation. Il est vendu sous forme de poudre, de comprimé et de spray. Il est appliqué directement sur la plaie pour soulager la douleur et guérir plus rapidement.

Vous pouvez acheter du givre de pastèque dans un magasin d'herbes asiatiques ou en ligne, ou essayer de le faire vous-même.

Un mot d'avertissement concernant l'achat d'herbes chinoises: certains ont indiqué des niveaux élevés de mercure, alors assurez-vous d'acheter un produit de qualité.

Quand consulter votre médecin

La plupart des aphtes ne sont pas préoccupants. Ils laissent rarement derrière eux des effets secondaires durables. Pourtant, certaines aphtes justifient un appel à votre médecin.

Parlez à votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants:

• La plaie est plus grosse que la normale.
• Vous avez plusieurs plaies.
• De nouvelles plaies se forment avant que les anciennes ne guérissent.
• La plaie ne guérit pas après deux semaines.
• La plaie se propage à vos lèvres.
• La plaie provoque une douleur extrême.
• La plaie rend intolérable manger ou boire.
• Vous avez également de la fièvre.

Vous devriez également contacter votre médecin ou votre dentiste si une dent dentelée ou tranchante ou un outil d'hygiène dentaire est la raison de vos aphtes.