Les remèdes naturels sont-ils efficaces pour retarder vos règles?

Contenu

• Remèdes naturels pour anticiper vos règles
• vinaigre de cidre de pomme
• Lentilles gram
• Jus de citron
• Gélatine
• Exercice
• Remèdes non naturels
• Norethisterone
• Pilule contraceptive
• Inconvénients de retarder vos règles
• Le plat à emporter

Les personnes qui ont des règles peuvent souhaiter régulièrement le retarder.

Qui n'a pas voulu éviter une période pendant ses vacances? Et qui ne souhaiterait pas le pousser un peu pour éviter les symptômes associés comme la sensibilité des seins et les ballonnements lors d'un grand événement?

Si vous recherchez sur Internet des moyens de retarder naturellement vos règles, vous serez confronté à une pléthore d'idées - de l'exercice à la consommation d'eau vinaigrée. Mais certains fonctionnent-ils?

Nous avons jeté un coup d'œil à la recherche sur le report naturel du début d'une période, et nous décomposons les moyens qui pourraient fonctionner - car ils sont soutenus par la science - et les moyens qui ne le seront probablement pas.

Remèdes naturels pour anticiper vos règles

vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) a été présenté comme un remède miracle pour l'acné, les brûlures d'estomac et même la graisse du ventre.

Certains de ces traitements sont soutenus par la recherche et d'autres non. Il n'est donc pas étonnant que les gens fassent également la promotion du vinaigre de cidre de pomme comme remède universel aux problèmes menstruels, comme la douleur ou les ballonnements.

Mais en fin de compte, il n'y a aucune recherche pour prendre en charge l'utilisation de l'ACV pour retarder vos règles. La seule recherche qui a examiné l'impact du VCA sur les menstruations concerne les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Mais cette étude a révélé que l'ACV peut en fait cause menstruations chez les femmes qui n'ont pas eu de cycles de reproduction normalisés en raison de la glycémie et des déséquilibres hormonaux. Il n'y a aucune preuve qu'ACV arrêtera une période.

Des doses fréquentes de vinaigre de cidre de pomme peuvent également avoir un impact négatif sur vos dents et les tissus délicats de votre bouche et de votre gorge.

Ne buvez pas d'ACV directement de la bouteille. Diluez-le avec de l'eau ou un autre liquide pour le rendre à la fois plus sûr et plus agréable au goût.

Lentilles gram

Des rapports anecdotiques disent que la consommation de lentilles gramme dans les jours qui précèdent votre période peut la repousser. Ces rapports vous suggèrent de faire frire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis de les broyer en poudre fine. Vous pouvez également simplement acheter de la farine de gramme de lentilles. Consommez la poudre dans un smoothie ou une soupe.

Il n'y a cependant aucune recherche à l'appui de cela, et la fibre supplémentaire peut provoquer une détresse gastrique, des ballonnements et des flatulences supplémentaires.

Jus de citron

Le jus de citron, comme le vinaigre de cidre de pomme, est un aliment très acide. On ne sait pas pourquoi les rapports anecdotiques suggèrent que les agrumes pourraient aider à repousser les saignements. Il n'y a pas non plus de recherche pour le soutenir.

De plus, les aliments riches en acide peuvent irriter les dents, les gencives, la bouche, la gorge, l'estomac et les intestins. Si vous essayez cette technique, assurez-vous d'arroser le citron dans un verre d'eau ou de thé non sucré.

Gélatine

Dissoudre la gélatine dans de l'eau tiède et la boire repousserait le début de vos règles pendant environ quatre heures. Si vous avez besoin d'une fenêtre de soulagement plus longue, vous devrez continuer à répéter le traitement à la gélatine.

On ne sait pas pourquoi la gélatine est promue comme un moyen naturel de retarder le début de vos règles, et il n'y a aucune recherche pour la soutenir. Boire de grandes quantités de gélatine peut avoir certains effets secondaires, comme des ballonnements ou une détresse digestive.

Exercice

Un exercice excessif peut retarder le début d'une période. Les personnes ayant des règles qui s'engagent dans une activité physique intense ou un effort dans les jours précédant une période peuvent remarquer qu'elle ne commence pas à l'heure.

Cela pourrait être dû à une faible disponibilité énergétique. Lorsque votre corps a utilisé une grande partie de son énergie pour faire de l'exercice et récupérer, il peut ne pas avoir les réserves d'énergie nécessaires pour remplir le cycle menstruel.

Les athlètes professionnels perdent souvent leurs règles.

Cependant, il n'y a aucune recherche pour soutenir l'utilisation de l'exercice pour retarder délibérément une période. Cela n'a été démontré que pour le faire, et souvent comme une conséquence involontaire.

Remèdes non naturels

Malgré le manque de preuves pour de nombreuses façons naturelles dont les gens essaient de retarder une période, il existe des remèdes non naturels qui fonctionnent. Ils impliquent généralement une contraception hormonale.

Norethisterone

La noréthindrone (noréthistérone) est un médicament d'ordonnance qui peut retarder le début d'une période.

Votre médecin peut vous prescrire trois comprimés par jour, en commençant trois à quatre jours avant le début de vos règles. Une fois que vous arrêtez de prendre le médicament, vos règles devraient commencer dans un délai de deux à trois jours.

Ce médicament est considéré comme un contraceptif, mais vous ne l’utiliseriez pas assez longtemps pour avoir ces avantages.

Si vous avez l'intention d'avoir des relations sexuelles pendant la prise du médicament, vous devrez utiliser une autre forme de contraception, comme un préservatif, pour éviter une grossesse.

Les effets secondaires comprennent des nausées, des maux de tête, une sensibilité des seins et des troubles de l'humeur. Les personnes ayant des antécédents de troubles de la coagulation sanguine ne doivent pas prendre ce médicament.

Pilule contraceptive

Si vous utilisez une pilule combinée progestérone-œstrogène comme contraception, vous pouvez retarder vos règles en sautant les pilules placebo (la pause de sept jours lorsque vous saignez généralement) et en commençant immédiatement votre nouveau paquet de pilules.

Assurez-vous de consulter votre médecin avant de le faire.

Si vous ne savez pas comment procéder, demandez à votre médecin ou à un pharmacien. Ces prestataires de soins de santé peuvent vous expliquer quand procéder et comment procéder avec le pack suivant.

De nombreuses personnes utilisent le contrôle des naissances pendant des périodes plus longues que le pack de 21 jours, et il y a peu de risques associés à l'utilisation continue de pilules hormonales combinées.

En fait, avant que les emballages ne soient approuvés par la Food and Drug Administration pour la suppression des périodes à long terme, les médecins diraient à leurs patients comment utiliser les pilules traditionnellement emballées pour sauter les règles.

Inconvénients de retarder vos règles

Certaines des méthodes naturelles pour retarder une période peuvent provoquer des effets secondaires. Le jus de citron et le vinaigre de cidre de pomme peuvent irriter les tissus sensibles de la bouche et de la gorge. Ils peuvent également affaiblir l'émail de vos dents. La gélatine et les lentilles gram peuvent provoquer des ballonnements et des malaises à l'estomac.

Les remèdes naturels et chimiques pour retarder une période peuvent ne pas fonctionner. S'ils ne le font pas, vous pourriez quand même avoir des règles. Des saignements ou des taches irrégulières peuvent également survenir, même en l'absence de règles complètes.

Le plat à emporter

Si vous devez interrompre vos règles pour une raison quelconque, parlez à un médecin de vos options. La plupart des remèdes naturels sont sûrs à essayer, mais aucune recherche ne prouve leur efficacité.

Les remèdes non naturels peuvent être les plus efficaces, mais vous avez besoin d'une prescription pour ceux-ci. Si vous prenez déjà des contraceptifs oraux, votre médecin peut également vous indiquer comment utiliser le contraceptif pour retarder le début de vos règles.