Perte de cheveux de routine: pourquoi cela se produit et à quoi s'attendre

Contenu

• Combien la perte de cheveux est normale
• Combien de perte de cheveux est normale dans une journée
• Perte de cheveux moyenne chez les hommes et les femmes
• Cycle de vie des cheveux
• Qu'est-ce qui fait tomber les cheveux
• Pouvez-vous dire si vous perdez trop de cheveux?
• Quand consulter un médecin
• À emporter

Combien la perte de cheveux est normale

Des cheveux avec beaucoup de volume, de mouvement et de brillance sont ce que la plupart des gens considèrent comme sains. Donc, quand vous regardez le drain et voyez une touffe de mèches de cheveux perdues, il est facile de supposer qu'il y a un problème de santé causant la perte de cheveux. Mais une certaine perte de cheveux est normale pour tout le monde et à tout âge.

Lorsque vous vous lavez soigneusement les cheveux sous la douche, les poils qui sont déjà lâches ou déconnectés de votre cuir chevelu se rassemblent près du drain. Bien que cela puisse ressembler à beaucoup, vous voyez probablement une chute de cheveux normale.

Si vous rencontrez une perte de cheveux inhabituelle pour vous, y compris des taches chauves, des plaques et des touffes de cheveux qui tombent, vous devriez consulter votre médecin de premier recours ou votre dermatologue. Continuez à lire pour savoir si vous perdez une quantité normale de cheveux chaque jour.

Combien de perte de cheveux est normale dans une journée

Selon l'American Academy of Dermatologists, il est normal de perdre de 50 à 100 mèches de cheveux par jour. Pour les personnes ayant des mèches de cheveux plus longues, leur perte peut être plus visible. Comme il y a 100 000 follicules pileux - ou plus - sur le cuir chevelu de chaque personne, la perte d'une centaine de mèches de cheveux par jour ne fait pas une grande différence d'apparence.

Perte de cheveux moyenne chez les hommes et les femmes

Les femmes ont tendance à perdre plus de mèches de cheveux par jour que les hommes. Il n'y a aucun moyen de mesurer la différence de manière objective, car le style de chaleur quotidien et la coloration fréquente des cheveux jouent un rôle important dans la quantité de cheveux perdus. Environ 40% des femmes perdent des cheveux supplémentaires chaque jour en raison de la façon dont elles les coiffent. Les femmes sont également plus susceptibles que les hommes de connaître des périodes de perte de cheveux accrue en raison d'événements de la vie comme la grossesse et la ménopause.

Cycle de vie des cheveux

Il y a des centaines de milliers de cheveux sur votre tête, et chacun d'eux est à un stade différent de sa durée de vie de deux à cinq ans. Les cheveux poussent et meurent par phases, et la nutrition, le stress, l'hygiène et le style quotidien jouent tous un rôle dans la quantité de cheveux que vous perdez quotidiennement.

La phase dans laquelle une mèche de cheveux se développe est appelée la phase «anagène», et 90 pour cent des mèches de cheveux que vous avez sont actuellement dans cette phase. Les cheveux poussent environ 1 centimètre par mois pendant la phase anagène. Lorsque quelque chose empêche vos cheveux de pousser, on parle d'effluvium anagène. L'effluvium anagène est ce à quoi vous pensez généralement lorsque vous pensez à la «perte de cheveux».

La phase catagène vient ensuite. Environ 1 à 2% seulement de vos cheveux sont en phase catagène à un moment donné. Cette phase dure deux à trois semaines. Pendant la phase catagène, la mèche de cheveux cesse de croître.

La dernière phase de croissance des cheveux est la phase télogène. Les poils en phase télogène sont également appelés «poils de club». Pendant cette phase, une mèche de cheveux sera au repos alors qu'elle se prépare à se détacher de votre cuir chevelu. Environ 8 à 9% de vos cheveux sont dans cette phase à tout moment.

L'effluvium télogène décrit avoir plus de 10% de vos cheveux en phase télogène. L'effluvium télogène est temporaire, mais plus de cheveux tomberont pendant que vous en avez. Le stress, la chirurgie ou même la fièvre pendant quelques jours peuvent provoquer un effluvium télogène, mais vos cheveux reviendront probablement à la normale dans les six mois.

Qu'est-ce qui fait tomber les cheveux

Une perte de cheveux quotidienne est normale. L'augmentation de la perte de cheveux peut être le résultat d'un stress ou d'un état de santé. Les autres causes potentielles de perte de cheveux comprennent:

• alopécie
• perte de cheveux de modèle féminin
• conditions thyroïdiennes
• lupus
• déficiences nutritionnelles

Un lavage excessif, un blanchiment, un brossage et un coiffage à la chaleur peuvent également avoir un impact sur la quantité de cheveux qui tombent chaque jour. Une fois votre follicule pileux étiré ou fendu à la suite d'un traitement capillaire cosmétique, la structure du follicule pileux est compromise.

Pouvez-vous dire si vous perdez trop de cheveux?

Vous pouvez effectuer un «test de traction» sur vos cheveux à la maison. Commencez avec une petite zone de cheveux propres et secs et passez-y vos doigts en tirant doucement une fois que vous avez atteint les extrémités de vos mèches de cheveux. Si plus de deux ou trois cheveux sont laissés dans votre main après chaque remorqueur, vous pourriez ressentir un effluvium télogène ou anagène. Pas plus de 10 cheveux par 100 brins tirés ne devraient sortir. Vous aurez besoin d'un médecin pour déterminer la cause.

Quand consulter un médecin

Consultez votre médecin si vous êtes préoccupé par la quantité de cheveux que vous perdez chaque jour. Un amincissement progressif sur le dessus de votre tête, l'apparition de taches inégales ou chauves sur votre cuir chevelu et une perte de cheveux sur tout le corps sont des signes qu'il peut y avoir un problème de santé sous-jacent. Un médecin pourra évaluer si votre perte de cheveux est une perte normale.

À emporter

Il n'est pas rare de perdre des mèches de cheveux tous les jours. Mais si vous craignez des touffes de cheveux dans votre brosse à cheveux ou dans le drain de la douche, parlez-en à votre médecin. Des facteurs comme le stress, les médicaments et les conditions médicales sous-jacentes peuvent tous aggraver la perte de cheveux. Une évaluation professionnelle peut vous rassurer.