J'ai suivi la règle # 60Second et ma peau n'a jamais été aussi belle

Contenu

• La magie de suivre la # 60SecondRule
• Grâce à Roberts-Smith, je me rends compte que c'est peut-être la règle des 60 secondes.
• Une minute est quelque chose que la plupart des gens peuvent se permettre
• Je vais suivre cette règle pendant longtemps.

Pendant la plus longue période, chaque fois que mes amis et collègues me posaient des questions sur les produits nettoyants contenant des ingrédients passionnés, je répondais: «Cela n'a pas d'importance. Combien de temps cela reste-t-il sur votre peau? Comme 10 secondes? Ce n'est pas suffisant pour qu'un ingrédient fonctionne. "

Il s'avère que j'avais tort.

Pour être pédant, cependant, j'ai également raison: si vous parcourez votre routine de lavage en moins d'une minute, cela ne laisse pas beaucoup de temps aux «ingrédients spéciaux» pour fonctionner. Mais je avait tort supposer qu'avoir du thé vert ou des extraits de rose dans votre nettoyant était uniquement un gadget marketing.

Les ingrédients actifs sont parfaits pour les personnes ayant des préoccupations spécifiques et une routine minimale - mais pour tout type de nettoyant pour opérer sa meilleure magie, vous devez vous laver doucement la peau pendant 60 secondes.

Imaginez que vous essayez d'ajouter de la peinture fraîche après avoir à peine poncé la vieille peinture. Cela peut sembler OK, mais il vous reste juste une minute supplémentaire pour que ce soit mieux.

La magie de suivre la # 60SecondRule

Il n'y a aucune étude vérifiée sur la durée pendant laquelle vous devez vous laver le visage. La plupart des sites disent 20 à 30 secondes, ce qui pourrait être basé sur les directives du CDC pour se laver les mains.

Alors, d'où vient historiquement 60 secondes? Expérience probable d'esthéticienne, essais et erreurs par les utilisateurs et bouche à oreille.

D'après mon expérience en tant qu'auto-expérimentateur et quelqu'un qui avait l'habitude de recevoir des soins du visage une fois par semaine à l'adolescence, 60 secondes ont du sens. Soixante secondes, c'est le cycle de temps que chaque facialiste a passé à masser ma peau avec des nettoyants et des crèmes.

Il ne m'est tout simplement pas venu à l'esprit d'y penser jusqu'à ce que Nayamka Roberts-Smith de LaBeautyologist retweete l'histoire de Cosmo à propos de sa règle des 60 secondes. Dans un tweet, j'ai eu tous les flashbacks de mon moi de 22 ans, fraîchement sorti de l'université, luttant pour retrouver mon identité et luttant contre les poussées d'acné qui terrorisaient mon estime de soi.

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Après avoir essayé le produit après le régime après avoir ouvert les pores, j'ai finalement adopté une routine de nettoyage à l'huile recommandée par r / SkincareAddiction. Cela impliquait de masser mon visage pendant une minute ou deux avec des huiles, une serviette chaude et du toner à l'acide mandélique. En une semaine, mes points blancs, l'acné et les points noirs ont disparu.

Et pour années, Je pensais que le toner était ma réponse.

Mais au cours des neuf derniers mois, après avoir consulté un spécialiste des soins de la peau pour réparer ma barrière cutanée, j'ai atténué les acides et les routines en 10 étapes. Alors que ma peau s'améliorait radicalement, il manquait toujours * dat glow *.

Grâce à Roberts-Smith, je me rends compte que c'est peut-être la règle des 60 secondes.

Au cours des deux dernières nuits, j'ai également replongé mes orteils pour me laver intentionnellement la peau pendant une minute.

Le premier jour, une minute m'a semblé être une torture, surtout compte tenu de la mauvaise santé mentale, mais j'ai travaillé autour de ça en utilisant «Brooklyn Nine-Nine» pour me distraire et me chronométrer. (Une scène jouée dans une comédie dure environ deux à trois minutes.)

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Pendant les 15 premières secondes environ, pendant que je massais ma peau, il ne s'est rien passé. Mais vers la fin des 30 secondes, j'ai commencé à sentir de petites boules de saleté et de crasse s'accumuler entre mes doigts et sur mon visage.

Tout comme l'a promis Roberts-Smith, les choses se bouchaient. Si vous n'avez jamais été baptisé ou avez été baptisé, eh bien, une minute de nettoyage est essentiellement ce que vous faites à votre peau - en bénissant le s ***.

Pour prouver que cela fonctionne vraiment, mes tampons de coton sont restés blancs après avoir essuyé mon visage avec du toner. Dans le passé, je supposais que le toner aidait à éliminer la saleté supplémentaire parce que mon nettoyant aspirait. Il s'avère que je ne sais pas comment me laver le visage suffisamment bien pour ramollir efficacement la saleté et dissoudre les blocages de sébum.

De plus, tout ce produit gaspillé! Mes toners, sérums et essences étaient probablement moins efficaces car ma barrière cutanée n'était pas optimale. Imaginez que vous essayez d'ajouter de la peinture fraîche après avoir à peine poncé la vieille peinture. Cela peut sembler OK, mais il vous reste juste une minute supplémentaire pour que ce soit mieux.

Une minute est quelque chose que la plupart des gens peuvent se permettre

Pour la plupart des amateurs de soins de la peau, vous passez probablement déjà 15 secondes de cette minute à vous laver le visage, et continuer un peu plus longtemps ne fera pas de mal. Pour les personnes qui ne se lavent pas du tout, essayez de le faire sous la douche. Et si vous avez vraiment du mal à ne pas vous précipiter, pensez à investir dans un outil, comme un Clarisonic ou une éponge à kojac, pour vous ralentir.

Je vais suivre cette règle pendant longtemps.

Je ne sais pas pourquoi je l’ai oublié (oui, c’est définitivement de la paresse), mais je suis tellement content que Roberts-Smith ait re-béni tout le monde avec cette connaissance. Je publierais des photos, mais ma peau a toujours été très fine sur le plan photographique, et les problèmes sont si minimes par rapport aux vraies préoccupations que Roberts-Smith a aidées à clarifier sa règle.

Si vous voulez voir des résultats incroyables, d'autres qui ont toujours pris ce train ont posté sur le hashtag # 60SecondRule sur Twitter.

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Quant à moi, je vais continuer à faire ça tous les soirs. C'était peut-être une fuite des cerveaux, mais j'avais renoncé à optimiser ma peau au cours des derniers mois. Bien que le soulagement de ne pas se soucier - de démissionner que ce soit ce que c'est - et de ne pas dépenser plus d'argent ou de souhaiter que je porte la peau de quelqu'un d'autre a été agréable, l'excitation d'une peau plus épaisse, plus résistante, plus lisse et plus douce est certes meilleure.

Et cela ne prend qu'une minute.

Christal Yuen est un éditeur de Healthline qui écrit et édite du contenu tournant autour du sexe, de la beauté, de la santé et du bien-être. Elle cherche constamment des moyens d'aider les lecteurs à forger leur propre parcours de santé. Vous pouvez la retrouver sur Twitter.