Combien de temps le sexe devrait-il vraiment durer?

Contenu

• Quelle est la durée moyenne?
• Cela dépend principalement de la façon dont vous définissez le sexe
• Ce que vous voulez d'une rencontre est également important
• Cela dit, vous ne pouvez pas combattre la biologie
• Âge
• Organes génitaux
• Dysfonction sexuelle
• Si vous voulez des rencontres plus courtes
• Touche toi
• Dites à votre partenaire ce que vous voulez
• Essayez des positions induisant des climax
• Si vous voulez des rencontres plus longues
• Technique stop-start de Semans
• Technique de compression Johnsons et Masters
• L'essentiel

Quelle est la durée moyenne?

Le sexe vaginal dure généralement de trois à sept minutes, selon un sondage réalisé en 2005 par des membres de la Society for Sex Therapy and Research.

Selon l'enquête, les relations sexuelles vaginales qui durent une à deux minutes sont «trop courtes». Le sexe vaginal qui dure de 10 à 30 minutes est considéré comme «trop long».

Alors, combien de temps devrait durer le sexe vaginal? Les sexothérapeutes interrogés disent que de 7 à 13 minutes est «souhaitable».

Il est important de noter que ces chiffres ne s'appliquent qu'aux rapports péniens-vaginaux. Ils ne tiennent pas compte de choses comme les préliminaires, et ils ne sont pas représentatifs d'autres types de sexe.

Cela dépend principalement de la façon dont vous définissez le sexe

La plupart des études de cette nature sont basées sur le temps de latence éjaculatoire intravaginale (IELT).

IELT se réfère au temps qu'il faut à une personne avec un pénis pour éjaculer pendant la pénétration vaginale.

Mais ce n'est pas ainsi que tout le monde définit le sexe. Beaucoup de gens considèrent la fin du sexe comme une fois que toutes les parties impliquées ont atteint leur apogée.

Cela peut être réalisé par le toucher, le sexe oral, le sexe vaginal, le sexe anal - ou une combinaison.

Si le rapport sexuel est le seul élément de votre définition du sexe, le sexe ne durera probablement que quelques minutes.

Il convient également de noter que l'utilisation de l'IELT comme base de référence suppose que les relations péniennes-vaginales sont la norme.

Le sexe vaginal n'implique pas toujours un partenaire qui a un pénis.

Et bien qu'il soit possible d'extrapoler ces chiffres aux rapports sexuels péniens-anaux, les relations sexuelles vaginales et anales ne sont pas la même chose.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la durée moyenne et souhaitée de ces rencontres.

Ce que vous voulez d'une rencontre est également important

Le sexe devrait être agréable par rapport à toute autre chose, et cela se résume à des préférences personnelles.

Certaines personnes veulent une rencontre longue et sensuelle, tandis que d'autres veulent quelque chose de rapide et d'agressif.

La clé est que vous avez des relations sexuelles satisfaisantes au lieu de battre le temps.

Cela dit, vous ne pouvez pas combattre la biologie

Dans certains cas, des facteurs biologiques sous-jacents peuvent affecter la durée de vos activités sexuelles.

Âge

En vieillissant, vous constaterez peut-être que:

• il faut plus de temps pour s'éveiller
• les érections sont plus difficiles à réaliser et à maintenir
• les changements hormonaux contribuent à des choses comme la sécheresse vaginale et la baisse de la libido

Organes génitaux

La forme de vos organes génitaux peut également être un facteur.

Les chercheurs d'une étude de 2003 ont découvert que la forme du pénis - en particulier la crête autour de la tête - peut avoir évolué pour devenir plus compétitive.

La crête est capable de déplacer tout sperme préexistant dans le vagin. Une poussée plus profonde et plus vigoureuse entraîne un déplacement plus important du sperme.

Cela permet au partenaire éjaculant de faire de la place pour son propre sperme, augmentant ainsi ses chances de reproduction.

En utilisant l'évolution concurrentielle comme toile de fond, cela pourrait expliquer pourquoi certaines personnes trouvent douloureux de continuer à pousser après l'éjaculation. Continuer à pousser peut déplacer votre propre sperme et diminuer vos chances de se reproduire.

Dysfonction sexuelle

L'éjaculation précoce, par exemple, peut vous faire jouir plus rapidement que vous ne le préférez.

Les personnes souffrant d'éjaculation retardée peuvent mettre plus de temps à atteindre leur apogée, si elles en sont capables.

Si vous voulez des rencontres plus courtes

Si un quickie est tout ce que vous voulez, ces techniques peuvent vous aider à y arriver plus rapidement.

Touche toi

Si vous manquez de temps, la masturbation peut être un excellent moyen de vous assurer d'atteindre le Big O. Après tout, vous connaissez mieux votre corps!

Si votre partenaire vous touche déjà, explorez un autre domaine. Vous pouvez:

• frottez votre clitoris
• pincez ou tirez doucement vos mamelons
• tournez vos hanches
• claque ton derrière

Vous pouvez également profiter de la masturbation mutuelle, dans laquelle vous vous amuserez chacun.

Cela vous donne à la fois la possibilité de jouir plus rapidement tout en étant intime.

Dites à votre partenaire ce que vous voulez

Communiquer vos désirs à votre partenaire - et vice versa - peut vous aider à comprendre ce qu'il faut pour se faire un orgasme.

Vous pouvez utiliser ce que vous apprenez pour arriver plus rapidement à la ligne d'arrivée pour des quickies mutuellement gratifiants.

Essayez des positions induisant des climax

Si vous savez que certaines positions vous conviennent mieux que d'autres, changez au besoin pour vous y rendre plus rapidement.

Cela peut inclure des positions qui encouragent une pénétration plus profonde ou celles qui vous permettent de vous faire plaisir manuellement ou à votre partenaire en même temps.

Si vous voulez des rencontres plus longues

Si vous souhaitez prolonger votre sexploration, ces techniques peuvent vous aider.

Technique stop-start de Semans

Également connu sous le nom de «bordure», cela implique d'arrêter temporairement toute stimulation sexuelle lorsque vous vous sentez proche de l'éjaculation.

Vous et votre partenaire pouvez reprendre votre activité une fois ce sentiment passé.

Bien que cette technique ait été initialement fondée pour aider une personne qui a un pénis à retarder l'éjaculation, elle peut être utilisée par toute personne souhaitant prolonger son apogée.

Technique de compression Johnsons et Masters

Cette technique consiste à serrer doucement l'extrémité du pénis pendant plusieurs secondes juste avant l'éjaculation jusqu'à ce que l'envie disparaisse.

Il peut également être utilisé pour pratiquer le contrôle éjaculatoire.

L'essentiel

La définition de ce qu'est le sexe, les attentes individuelles et les désirs mutuels influencent tous la durée du sexe.

Si vous vous demandez combien de temps vous pouvez avoir des relations sexuelles, pensez à prendre rendez-vous avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Ils peuvent discuter de ce que vous ressentez, répondre à toutes vos questions et évaluer les symptômes sous-jacents ou autres malaises.