7 avantages pour la santé de l'extrait de marronnier d'Inde

Contenu

• 1. Peut soulager les symptômes de l'insuffisance veineuse chronique
• 2. Peut traiter les varices
• 3. Possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires
• 4. Peut soulager les hémorroïdes
• 5. Possède des propriétés antioxydantes
• 6. Contient des composés anticancéreux
• 7. Peut aider avec l'infertilité masculine
• Sécurité et effets secondaires
• Dosage
• L'essentiel

Marronnier d'Inde, ou Aesculus hippocastanum, est un arbre originaire de la péninsule balkanique.

L'extrait de la graine de marronnier d'Inde est un complément alimentaire populaire couramment utilisé pour améliorer la santé des veines et réduire l'inflammation.

Le principal ingrédient actif de l'extrait de marronnier d'Inde est l'aescine, qui a été étudiée pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

Voici 7 bienfaits pour la santé de l'extrait de marronnier d'Inde.

1. Peut soulager les symptômes de l'insuffisance veineuse chronique

L'insuffisance veineuse chronique (IVC) est un état de santé caractérisé par une mauvaise circulation sanguine dans les veines des jambes.

Les symptômes peuvent inclure (1):

• œdème ou gonflement des jambes
• douleur ou crampes aux jambes
• démangeaisons des jambes
• varices ou hypertrophie des veines torsadées qui se produisent généralement dans les jambes
• ulcères de jambe
• faiblesse dans les jambes

Un traitement commun est la thérapie de compression ou les bas, qui peuvent augmenter le flux sanguin vers vos jambes.

L'aescine composée du marronnier d'Inde a de multiples propriétés médicinales qui pourraient le rendre utile pour le traitement de l'IVC. Par exemple, cela peut augmenter le flux sanguin dans vos veines, améliorant peut-être les symptômes (2, 3, 4).

Dans une revue de 19 études, 9 études ont révélé que des doses quotidiennes de 600 mg d'extrait de marronnier d'Inde contenant 50 mg d'aescine pris jusqu'à 8 semaines réduisaient les symptômes de l'IVC, y compris la douleur dans les jambes, l'enflure et les démangeaisons des jambes (5).

En fait, une étude a noté que l'extrait de marronnier d'Inde était aussi efficace que la thérapie de compression pour réduire l'enflure et le volume des jambes (6).

Ces études montrent que l'extrait de marronnier d'Inde peut être efficace pour traiter l'IVC à court terme, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer ses effets à long terme.

Résumé L'extrait de marronnier d'Inde peut être un traitement efficace à court terme pour CVI, une condition qui peut provoquer des varices, un gonflement des jambes et des douleurs aux jambes.

2. Peut traiter les varices

Les varices sont des veines gonflées et bombées qui se produisent généralement dans les jambes et peuvent être causées par CVI.

L'extrait de graines de marronnier d'Inde peut améliorer le tonus veineux en améliorant la circulation sanguine dans vos jambes (7, 8).

De plus, il peut aider à réduire l'enflure des jambes et la douleur associées aux varices (2).

Dans une étude de 8 semaines, 58% des participants qui ont pris des comprimés d'extrait de graines de marronnier d'Inde contenant 20 mg d'aescine 3 fois par jour et ont appliqué 2% de gel d'aescine par voie topique deux fois par jour ont réduit les symptômes des varices comme la douleur dans les jambes, l'enflure, la lourdeur et la décoloration (4).

Résumé L'extrait de graines de marronnier d'Inde peut améliorer la circulation sanguine et aider à traiter les varices, qui sont des veines bombées dans les jambes.

3. Possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires

L'inflammation peut provoquer une accumulation excessive de liquide dans vos tissus, ce qui peut entraîner une rétention de liquide et un gonflement (9).

L'aescine est un composant de l'extrait de marronnier d'Inde aux propriétés anti-inflammatoires. Il s'est avéré réduire l'inflammation liée aux blessures, à l'insuffisance veineuse et à l'enflure (10, 11, 12, 13).

Un examen de 17 études a observé que l'extrait de graines de marronnier d'Inde pourrait aider à réduire l'inflammation et l'enflure des jambes et des pieds liées à l'IVC (2).

De plus, des études ont montré que l'application d'une pommade topique contenant de l'aescine pouvait réduire l'inflammation et l'enflure après un traumatisme, une intervention chirurgicale et des blessures sportives (14, 15).

Cependant, cette pommade contenait également d'autres composés anti-inflammatoires, ce qui ne permet pas de savoir si l'aescine seule aurait les mêmes effets.

Résumé L'inflammation peut provoquer un gonflement et une rétention d'eau. L'extrait de graines de marronnier d'Inde peut réduire l'inflammation liée à l'insuffisance veineuse chronique, aux traumatismes, à la chirurgie ou aux blessures.

4. Peut soulager les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont un problème de santé courant caractérisé par des veines gonflées autour de l'anus et du rectum.

Les symptômes sont inconfortables et peuvent comprendre des démangeaisons, une irritation, des douleurs et des saignements rectaux (16).

Les propriétés anti-inflammatoires de l'extrait de graines de marronnier d'Inde peuvent aider à soulager les symptômes des hémorroïdes en réduisant l'inflammation et le gonflement des veines affectées (17).

Pourtant, la recherche dans ce domaine est limitée et d'autres études sont nécessaires pour confirmer les avantages potentiels de l'extrait de marronnier d'Inde pour le traitement des hémorroïdes.

Résumé L'extrait de marronnier d'Inde peut aider à soulager les symptômes des hémorroïdes en réduisant la douleur et l'enflure, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

5. Possède des propriétés antioxydantes

L'extrait de graines de marronnier d'Inde contient de puissants antioxydants - des composés qui peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires causés par des molécules instables appelées radicaux libres. Trop de radicaux libres peuvent entraîner une inflammation et des dommages cellulaires (18).

L'extrait de graines de marronnier d'Inde est riche en composés flavonoïdes, dont la quercétine et le kaempférol, qui ont de puissantes propriétés antioxydantes (19).

Une étude en tube à essai a révélé que l'aescine et l'extrait de graine de marronnier d'Inde ont des propriétés antioxydantes, mais que l'extrait de graine de marronnier d'Inde a eu des effets plus importants que l'aescine seule. Cela peut être dû aux effets synergiques des composants de l'extrait (20).

Résumé L'extrait de graines de marronnier d'Inde contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.

6. Contient des composés anticancéreux

Outre ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, les études en éprouvette indiquent également que l'aescine a des effets anticancéreux.

Ces études ont montré que l'aescine pouvait réduire considérablement la croissance des cellules tumorales dans certains cancers comme le cancer du foie, la leucémie et le myélome multiple (21, 22).

De plus, des études en éprouvette ont observé que l'aescine peut provoquer la mort cellulaire dans des cellules cancéreuses comme le cancer du pancréas et le cancer du poumon (23, 24).

Cependant, ces études ont utilisé des quantités concentrées d'aescine, et il n'est pas clair si la quantité trouvée dans l'extrait de graines de marronnier d'Inde aurait les mêmes effets. Plus d'études humaines dans ce domaine sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.

Résumé Le marronnier d'Inde peut avoir des effets anticancéreux. Néanmoins, davantage de recherches dans ce domaine sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions solides.

7. Peut aider avec l'infertilité masculine

L'une des causes de l'infertilité masculine est la varicocèle, ou gonflement des veines près des testicules (25).

Les propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement de l'aescine - un composé du marronnier d'Inde - peuvent en faire un traitement efficace de l'infertilité liée à la varicocèle (26, 27).

Une étude de 2 mois sur plus de 100 hommes atteints d'infertilité associée à la varicocèle a révélé que la prise de 30 mg d'aescine toutes les 12 heures améliorait la densité, la motilité et la qualité du sperme. De plus, la taille des varicocèles a diminué avec l'apport d'aescine (28).

Résumé Un gonflement des veines près des testicules peut provoquer l'infertilité. Il a été constaté qu'un composé de l'extrait de marronnier d'Inde améliore la qualité du sperme et diminue la varicocèle chez les hommes atteints d'infertilité associée à la varicocèle.

Sécurité et effets secondaires

Bien que l'utilisation d'extrait de graines de marronnier d'Inde soit généralement considérée comme sûre, vous devez être conscient de certains problèmes de sécurité et effets secondaires.

Les graines de marronnier d'Inde non transformées contiennent un composé appelé aesculine, qui est considéré comme dangereux à ingérer par la Food and Drug Administration (FDA). Les signes d'empoisonnement comprennent la dépression, les contractions musculaires, la paralysie, le coma et la mort (3, 29).

Pour cette raison, évitez d'ingérer des graines de marronnier d'Inde non transformées.

Les effets secondaires signalés de l'extrait de graines de marronnier d'Inde sont légers et comprennent des problèmes de digestion, des maux d'estomac, des étourdissements, des maux de tête et des démangeaisons. De plus, des réactions allergiques ont été signalées lorsque de l'extrait de marronnier d'Inde a été appliqué sur la peau (2, 30).

De plus, l'extrait de marronnier d'Inde peut interagir avec les médicaments suivants (3):

• Anticoagulants. Le marronnier d'Inde peut ralentir la coagulation du sang et augmenter les effets des anticoagulants comme le Coumadin.
• Insuline ou médicament contre le diabète oral. Le marronnier d'Inde peut abaisser la glycémie et entraîner des niveaux trop bas s'il est pris avec des médicaments contre le diabète.
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Le marronnier d'Inde peut réduire l'absorption des AINS, qui sont des médicaments utilisés pour traiter l'inflammation.
• Lithium. Le marronnier d'Inde peut avoir un effet diurétique, ce qui pourrait retarder la vitesse à laquelle votre corps traite le lithium, un médicament utilisé pour traiter les troubles psychiatriques.

De plus, les personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique ne devraient pas prendre de marronnier d'Inde car cela pourrait exacerber les symptômes de leur maladie (3).

Pour ces raisons, consultez toujours votre professionnel de la santé avant de prendre de l'extrait de marronnier d'Inde - en particulier si vous avez un problème médical ou si vous prenez actuellement des médicaments.

En outre, l'innocuité de l'utilisation d'extrait de marronnier d'Inde pendant la grossesse et l'allaitement est inconnue, et le supplément doit donc être évité par les femmes enceintes ou qui allaitent.

Résumé L'extrait de graines de marronnier d'Inde est généralement sûr à prendre ou à utiliser par voie topique. Cependant, certains effets secondaires, interactions avec certains médicaments et problèmes de sécurité sont associés à certaines conditions médicales.

Dosage

Le marronnier d'Inde peut être trouvé dans les magasins et en ligne sous forme de capsules, de comprimés, de gouttes liquides, d'huile essentielle et de crème.

L'extrait de marronnier d'Inde contient généralement 16 à 20% d'aescine. Dans la plupart des études, la posologie utilisée est de 100 à 150 mg d'aescine par jour. Par conséquent, les effets toxiques potentiels de doses plus élevées ne sont pas connus. Par conséquent, il est préférable de suivre les instructions de dosage suggérées (2, 30).

Cela représente environ 2 à 3 comprimés ou capsules par jour. Il n'y a pas de recommandation standardisée pour les suppléments liquides. Des informations supplémentaires sur le dosage sont généralement disponibles sur les flacons de suppléments.

Lorsqu'ils sont appliqués par voie topique, les extraits et les crèmes contiennent généralement 2% d'aescine et peuvent être appliqués 3 à 4 fois par jour (2, 30).

Résumé La dose bénéfique d'extrait de graines de marronnier d'Inde semble être de 100 à 150 mg d'aescine par jour sous forme de supplément et de 3 à 4 applications quotidiennes de crème ou d'extrait lorsqu'il est appliqué par voie topique.

L'essentiel

L'extrait de marronnier d'Inde a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager la douleur et l'inflammation causées par l'insuffisance veineuse chronique (IVC).

Il peut également bénéficier à d'autres problèmes de santé comme les hémorroïdes et l'infertilité masculine causée par des veines gonflées.

Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du marronnier d'Inde en font un traitement naturel populaire pour une variété de conditions.

L'extrait est généralement considéré comme sûr à prendre, mais il présente des effets secondaires potentiels et peut interagir avec certains médicaments. Par conséquent, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre de l'extrait de marronnier d'Inde.