Aide pour les maux de gorge

Contenu

• Remèdes pour un mal de gorge
• 1. Se gargariser avec de l'eau salée
• 2. Sucez une pastille
• 3. Essayez le soulagement de la douleur en vente libre
• 4. Profitez d'une goutte de miel
• 5. Essayez un vaporisateur d'échinacée et de sauge
• 6. Restez hydraté
• 7. Utilisez un humidificateur
• 8. Donnez-vous une douche à vapeur
• 9. Relevez la tête
• 10. Obtenez une ordonnance
• Maux de gorge chez les enfants
• Quand consulter un médecin
• La prévention
• Q:
• UNE:

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Remèdes pour un mal de gorge

Vous avez probablement ressenti les symptômes d'un mal de gorge au cours de votre vie. Les démangeaisons, les égratignures et les brûlures ne sont pas amusantes, surtout si elles s'accompagnent d'autres symptômes d'un rhume ou d'un virus plus grave. Les maux de gorge peuvent être carrément misérables.

Cependant, dans la plupart des cas, vous pouvez trouver un soulagement sans courir immédiatement chez votre médecin. Voici 10 façons de vous sentir mieux quand un mal de gorge s'installe:

• gargarisme d'eau salée
• pastilles
• soulagement de la douleur en vente libre (OTC)
• mon chéri
• échinacée / sauge en aérosol
• hydratation
• humidificateur
• douche à vapeur
• lève la tête
• antibiotiques

Lire la suite: Maux de gorge »

1. Se gargariser avec de l'eau salée

Se gargariser avec de l'eau tiède salée peut aider à apaiser une gorge irritée. Le sel retire le mucus de vos tissus enflés et enflammés et aide à soulager l'inconfort.

La Clinique Mayo recommande de combiner 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel de table avec 4 à 8 onces d'eau tiède. Remuer jusqu'à dissolution du sel. Ensuite, gargarisez-vous pendant plusieurs secondes et crachez-le. Répétez le gargarisme au sel plusieurs fois par jour.

2. Sucez une pastille

Certaines pastilles pour la gorge en vente libre contiennent du menthol, un ingrédient qui peut engourdir doucement les tissus de votre gorge. Cela peut vous soulager temporairement des sensations de brûlure et de douleur. À la rigueur, les bonbons peuvent avoir le même effet.

Les bonbons et les gouttes contre la toux augmentent votre production de salive et aident à garder votre gorge lubrifiée. Cependant, les bonbons et les bonbons contre la toux n'apaiseront pas votre mal de gorge aussi longtemps que les pastilles médicamenteuses ou le soulageront aussi efficacement, et vous pourriez vous retrouver de nouveau sous peu.

Évitez de donner des pastilles ou des bonbons contre la toux aux jeunes enfants. Les deux sont un risque d'étouffement.

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3. Essayez le soulagement de la douleur en vente libre

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les virus provoquent la plupart des maux de gorge. Les virus ne peuvent pas être traités avec des antibiotiques, qui ne tuent que les bactéries. Au lieu de cela, le virus doit suivre son cours dans votre corps.

Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre (AINS) tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin IB) ou le naproxène (Aleve) peuvent réduire l'inflammation et l'enflure de la gorge. Ils peuvent également soulager la douleur ou le grattage.

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4. Profitez d'une goutte de miel

Un thé chaud sucré au miel peut aider à apaiser votre gorge irritée. Le thé vous maintient également hydraté, ce qui est une autre étape importante dans le traitement d'un mal de gorge. Préparez une tasse la prochaine fois qu'un mal de gorge commence à chatouiller.

Vous pourriez envisager de choisir un thé vert, qui sert d'antibactérien, d'analgésique et de riche source d'antioxydants, tout en aidant à réduire l'inflammation.

Le miel a un autre avantage lorsque vous êtes malade. La recherche montre qu'il s'agit d'un antitussif efficace et qu'il fonctionne aussi bien que les médicaments contre la toux en vente libre.

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5. Essayez un vaporisateur d'échinacée et de sauge

Utilisez quelques vaporisations d'un spray contenant une combinaison d'échinacée et de sauge. Une étude dans le European Journal of Medical Research trouve que ce remède à base de plantes apaise les maux de gorge ainsi que les sprays OTC pour soulager les maux de gorge.

Avez-vous un remède contre les maux de gorge? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous »

6. Restez hydraté

Rester hydraté est une partie importante du traitement d'un mal de gorge. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps ne peut pas produire suffisamment de salive et de mucus pour garder votre gorge naturellement lubrifiée. Cela aggravera l'enflure et l'inflammation.

L'eau est un bon choix, tout comme les thés chauds ou les soupes chaudes. Le thé chaud ou la soupe chaude peuvent toutefois brûler votre gorge déjà sensible et aggraver le problème.

Évitez la caféine et l'alcool, qui peuvent vous assécher encore plus.

7. Utilisez un humidificateur

Respirer de l'air humide peut aider à apaiser les tissus gonflés du nez et de la gorge. Allumez un humidificateur à vapeur froide pour augmenter la quantité d'humidité dans votre pièce. Vous pouvez acheter des humidificateurs chez la plupart des détaillants.

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8. Donnez-vous une douche à vapeur

Si vous n'avez pas d'humidificateur, vous pouvez toujours obtenir un soulagement de l'air humide. Inspirez la vapeur d'une douche chaude pour aider à réduire l'enflure et soulager la douleur d'un mal de gorge.

Vous pouvez également créer de la vapeur en faisant couler de l'eau très chaude dans un évier. Drapez une serviette sur votre tête et penchez-vous dans l'évier pour respirer la vapeur. Continuez à respirer profondément pendant plusieurs minutes et répétez si nécessaire pour soulager votre mal de gorge.

Vous pourriez essayer de faire bouillir de l'eau dans une casserole sur le poêle pendant 30 minutes pour augmenter l'humidité dans votre maison. Ajoutez une cuillère à soupe de pommade au menthol comme le Vick’s VapoRub à l’eau bouillante pour remplir l’air d’arômes décongestionnants au menthol.

9. Relevez la tête

Lorsque la congestion s'accompagne de maux de gorge, placez un ou deux oreillers supplémentaires sous votre tête. La hauteur supplémentaire vous aidera à mieux respirer. Avec votre congestion soulagée, vous n'aurez plus à dormir la bouche ouverte, ce qui peut dessécher votre gorge et la blesser encore plus.

10. Obtenez une ordonnance

Les virus provoquent la plupart des maux de gorge, mais parfois le coupable peut être des bactéries telles que le streptocoque, qui provoque l'angine streptococcique. Si votre mal de gorge ne disparaît pas ou s’aggrave, ou si vous faites de la fièvre, consultez votre médecin pour un test streptococcique. Vous pourriez avoir besoin d'un antibiotique.

Si votre médecin vous prescrit un antibiotique, terminez tout le cours. N'arrêtez pas de prendre le médicament, même si vos symptômes disparaissent et que vous commencez à vous sentir mieux. L'arrêt de l'antibiotique pourrait laisser certaines bactéries derrière vous pour vous réinfecter, et ces bactéries qui survivent pourraient ne plus répondre à l'antibiotique.

Maux de gorge chez les enfants

Les maux de gorge sont une maladie infantile courante. Ils sont souvent causés par des virus et s’améliorent en quatre ou cinq jours. Si votre enfant a une fièvre de 101 ° F (38,3 ° C) ou plus, rendez visite au pédiatre. Une fièvre peut être un signe d'angine streptococcique. Parce que le streptocoque est causé par des bactéries, il doit être traité avec un antibiotique.

Vous pouvez soulager la douleur du mal de gorge de votre enfant avec des médicaments tels que l'acétaminophène (Tylenol pour enfants) ou l'ibuprofène (Advil pour enfants, Motrin pour enfants). Vérifiez d'abord avec votre pédiatre si votre enfant a moins de six mois. Ne donnez pas d'aspirine (Bufferin) aux enfants de moins de 18 ans, en raison du risque d'une maladie rare mais grave appelée syndrome de Reye.

Voici quelques autres façons de soulager les maux de gorge de votre enfant:

• Mélangez 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel et 8 onces d'eau tiède, et faites gargariser votre enfant avec. Les enfants de plus de 6 ans sont généralement assez vieux pour se gargariser sans avaler.
• Donnez à votre enfant des liquides chauds, comme du bouillon de poulet ou du thé. Les enfants de plus d'un an peuvent avoir un peu de miel mélangé au thé pour apaiser leur gorge.
• Laissez votre enfant sucer quelque chose de froid, comme une glace.

Évitez d'utiliser des vaporisateurs contre le mal de gorge sur les enfants. Ces produits contiennent de la benzocaïne anesthésique (Anbesol), qui peut provoquer une réaction allergique chez certains enfants.

Quand consulter un médecin

Vous n'avez pas à endurer un mal de gorge. De nombreux traitements en vente libre et remèdes maison peuvent vous aider à soulager la douleur et l'inconfort.

Si la douleur ne s’améliore pas, consultez votre médecin. Prenez également rendez-vous si vous:

• avez une douleur intense en avalant
• développer une forte fièvre
• souffrez de nausées ou de vomissements

Si vous n'avez pas encore de médecin, vous pouvez utiliser l'outil Healthline FindCare pour trouver un prestataire près de chez vous.

La prévention

Une façon de prévenir l'exposition aux germes qui causent des maux de gorge est de se laver les mains avec de l'eau tiède et du savon tout au long de la journée. Si vous n'avez pas accès à un évier, utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool. Lavez-vous les mains chaque fois que vous touchez des surfaces courantes telles que des poignées de porte ou des claviers, que vous vous serrez la main ou que vous êtes exposé à des personnes qui toussent ou éternuent.

Essayez d'éviter d'être près de quelqu'un qui est malade. Ne partagez pas d'objets personnels, tels que des brosses à dents, des verres et de l'argenterie, avec quelqu'un d'autre. Et maintenez la résistance de votre corps en mangeant bien, en dormant bien et en faisant de l’exercice.

Q:

Quels types de thés et de soupes conviennent le mieux au mal de gorge?

— Patient anonyme

UNE:

L'eau chaude est ce qui soulage. Tout thé que vous aimez peut être utilisé, comme la camomille, la menthe poivrée, l'oolong ou le jasmin. L'ajout de miel contribuera à l'effet apaisant sur le mal de gorge grâce à sa consistance et au fait qu'il «collera» ou tapissera votre gorge.

Les soupes sont très efficaces - encore une fois en raison de l'eau chaude, de leur contenu et de leur consistance. Un bouillon de poulet ou de boeuf clair fonctionnera également bien. Le sel dans la soupe aidera à desserrer le mucus et toute graisse dans la soupe tapira la gorge.

— Dr. George Krucik

Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

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