Comment nettoyer: Conseils pour garder votre maison en santé

Contenu

• Comment nettoyer une cuisine
• Éponges et torchons
• Planche à découper
• Plans de travail
• Dans la chambre
• Dans la salle de bain
• Poignée de toilette
• Du sol au plafond
• Maison de nettoyage
• Poignées de porte
• Des murs
• Tapis et moquettes
• poussière
• Gaz et monoxyde de carbone
• Gaz naturel
• Monoxyde de carbone
• Prévenir les incendies
• Prévenir les chutes
• À emporter

Un nettoyage régulier est un élément important pour garder votre maison en bonne santé.

Cela comprend la prévention et l'atténuation des bactéries, des virus et d'autres ravageurs comme les papillons de nuit, les poissons d'argent et les punaises de lit qui peuvent nuire s'ils ne sont pas contrôlés.

Et le nettoyage régulier est encore plus crucial pendant la pandémie de COVID-19. Le SRAS-CoV-2, le virus qui cause COVID-19, peut vivre sur certaines surfaces de votre maison pendant des jours.

Heureusement, il est facile de se débarrasser du matériel viral de ces surfaces avec certains désinfectants et procédures de nettoyage de base.

Lisez la suite pour en savoir plus sur certains points problématiques courants autour de la maison et les solutions pour garder vos espaces de vie sûrs et sains.

Comment nettoyer une cuisine

Tout le monde gravite vers la cuisine.

En partie restaurant, en partie centre de divertissement et en partie salle familiale, c'est zéro pour les endroits les plus gênants de la maison. Pratiquement chaque surface est un aimant pour les bactéries, virus, germes, insectes et autres ravageurs.

Votre cuisine peut également être l'un des endroits les plus susceptibles de transférer un virus, comme le SRAS-CoV-2, dans votre foyer. Une étude de 2020 a révélé que ce coronavirus peut vivre pendant des heures ou des jours sur de nombreuses surfaces de cuisine courantes:

• cuivre: 8 heures
• papier carton: 24 heures
• acier inoxydable: 48 heures
• Plastique: 3 jours

Voici quelques conseils généraux pour désinfecter les surfaces de votre cuisine afin de prévenir COVID-19:

• Lavez-vous les mains à l'eau et au savon pendant 20 secondes avant de toucher quoi que ce soit, surtout si vous avez été à l'extérieur ou au travail.
• Désinfectez vos mains avec un assainisseur d'alcool à 60% (ou plus) si le savon et l'eau ne sont pas immédiatement disponibles.
• Essuyez régulièrement toutes les surfaces de la cuisine, y compris les comptoirs, les dessus de table et toute autre surface que vous touchez fréquemment, comme les boutons de cuisinière ou de micro-ondes. Utilisez un désinfectant approuvé par l'EPA s'il est disponible.
• Laver toute la vaisselle et l'argenterie avant et après les avoir utilisés.

Éponges et torchons

Une éponge peut transporter des moisissures et des milliers de germes et d'agents pathogènes d'origine alimentaire si elle n'est pas nettoyée ou stockée correctement.

Les choses que vous pouvez faire pour tuer les germes sur une éponge comprennent:

• placer l'éponge dans le lave-vaisselle à une température élevée et le cycle de séchage sur
• le mouiller et le mettre au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes
• le presser bien après chaque utilisation et le garder dans un endroit qui lui permet de sécher à l'air

Les torchons en tissu peuvent également contenir des micro-organismes malsains, même s'ils ne sont utilisés que pour sécher la vaisselle propre. Lavez-les souvent avec le cadran de température de votre appareil réglé à chaud.

Planche à découper

Ne coupez jamais des fruits ou des légumes sur la même planche à découper que vous utilisez pour trancher la viande crue. Nettoyez-le d'abord avec de l'eau chaude et du savon.

La séparation des légumes et de la viande crue évitera la contamination croisée et la propagation possible des salmonelles, E. coliet d'autres bactéries nocives.

C’est une bonne idée d’avoir deux planches à découper: une pour la viande crue et une pour les fruits, les légumes et tout le reste.

Plans de travail

Gardez toutes les surfaces nettoyées et désinfectées après la cuisson.

Cette étape supplémentaire aidera à éliminer les bactéries alimentaires telles que Campylobacter, une cause fréquente de diarrhée. Cela découragera également les insectes de se régaler des restes laissés sur le comptoir.

Les ravageurs domestiques comme les cafards peuvent être porteurs de plusieurs agents pathogènes et peuvent également déclencher de l'asthme et des allergies chez certaines personnes.

Vous pouvez désinfecter vos comptoirs avec de l'eau de Javel après les avoir essuyés avec du savon et de l'eau. Une cuillère à café d'eau de Javel par litre d'eau fera l'affaire. Cette étape supplémentaire aidera à tuer tous les agents pathogènes persistants.

L'utilisation d'eau de Javel avec du chlore aidera également à éliminer tout matériel viral lié à COVID-19. L'ammoniac fonctionnera également. Juste ne fais pas utiliser l'eau de Javel et l'ammoniac ensemble, car ils peuvent se combiner pour produire des produits chimiques nocifs.

Gardez un couvercle sur les infestations d'insectes possibles en lavant la vaisselle et les ustensiles immédiatement après avoir mangé, en stockant les aliments dans des récipients hermétiquement fermés et en gardant les déchets dans un récipient avec un couvercle dessus.

Dans la chambre

Que vous partagiez un lit avec quelqu'un ou non, vous n'êtes jamais seul au lit.

La poussière, les acariens et éventuellement les squames d'animaux vous tiennent compagnie tout le temps. Ces punaises de lit aggravent la mauvaise qualité de l'air et peuvent irriter les meilleurs d'entre nous, que vous y soyez allergique ou non.

En effet, les acariens produisent des déchets et pondent des œufs. Ajoutez les cheveux, la peau morte, les champignons et le pollen, et vous obtenez une combinaison remplie d'allergènes qui peut emballer un coup de poing aux personnes sensibles.

Voici quelques conseils pour vous débarrasser des acariens:

• Utilisez des matelas et des taies d'oreiller en plastique à fermeture éclair.
• Une fois par semaine, lavez toute la litière dans de l'eau chaude au-dessus de 130 & ring; F pour tuer les acariens.
• Passez régulièrement l'aspirateur sur les matelas non couverts.

Dans la salle de bain

La salle de bain est une chose relativement nouvelle. Pendant des milliers d'années, les gens comptaient sur les dépendances et les bains publics, et pour une bonne raison - pour garder les agents pathogènes et les déchets loin des habitations.

Aujourd'hui, nous avons le luxe des toilettes et des baignoires, et les agents pathogènes peuvent se cacher là où vous ne vous y attendriez pas.

Poignée de toilette

Les toilettes peuvent être une marque facile pour les dangers potentiels pour la santé dans la salle de bain, mais c'est pour une raison à laquelle vous ne vous attendez pas.

Bien sûr, vous savez garder le bol et le siège propres, mais à quelle fréquence nettoyez-vous la poignée affleurante? Le rotavirus, l'entérocoque et d'autres parasites nuisibles peuvent y vivre.

L'entérocoque peut provoquer une gastro-entérite bactérienne. Le rotavirus est la cause la plus fréquente de diarrhée chez les enfants.

Le nouveau coronavirus peut également survivre sur les poignées de toilettes en acier et en plastique jusqu'à 3 jours.

Gardez la poignée de rinçage aseptisée avec un désinfectant qui répertorie spécifiquement les bactéries ou les virus qui combattent sur l'étiquette. La désinfection avec une solution d'alcool à 60 pour cent peut également aider à éliminer les particules virales du SRAS-CoV-2.

Du sol au plafond

La moisissure peut prospérer dans la salle de bain et présenter un certain nombre de problèmes de santé, des larmoiements et des démangeaisons aux crises d'asthme.

Un autre danger qui se cache dans votre salle de bain, et peut-être dans toute votre maison, est le trichophyton.

Ce champignon provoque la teigne et le pied d'athlète et peut être transmis du pied d'une personne à l'autre via un revêtement de sol.

Voici quelques conseils pour nettoyer la moisissure et le trichophyton:

• Utilisez un désinfectant conçu pour tuer les moisissures et les champignons dans la salle de bain.
• Après le bain ou la douche, essuyez les parois de la baignoire ou de la douche et un rideau avec une serviette ou une raclette. Certains rideaux de douche peuvent même être jetés dans le lave-linge.
• Jetez les tissus souillés et videz la corbeille tous les jours. Ne les laissez pas traîner dans la pièce ou sur le comptoir.

Le rhinovirus, la principale cause du rhume, se propage facilement lorsque les gens touchent des surfaces contaminées puis touchent leurs yeux, leur nez ou leur bouche. Cela vaut également pour COVID-19.

Les rhinovirus et les coronavirus peuvent vivre sur des surfaces pendant des jours, alors nettoyez régulièrement votre salle de bain.

Maison de nettoyage

Les bactéries et les virus peuvent également se propager facilement sur d'autres surfaces couramment utilisées dans votre maison.

Poignées de porte

Ils font plus que vous permettre d'entrer dans votre maison ou dans une pièce. Ces poignées peuvent porter du staphylocoque, abréviation de Staphylococcus aureus, une bactérie commune.

Bien qu'il ne soit généralement pas une menace, le staphylocoque peut être nocif s'il pénètre dans la bouche, les yeux, les coupures ou les éraflures, et peut causer un large éventail de problèmes.

Le nouveau coronavirus peut également se mettre sur vos poignées de porte si vous allez régulièrement travailler ou sortir, puis toucher les poignées de porte avant de vous laver les mains.

Un bon balayage de la poignée de porte avec un nettoyant antibactérien ou une solution d'alcool à 60% empêchera le staphylocoque et d'autres micro-organismes nuisibles.

Des murs

Si les murs pouvaient parler, ils vous demanderaient probablement de reconsidérer votre choix de peinture - pas la couleur mais le type. Les peintures contiennent des composés organiques volatils (COV), une énorme source de pollution de l'air intérieur.

Ces produits chimiques, également présents dans les tissus d'ameublement, les textiles et d'autres matériaux de construction, peuvent causer un certain nombre de problèmes liés à la santé. Les peintures des maisons plus anciennes qui pourraient contenir du plomb sont particulièrement préoccupantes.

La fabrication de peinture à base de plomb a été interdite en 1978. Si votre maison a été construite après cela, vous êtes probablement d'accord avec celle-ci.

Pour réduire votre exposition à ces vapeurs toxiques, choisissez des peintures à faible teneur en COV, des peintures au lait ou des badigeons.

Dans les maisons plus anciennes, vérifiez la présence de plomb en embauchant un évaluateur des risques agréé ou en achetant un kit de test de la maison de plomb dans votre quincaillerie locale.

Si vous découvrez du plomb dans votre maison, renseignez-vous sur les produits d'enlèvement de plomb à la quincaillerie ou embauchez un spécialiste expérimenté pour l'enlever.

Tapis et moquettes

De nombreux tapis et les adhésifs et rembourrages nécessaires à leur installation émettent les mêmes COV que la peinture.

Certaines personnes éprouvent des symptômes pseudo-grippaux après l'installation d'un nouveau tapis et d'autres se plaignent d'une irritation des yeux, du nez et de la gorge.

Voici quelques façons d'éviter ces symptômes et problèmes de santé liés aux COV dans les tapis et les moquettes:

• Demandez à ce que votre tapis soit aéré avant l'installation.
• Ouvrez les fenêtres et les portes et utilisez des ventilateurs pour laisser circuler le plus d'air possible dans la pièce.
• Envisagez de sélectionner des tapis et des produits connexes qui satisfont aux critères d'émission à faible teneur en COV pour l'acceptation de la qualité de l'air intérieur.
• Passez fréquemment l'aspirateur sur vos tapis et moquettes pour soulager les réactions allergiques à la poussière et aux squames d'animaux.
• Ouvrez régulièrement les fenêtres pour aider à ventiler une pièce, surtout après avoir installé un nouveau tapis ou peint des murs.
• Envisagez d'utiliser un purificateur d'air ou des plantes d'intérieur pour filtrer les toxines et les COV en suspension dans l'air.

Le SRAS-CoV-2 peut survivre sur des tapis, des tapis et d'autres fibres ou tissus pendant plusieurs heures.

Vous n'êtes pas susceptible de contracter le virus à partir de ces sources, mais vous pouvez suivre le virus dans toute votre maison si vous marchez sur un tapis ou un tapis contaminé, puis dans d'autres pièces de votre maison.

Secouez régulièrement vos tapis et nettoyez à la vapeur vos tapis aussi souvent que possible.

Un purificateur d'air peut également aider à capturer les gouttelettes respiratoires infectées et les particules d'humidité en suspension dans l'air (appelées aérosols) provenant de la toux ou des éternuements pouvant contenir le coronavirus.

poussière

Nous considérons parfois la poussière domestique comme de la saleté, mais c'est bien plus que cela.

Une revue de 2016 publiée dans la revue Environmental Science & Technology montre à quoi ressemble la poussière domestique comme un «parking pour produits chimiques» dans votre maison.

Les chercheurs ont identifié 45 produits chimiques potentiellement nocifs dans la poussière domestique à examiner. Au moins 10 de ces produits chimiques se trouvaient dans presque tous les échantillons prélevés sur des sites aux États-Unis.

Selon la revue, la poussière peut contribuer à un large éventail de problèmes de santé, notamment:

• les allergies
• asthme
• problèmes respiratoires
• cancers et troubles des systèmes reproducteur et nerveux

Ces effets peuvent augmenter en hiver lorsque nous passons généralement plus de temps à l'intérieur.

La poussière peut se transformer en une soupe toxique composée de produits chimiques provenant de parfums, de produits de nettoyage, de produits de soins personnels et même des matériaux de construction de votre maison.

Pour réduire au minimum les problèmes dus à la poussière, le département américain du Logement et du Développement urbain vous recommande de garder votre maison:

• nettoyer
• sec
• bien ventilé
• entretenu
• exempt de parasites
• sans contaminants

Gaz et monoxyde de carbone

Gaz naturel

Si votre maison utilise du gaz naturel pour le chauffage ou la cuisine, vous devez toujours être attentif aux fuites.

Les fuites de gaz naturel sont rares, mais elles peuvent brûler à proximité d'une flamme nue. Ils peuvent également vous rendre malade à long terme.

Évacuez votre maison et appelez immédiatement le 911 ou le numéro d'urgence de votre fournisseur de services publics si vous sentez du gaz ou une odeur comme des œufs pourris.

Monoxyde de carbone

Le monoxyde de carbone est un gaz incolore, inodore et insipide qui peut provoquer des symptômes pseudo-grippaux ou même la mort.

Il s'agit d'un sous-produit des appareils à combustible, notamment certains radiateurs, fournaises, chauffe-eau, cuisinières, générateurs portables et moteurs de voitures et de camions.

Pour éviter les problèmes, assurez-vous que votre maison est équipée de détecteurs de monoxyde de carbone. Gardez tous les appareils en bon état et n'utilisez jamais de gril à charbon ou de générateur portable à l'intérieur de votre maison.

Prévenir les incendies

Selon la Croix-Rouge américaine, un incendie domestique peut passer d'une étincelle à une situation d'urgence mettant la vie en danger en 2 minutes.

Ils suggèrent des précautions simples pour éviter les risques d'incendie:

• Ayez toujours des détecteurs de fumée en fonctionnement dans votre maison. Vérifiez-les une fois par mois et installez de nouvelles piles tous les 6 mois.
• Avoir un plan d'évacuation en cas d'incendie que tous les membres du ménage connaissent.
• En cas d'incendie, sortez de la maison et restez à l'écart. Appelez le 911 pour obtenir de l'aide.

La plupart des incendies de maison commencent dans la cuisine. Ils suggèrent de prendre les précautions supplémentaires suivantes contre l'incendie:

• Gardez les rideaux, les porte-serviettes et les distributeurs de serviettes en papier à distance des brûleurs du poêle.
• Assurez-vous que vos évents de micro-ondes ne sont pas obstrués.
• Ayez un extincteur à portée de main.
• Ne jetez pas d'eau sur un feu de graisse. Si un incendie se déclare dans une casserole, mettez un couvercle dessus ou utilisez votre extincteur.

Prévenir les chutes

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les chutes sont la principale cause de blessures pour les Américains âgés.

Chaque année, 1 adulte sur 4 de plus de 65 ans fait une chute. Cela se traduit par 3 millions de visites aux urgences et 800 000 hospitalisations. Une chute peut être un événement qui change la vie des personnes âgées.

Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour améliorer la sécurité de votre maison.

• Éliminez les risques de trébuchement. Enlevez tout ce que vous pourriez trébucher de vos escaliers et passerelles, y compris les papiers, livres, vêtements et chaussures.
• Empêche le glissement du tapis. Retirez les petits tapis ou placez du ruban antidérapant à double glissement sur le dessous pour les maintenir en place.
• Installez des barres d'appui. Ayez des barres d'appui à côté et à l'intérieur de la baignoire et à côté des toilettes.
• Utilisez des tapis antidérapants dans votre salle de bain. Ne placez jamais rien sur lequel vous pourriez glisser dans la baignoire ou la douche.
• Exercice. L'un des principaux facteurs de risque de chute est la faiblesse du bas du corps. Faites de l'exercice pour garder vos jambes et votre torse solides et flexibles. Le tai-chi, le yoga et la natation sont des activités particulièrement bonnes.
• Gardez votre équilibre. Faites ce que vous pouvez pour améliorer vos difficultés de marche et d'équilibre. Le tai-chi et le yoga sont utiles.
• Connaissez vos médicaments. Certains médicaments, notamment les tranquillisants, les sédatifs ou les antidépresseurs, peuvent affecter votre équilibre. Demandez à votre médecin de revoir régulièrement vos médicaments avec vous.
• Contrôle de la vision. Faites contrôler votre vision chaque année et portez les verres correcteurs dont vous avez besoin.
• Portez des chaussures appropriées. Assurez-vous que vos chaussures sont adaptées et en bon état.

À emporter

L'humanité a parcouru un long chemin dans le développement des espaces intérieurs.

Nous tenons pour acquis de nombreuses commodités modernes, et certaines d'entre elles peuvent apporter des produits chimiques nocifs, des germes et des risques pour la sécurité à la maison.

Prenez quelques mesures et précautions supplémentaires pour faire de votre maison un refuge sûr.