Le désinfectant pour les mains est-il mauvais pour votre peau ?

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• Nrien ne remplace le lavage régulier des mains.
• Mais si vous utilisez un désinfectant pour les mains...
• Avis pour

Appliquer un désinfectant pour les mains après avoir touché un menu gras ou utilisé des toilettes publiques a longtemps été la norme, mais pendant la pandémie de COVID-19, tout le monde a commencé à s'y baigner pratiquement. Le problème : « Notre recours important mais accru aux formules désinfectantes alcalines peut entraîner plusieurs affections cutanées, comme l'eczéma, ainsi que la sécheresse et les démangeaisons », explique la dermatologue Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.

Vous êtes probablement passé du savonnage occasionnel à l'application d'un désinfectant pour les mains tout au long de la journée, en passant par l'essuyage de votre maison, de vos effets personnels et de vos enfants, puis de vous toucher le visage. Oui, vous devez tuer les virus potentiellement cachés, mais l'effet secondaire est que vous éliminez également beaucoup de bons germes, y compris les bactéries normales dont vous avez besoin pour garder votre peau forte, explique le Dr Elmariah. « Votre peau est la barrière physique qui protège votre corps des agressions », explique le dermatologue Morgan Rabach, M.D. Elle a besoin d'un microbiome sain de bonnes bactéries pour faire son travail.

Le taux d'alcool et le pH élevés de nombreuses formules désinfectantes ne sont pas non plus excellents pour la peau. L'alcool peut assécher les kératinocytes, ou cellules barrières, rendant la peau plus sensible aux infections, aux inflammations, aux réactions allergiques, aux rougeurs, aux gonflements et même à la douleur, explique le Dr Elmariah. (Voir : Ce qu'il faut savoir sur votre barrière cutanée)

De plus, là est une telle chose comme étant trop propre. Une étude de la Northwestern University a révélé que l'immunité - dans le cas de cette recherche, celle des enfants - peut être affectée par l'utilisation de désinfectants pour les mains. Il en va de même pour beaucoup de lavage des mains avec du savon antibactérien (qui, d'ailleurs, pourrait également perturber vos hormones). Les auteurs ont découvert que davantage d'enfants contractaient des maladies évitables après l'utilisation à long terme d'un désinfectant pour les mains et d'un savon antibactérien. Les chercheurs ont supposé que les environnements ultra-propres pourraient abaisser l'immunité à tel point qu'ils affaiblissent les mécanismes de défense du corps. La morale de l'histoire : un peu de saleté est bonne pour vous. (Qui savait qu'il y avait un inconvénient sournois à se laver les mains ?)

Alors, devriez-vous arrêter complètement votre habitude de désinfection ? Pas exactement. Voici ce que vous devez savoir sur le lavage des mains et l'application d'un désinfectant pour les mains, ainsi que sur la façon de les rendre moins dommageables pour votre peau.

Nrien ne remplace le lavage régulier des mains.

Avant l'époque des concoctions manufacturées à base d'alcool, le nettoyage était la meilleure défense contre les germes indésirables. Les chirurgiens ont des salles de lavage, où ils se lissent méticuleusement les mains avant de commencer une procédure, car quelques jets de désinfectant pour les mains ne suffiront pas. Donc, si c'est une option, choisissez l'évier. (Connexe : Comment se laver les mains correctement - parce que vous le faites mal)

Lorsque vous vous lavez : « Utilisez de l'eau tiède, qui ne dessèche pas votre peau autant que de l'eau chaude », explique le Dr Elmariah. Ensuite, hydratez-vous pendant que votre peau est encore humide pour aider à retenir l'humidité. Pour les mains, des crèmes ou lotions plus épaisses sont une excellente option. Pour le visage, optez pour une lotion non comédogène et sans huile. "Cela garde la couche supérieure de la peau agréable et souple sans provoquer d'éruptions", dit-elle. Essayez l'hydratant léger EltaMD Skin Recovery (Achetez-le, 39 $, dermstore.com), qui contient des acides aminés, des antioxydants et du squalane pour aider à prévenir la perte d'humidité.

Mais si vous utilisez un désinfectant pour les mains...

Assurez-vous de vérifier la teneur en alcool. L'étiquette peut dire qu'il tue les germes, mais à moins que la teneur en alcool soit de 60 % ou plus, cela ne fonctionnera pas. Vous seriez surpris du nombre de produits (en particulier ceux qui ont un parfum plus agréable) ne répondent pas à cette exigence. (BTW, voici ce que vous devez savoir sur le désinfectant pour les mains et le coronavirus.)

Comme alternative moins dommageable, le dermatologue Orit Markowitz, M.D., recommande de désinfecter avec une formule sans alcool qui contient de l'acide hypochloreux. «Cette combinaison d'eau, de chlorure et d'un tout petit peu de vinaigre est suffisamment puissante pour tuer les virus, mais elle est beaucoup moins dommageable pour la barrière cutanée et moins perturbatrice pour le microbiome», dit-elle. Essayez le nettoyant pour les mains non toxique Clean Republic Medical Strength (Achetez-le, 4 $, clean-republic.com).

Si vous vous coupez, évitez de mettre du désinfectant pour les mains dessus, car... aïe ! Évitez également les crèmes antibiotiques en vente libre, car elles sont parmi les causes les plus courantes de réactions allergiques cutanées. La peau fragilisée répond mieux aux nettoyants doux et à la vaseline (comme la vaseline) pour favoriser la cicatrisation des plaies. Et même si vous pensez peut-être que le désinfectant est la réponse aux résidus alimentaires ou à tout ce qui se cache invisible qui peut vous salir les mains, mais ce n'est pas le cas. Des choses comme les graisses et les dépôts de sucre ne disparaissent pas de vos mains parce que vous avez ajouté un désinfectant. Vous avez besoin de mousse et d'eau pour les laver.

TL ; DR : Il est tout à fait acceptable d'utiliser un désinfectant pour les mains en cas de besoin, sachez simplement que ce n'est pas la solution ultime pour garder vos paumes propres et éclatantes - et la lotion sera toujours votre amie.

Avis pour