15 faits qui changeront tout ce que vous pensez de devenir gris

Contenu

• 1. Les cheveux gris sont en fait des cheveux différents
• 2. Regardez votre famille pour voir quand le grisonnement se produit
• 3. Votre mode de vie pourrait être la raison pour laquelle les cheveux gris apparaissent
• Mais si le stress est la raison la plus citée, est-ce vrai?
• 4. Le tabagisme joue un rôle énorme dans le grisonnement
• 5. Le mauvais régime peut également relancer le grisonnement
• 6. Au moment où vous avez 50 ans, vos cheveux peuvent être gris à 50%
• 7. Changer votre style de vie pourrait inverser le gris
• 8. Les noix, le poisson et le zinc pourraient aider les cheveux gris
• 9. Si votre alimentation ne vous aide pas, optez pour des suppléments de vitamine B
• 10. Ce n'est pas parce que vous devenez gris que vous devez le teindre
• 11. Le maquillage peut aider à lutter contre les racines grises surprenantes
• 12. Pour les femmes, les tresses et les boucles françaises peuvent aussi faire des merveilles
• 13. Devenir gris est beau et naturel
• 14. Le maintien des cheveux gris n'est pas le même processus qu'auparavant
• 15. Les cheveux gris ont besoin de FPS
• Investissez dans les soins capillaires

Aussi inquiétant que cela puisse sembler voir un brin, ou une section ou plus de gris ornant vos serrures, sachez ceci: cela n'a pas à être un mauvais signe.

Gray obtient une mauvaise réputation dans un monde qui cherche à biohack notre chemin pour toujours, mais une réputation est tout ce qu'elle est - et cela peut être changé. Vous pouvez secouer vos gris comme une rock star, les colorer pour attendre jusqu'à ce que d'autres arrivent, ou même regarder de plus près votre alimentation pour d'éventuelles lacunes nutritionnelles - car la vérité est que les gris ne se produisent pas du jour au lendemain.

Avant de vous précipiter pour embrasser vos gris, voici quelques choses que vous devez savoir.

1. Les cheveux gris sont en fait des cheveux différents

Devenir gris est généralement expliqué comme une perte de pigment (alias mélanine) dans la tige du cheveu. En règle générale, ces cheveux ont une sensation et une texture différentes de celles de leurs homologues pigmentés. Il a été noté que les cheveux gris sont plus grossiers, plus fins et «moins faciles à coiffer» - mais il existe des produits pour vous aider! Considérez le gris comme une nouvelle étape de la vie, que vous pouvez apprendre à adopter à votre manière.

2. Regardez votre famille pour voir quand le grisonnement se produit

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens éprouvent du grisonnement, mais la plupart du temps, cela revient simplement au vieillissement naturel et à la génétique. Cela signifie que cela se produit simplement parce que c'est un point commun au sein des gènes de votre famille. Vérifiez quand vos parents ou parents sont devenus gris et voyez si cela correspond à votre chronologie.

3. Votre mode de vie pourrait être la raison pour laquelle les cheveux gris apparaissent

Les facteurs environnementaux et nutritionnels peuvent également être attribués au grisonnement, en particulier au grisonnement prématuré. «Le stress, le tabagisme et une alimentation déséquilibrée sont un certain nombre de raisons pour lesquelles nous pouvons commencer à éprouver un vieillissement prématuré», explique Caleb Backe, expert en nutrition pour Maple Holistics.

Mais si le stress est la raison la plus citée, est-ce vrai?

Lorsque notre corps réagit au stress, il endommage souvent les cellules saines. Dans une étude, les chercheurs ont découvert que, chez la souris, la réponse au stress endommage l'ADN qui s'accumule avec le temps. Bien qu'une autre étude sur la souris ait montré un lien, il n'y a aucune preuve scientifique sur les humains qui illustre une corrélation directe entre le stress et les cheveux gris.

4. Le tabagisme joue un rôle énorme dans le grisonnement

Le tabagisme, d'autre part, s'est révélé avoir une relation significative avec le développement des cheveux gris avant l'âge de 30 ans, selon une étude de 2013. Cela en fait l'une des causes de style de vie les plus pertinentes.

Même si vous ne fumez pas, il y a de la fumée secondaire à considérer:Bien que l'exposition à la fumée secondaire ait diminué, de nombreuses personnes souffrent encore de fumée secondaire. En 2012, le CDC a rapporté que 25 non-fumeurs sur 100 avaient de la cotinine dans le sang. Lorsque le corps décompose la nicotine, il crée de la cotinine.

5. Le mauvais régime peut également relancer le grisonnement

Il a été constaté que le manque de certains nutriments joue un rôle majeur dans le vieillissement prématuré. Selon une étude, un faible taux de ferritine, de calcium et de vitamine D-3 affecte tous le grisonnement, tandis qu'une autre étude a conclu qu'un faible taux de cuivre, de zinc et de fer fait avancer le grisonnement prématuré.

6. Au moment où vous avez 50 ans, vos cheveux peuvent être gris à 50%

Tout comme les raisons du grisonnement, quand une personne commence à devenir grise dépend de cette personne. Par exemple, les Caucasiens sont plus susceptibles d'avoir des cheveux gris plus jeunes que les Africains ou les Asiatiques.Cela dit, une étude de 2006 affirme que, à 50 ans, la moitié des gens ont jusqu'à 50% de cheveux gris.

7. Changer votre style de vie pourrait inverser le gris

Tout d'abord, si vous fumez, discutez avec votre médecin des meilleures façons d'arrêter. Cette étape évidente pourrait sérieusement repousser l'âge auquel vous commencez à grisonner. Si vous trouvez le processus d'abandon stressant, essayez de remplacer le tabagisme par d'autres activités. (Et même si le stress n'a pas été directement lié au grisonnement, incorporer un peu de soulagement quotidien du stress n'a jamais fait de mal à personne.)

8. Les noix, le poisson et le zinc pourraient aider les cheveux gris

Backe recommande d'ajouter certains aliments à votre alimentation pour aider à compléter les avantages nutritionnels manquants. Tout d'abord, il suggère d'ajouter des noix à votre alimentation. "Ce sont une excellente source de cuivre qui aide à prêter des pigments à vos follicules pileux." Il suggère également d'ajouter du poisson, des graines et des légumes verts à feuilles comme le chou frisé et le brocoli comme sources d'acides gras oméga-3 et de zinc, "qui sont impératifs pour renforcer la santé des cheveux et même restaurer la couleur."

9. Si votre alimentation ne vous aide pas, optez pour des suppléments de vitamine B

Le poulet, lorsqu'il est consommé en grande quantité, peut fournir des vitamines B-12 et B-6, ce qui explique que Backe réduit la fréquence des cheveux gris. Mais si vous ne mangez pas beaucoup de viande, les suppléments peuvent vous aider. "Les suppléments de vitamine B aident à augmenter la capacité de votre corps à empêcher le grisonnement", explique Backe. "Assurez-vous simplement d'équilibrer le reste de votre alimentation avec beaucoup de fourrage grossier, de légumes verts à feuilles et beaucoup d'eau."

10. Ce n'est pas parce que vous devenez gris que vous devez le teindre

«C'est tellement frustrant lorsque des racines grises embêtantes apparaissent soudainement et que vous n'avez pas le temps d'aller au salon», explique la fondatrice de TRUHAIR, Chelsea Scott. Lorsque la teinture capillaire n'est pas une option, ou si vous n'avez pas encore assez de gris pour faire basculer le look, Scott suggère simplement de séparer vos cheveux différemment. "Si vous séparez vos cheveux du côté opposé à votre partie quotidienne, il y aura moins de repousse de ce côté, donc vous ne verrez pas le gris."

11. Le maquillage peut aider à lutter contre les racines grises surprenantes

Vous pouvez également utiliser des techniques de coloration temporaires à la maison pour déguiser les racines. Mincho Pacheco, maître coiffeur et coloriste au salon James Joseph, recommande d'utiliser un peu de maquillage pour couvrir les gris. "Si vous devez les couvrir rapidement, vous pouvez mettre un peu d'apprêt de maquillage sur les racines de vos cheveux gris, puis mettre du fard à paupières pour couvrir temporairement les cheveux gris." Scott a également TRUEHAIR Color & Lift avec des fibres épaississantes, qui sont disponibles en cinq teintes différentes. «Cela vous permet de retirer instantanément le gris», dit-elle.

12. Pour les femmes, les tresses et les boucles françaises peuvent aussi faire des merveilles

Scott recommande d'utiliser un gros fer à friser pour créer des vagues. «Les racines grises sont toujours moins visibles sur les cheveux ondulés», dit-elle. Si vous préférez vos cheveux, Pacheco suggère des tresses croisées et françaises qui aideront également à cacher les gris (ou à améliorer l'apparence avec des tissages de couleur).

13. Devenir gris est beau et naturel

En fin de compte, le grisonnement fait partie intégrante de la vie et il n'y a aucune raison pour que vous ressentiez le besoin de le cacher si vous ne le souhaitez pas. «Les cheveux gris sont magnifiques», explique Pacheco. "Ce qui compte à la fin, c'est comment vous avez profité des années qui se sont écoulées." Si vous tombez dans cette catégorie et que vous voulez juste embrasser pleinement la vie des cheveux gris, visitez votre coiffeur et faites-le-leur savoir! Ils seront en mesure de fournir d'excellentes façons d'élever pleinement votre look.

14. Le maintien des cheveux gris n'est pas le même processus qu'auparavant

«Gardez à l'esprit qu'il est essentiel de garder les cheveux brillants, brillants et sains», explique Scott. "Les cheveux gris ont tendance à prendre une couleur jaunâtre terne qui peut vous vieillir, alors essayez de les garder brillants et brillants." Vous pouvez le faire en utilisant des shampooings tonifiants de couleur violette. Les options populaires incluent le shampooing Blue Malva d'Aveda, la série Davines Alchemic Silver et le colorant Endure Violet de Joico.

15. Les cheveux gris ont besoin de FPS

La mélanine aide à protéger les cheveux contre les radicaux libres tels que les rayons UV. Étant donné que les cheveux gris manquent de cette protéine pigmentaire, cela signifie qu'ils sont également beaucoup plus sensibles aux rayons UV. Une étude récente souligne que sans cette protection, la lumière UV fait fondre le cortex, rendant les cheveux plus cassants et abîmés. Donc, tout comme votre peau, vous devez protéger les cheveux gris contre le soleil. Un moyen simple consiste à utiliser un spray protecteur comme le fluide protecteur d'été Rene Furterer Solaire.

Investissez dans les soins capillaires

Mais en fin de compte, les cheveux gris ont toujours des similitudes avec les cheveux colorés. Une coupe peut faire ou défaire votre nouveau «faire». Pacheco conseille de garder une coupe de cheveux propre et fraîche pour aider à montrer un style gris enviable. "Quelque chose en couches, qui donne vie aux cheveux", dit-il. "L'objectif est que les cheveux gris ne semblent pas statiques et ajouteront des années à votre look."

Connaissez-vous quelqu'un qui peut éprouver une phase de cheveux gris? Dites-leur qu'il y a plus d'une bonne façon de griser.

Emily Rekstis est une écrivaine basée à New York sur la beauté et le style de vie qui écrit pour de nombreuses publications, notamment Greatist, Racked et Self. Si elle n'écrit pas sur son ordinateur, vous pouvez probablement la trouver en train de regarder un film populaire, de manger un hamburger ou de lire un livre d'histoire de New York. Voyez plus de son travail sur son site Web, ou suivez-la sur Twitter.