Ces magnifiques photos de la nature vous aideront à vous détendre dès maintenant

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Levez la main si traverser le triste mois de février est un défi plus important que le plan d'entraînement du skieur olympique Devin Logan. Ouais pareil ici. Heureusement, il y a de bonnes nouvelles : vous pouvez profiter des bienfaits pour la santé d'une magnifique randonnée estivale directement depuis votre bureau.

Sortir d'un hiver qui a l'air d'avoir duré pour toujours est brutal, à la fois mentalement et physiquement. Non seulement vous manquez ces longues randonnées, mais rester à l'intérieur toute la saison signifie que vous manquez probablement une tonne d'avantages associés à la nature, tels qu'une réduction du stress, une baisse de la tension artérielle, une meilleure humeur et une meilleure estime de soi .

La recherche montre également que juste en regardant à images de la nature est suffisant pour éprouver un coup de pouce de la santé mentale. Une étude de 2015 publiée dans le Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique ont découvert que seulement cinq minutes passées à regarder des images naturelles aidaient à soutenir la capacité du corps à se remettre du stress. C'est comme avoir le printemps dans votre poche (ou dans ce cas sur votre écran).

Prêt à faire une randonnée virtuelle ? Grâce à la réalité virtuelle, vous pouvez vous promener ou faire une balade en canoë dans le parc national de Congaree en Caroline du Sud avec l'expérience 360 ​​d'Orbitz. Pendant que vous explorez, vous pouvez toujours entendre les bruits de la rivière qui babille et le craquement des feuilles sous vos pieds. La technologie n'est-elle pas cool ?

Ou vous pouvez explorer votre propre flux Instagram. Passez cinq minutes à parcourir les magnifiques Instagrams #natureporn et rappelez-vous qu'une saison plus ensoleillée approche à grands pas.

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