Go-to Tri Gear

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Avant de prendre la route ou de plonger dans la piscine, assurez-vous d'avoir ces éléments d'entraînement essentiels.

Une boisson qui vous fait des faveurs

Alimentez votre entraînement avec la nouvelle gamme G Series Pro de Gatorade, auparavant réservée aux athlètes de haut niveau. Une demi-heure après avoir terminé votre routine, prenez le Shake de récupération de protéines (4,29 $, le prix peut varier selon l'emplacement ; disponible exclusivement auprès de GNC); il reconstituera vos réserves de glycogène et vous apportera une dose de protéines pour aider vos muscles à récupérer.

Un vélo de route léger

Cette Aeryn géant 0 ($1,750; Giantbicycles.com pour les magasins) a des pneus lisses et non noueux pour vous aider à rouler plus vite.

Montre de sport

Chronométrer vos entraînements ne vous aide pas seulement à garder une trace, cela vous motive à accélérer et à augmenter votre endurance. Le Timex Ironman Sleek 50 (35 $; timex.com) est durable et imperméable, et peut chronométrer vos tours et vos fractionnements.

Short rembourré

Vous avez probablement remarqué que la douleur au dos augmente à mesure que vous augmentez votre temps de vélo. Short avec une peau de chamois rembourrée à l'entrejambe et au coccyx, comme le Craft Women's active (75 $; craft.com) mettez une couche bienvenue de coussin entre la selle et votre poussin.

Compteur de tours

Était-ce 6 ou 7 ? Si votre tête tourne lorsque vous nagez et que vous essayez de compter les tours, laissez un gadget le faire pour vous. Appuyez simplement sur le SportCount LapCounter (25 $ ; sportcount.com) chaque fois que vous terminez un tour et que vous ne perdez plus jamais la trace.

Super lunettes

Ils améliorent votre vision sous l'eau. Et les verres miroirs, comme ceux du Miroir HydroBat Barracuda ($17; swimoutlet.com), réduisez également l'éblouissement du soleil lorsque vous nagez à l'extérieur.

Des chaussures de course adaptées

Une boutique spécialisée peut vous convenir pour une paire de baskets. De nombreux triathlètes optent pour une chaussure comme la Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com pour les magasins), avec un système de laçage sans cravate, vous pouvez les enfiler après votre sortie et partir rapidement.

La bonne combinaison pour nager

Tout une ou deux pièces qui reste en place fera l'affaire. Un style comme le TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) permet de passer de la natation à la course à pied sans changer de vêtements.

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