Soyez motivé ! Top 8 des sites d'inspiration fitness

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Parfois, vous avez besoin d'un peu d'inspiration supplémentaire pour vous motiver. Heureusement, ces 8 sites Web ressentent votre douleur. Au-delà des histoires inspirantes et des outils de motivation, ces sites ont chacun des idées, des points de vue ou des fonctionnalités de partage qui vous aident à suivre une impulsion « je vais le faire ». Embauchez un coach de vie si vous le souhaitez, ou utilisez ces sites pour obtenir (et maintenir) le changement en cours.

1. Le projet du bonheur

Qu'est-ce que c'est? Le Happiness Project est une boîte à outils en ligne (littéralement) pour réussir. Non seulement cela vous aide à créer des objectifs spécifiques (pas seulement le pseudo-plan « faites ce qu'il faut » !), mais la boîte à outils du projet Happiness vous permet de suivre vos progrès et de documenter à quel point il est fantastique de s'y tenir. Une entrée: "Je me suis réveillé pour le yoga à 7h du matin et je me suis senti tellement énergique pour le reste de la journée!".

Pourquoi nous l'aimons : Prendre une résolution ou mettre en place des "commandements personnels" à respecter en public (vous pouvez le définir sur privé si vous le souhaitez) vous inspire définitivement à les garder. De plus, voir les idées des autres est infiniment inspirant ("Écrivez une chose positive sur ma journée, chaque jour") et amusant ("Dis à mon mari que je l'aime tous les jours et je le pense").

2. Avant d'avoir chaud

Qu'est-ce que c'est? Before You Were Hot est une collection en ligne de photos pas si chaudes d'utilisateurs de leur enfance ou de leur adolescence (euh, une frange des années 80, n'importe qui?) - ainsi que des photos de ce à quoi ils ressemblent maintenant.

Pourquoi nous l'aimons : La transformation est une belle chose. Si jamais vous doutez de pouvoir changer quelque chose en vous-même, vérifiez jusqu'où ces personnes sont venues. Voir? Tu peux le faire.

3. SparkPeople

Qu'est-ce que c'est? SparkPeople est la plus grande communauté de perte de poids en ligne, avec plus de 8 millions de membres qui travaillent pour atteindre leurs objectifs et s'encouragent mutuellement.

Pourquoi nous l'aimons : Un onglet de motivation contient des articles, des citations, des vidéos et des histoires de réussite qui vous feront bouger même les jours les plus paresseux, y compris 5 choses que vous pouvez apprendre de vos erreurs (nous aimons les endroits qui supportent de tout gâcher de temps en temps). Si vous avez une excuse pour ne pas vous entraîner, ce site le fera probablement sauter.

4. C'est pourquoi vous êtes mince !

Qu'est-ce que c'est? Merci! Un site qui rend les aliments sains aussi beaux que ce que vous voyez dans une caisse à pâtisserie ! Bien que This Is Why You're Fat propose des bombes caloriques comme du bacon enveloppé dans du fromage et enveloppé dans plus de bacon, puis frit, c'est l'anti-site qui présente des images assez jolies à manger d'aliments qui vous font et vous gardent sain.

Pourquoi nous l'aimons : Les plats inventifs (poulet poché sans bâillement !) ont l'air si délicieux que vous vous demanderez pourquoi vous avez déjà attrapé les mauvaises choses.

5. Miam dégoûtant

Qu'est-ce que c'est? Yum Yucky est le blog sans restriction d'une maman sur ses tentatives pour trouver un équilibre sain entre son amour pour la nourriture et ses objectifs de mise en forme. Avertissement : La fougue occasionnelle de quatre lettres de ce site n'est pas pour le prim.

Pourquoi nous l'aimons : Les articles si pertinents de la blogueuse Josie Maurer - y compris surmonter le délire des glucides (et ne pas être gonflé) et "le journal inversé" (vous écrivez ce que vous avez réussi à laisser passer et à ne pas manger!) - nous galvanisent pour suivre son exemple. 6. 43 choses

Qu'est-ce que c'est? 43 Things est une collection de listes de choses que les gens veulent faire, de courir un semi-marathon et de prendre une photo tous les jours pendant un an pour garder un bloc-notes de moments formidables et donner aux filles et aux femmes les moyens d'être libres-penseurs et d'être autonomes .

Pourquoi nous l'aimons : Non seulement vous pouvez énumérer vos rêves, mais vous pouvez en ajouter d'autres à votre liste (y compris des choses que vous n'auriez jamais imaginées vous-même, mais qui sont de bonnes idées). Certains sont prévisibles, d'autres moins. Un jour récent, "faire pousser des ailes" était l'un des objectifs les plus populaires. Mais c'était aussi le cas pour "arrêter de tergiverser" et "perdre du poids".

7. Journal d'une grosse femme

Qu'est-ce que c'est? L'histoire de Joanna, une mère de trois enfants de 28 ans, étudiante à temps plein et enseignante à temps partiel qui cherche à perdre 113 livres pour atteindre son objectif de poids de 150 (elle a déjà perdu 60 livres).

Pourquoi nous l'aimons : Joanna trouve des moyens intelligents d'introduire des activités saines dans ses journées en courant avec ses enfants au parc (« S'asseoir sur le banc et les regarder ne compte pas ! »), en participant à un concours du plus grand perdant avec des collègues, en se débarrassant de la malbouffe dans la maison ("Les enfants s'en remettront"), et se réveiller à l'aube pour faire de l'exercice ("Douloureux, mais c'est si bon quand c'est fini"). Si elle peut le faire, vous le pouvez aussi.

8. StickK

Qu'est-ce que c'est? Fixez votre objectif de santé, de nutrition ou de forme physique, indiquez votre numéro de carte de crédit et promettez un montant spécifique (un montant qui vous manquerait vraiment !) à un organisme de bienfaisance ou à un parti politique que vous ne soutenez pas. Si vous n'atteignez pas votre objectif, les gens avec qui vous n'êtes pas d'accord obtiennent la pâte.

Pourquoi nous l'aimons : Mettre de l’argent sonnant et trébuchant en jeu est un moyen sûr de se motiver. Hé, parfois il faut un peu de combat pour vous faire bouger.

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