Astuces de remise en forme des olympiens : Katherine Reutter

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La relève

KATHERINE REUTTER, 21, PATINEUR DE VITESSE

Les distinctions de Katherine se sont accumulées cette saison : elle a décroché six médailles en Coupe du monde, deux records de vitesse américains et un championnat national. Et "la prochaine Bonnie Blair" ne prévoit pas de ralentir de si tôt. "Mon objectif est d'avoir ma propre émission sur FitTV, en enseignant une routine d'entraînement en circuit de kick-butt", dit-elle. "J'aime inspirer les gens à être leur fittset."

COMMENT ELLE RESTE MOTIVÉE « Dépasser mes réalisations est incroyable ; je veux reproduire cela encore et encore. »

CONSEILS DE RAVITAILLEMENT "Je partage toujours mes desserts avec un ami. Vous obtenez tout le goût dont vous avez envie, mais seulement la moitié des calories."

COMMENT ELLE SE DÉROULE "Si je suis stressé ou frustré, je prends un cours de yoga ou j'écris dans mon journal - les deux m'aident à oublier un mauvais entraînement et me permettent de réessayer."

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