Meilleures façons de lutter contre la fatigue liée au VIH

Contenu

• Comprendre la fatigue du VIH
• À propos du VIH
• À propos de la fatigue liée au VIH
• Lutter contre la dépression
• Lutter contre l'insomnie
• Lutter contre les effets secondaires des médicaments anti-VIH
• Combattre la fatigue idiopathique du VIH
• Parlez à votre médecin

Comprendre la fatigue du VIH

Parmi les nombreux symptômes possibles de l'infection par le VIH, la fatigue peut avoir un effet subtil mais profond sur la qualité de vie. Une faible énergie peut rendre difficile la socialisation, l'exercice et même les tâches quotidiennes.

Il existe des moyens de lutter contre la fatigue du VIH et de récupérer une partie de cette énergie perdue. Premièrement, il est important pour une personne vivant avec le VIH de comprendre les causes possibles de la fatigue liée au VIH. Ensuite, ils peuvent apprendre à minimiser sa fréquence et son impact sur leur vie quotidienne.

À propos du VIH

Le VIH cible le système immunitaire. Il en résulte que le système immunitaire est incapable de se débarrasser du virus. Le VIH attaque et envahit les lymphocytes T, également appelés cellules T, qui aident le corps à combattre les infections et les maladies. Le VIH utilise ces cellules T pour faire des copies de lui-même.

À propos de la fatigue liée au VIH

Une personne vivant avec le VIH peut ressentir une fatigue directement liée au virus. La simple présence de l'infection peut contribuer à la fatigue car le corps utilise de l'énergie pour lutter contre l'infection. Le virus utilise également l'énergie des cellules T lorsqu'il se copie.

La fatigue peut également être indirectement liée à l'infection par le VIH. Les causes indirectes de la fatigue liée au VIH peuvent inclure:

• dépression
• insomnie
• Effets secondaires des médicaments anti-VIH
• fatigue idiopathique

En savoir plus sur ces causes indirectes et sur la manière de les contrôler peut être la première étape de la résolution de la fatigue liée au VIH.

Lutter contre la dépression

La dépression peut souvent accompagner l'infection par le VIH. La dépression peut rendre une personne triste et vide d'énergie. La dépression peut également interférer avec les habitudes alimentaires et de sommeil. Les personnes souffrant de dépression sont souvent moins susceptibles de faire de l'exercice, ce qui peut les rendre encore plus fatigués.

Si une personne vivant avec le VIH commence à développer des symptômes de dépression, elle doit en parler à son professionnel de la santé ou à un professionnel de la santé mentale. Il est possible de surmonter la dépression avec la thérapie par la parole et d'autres moyens qui n'incluent pas de médicaments. Les thérapies alternatives, comme la méditation ou le yoga, aident à lutter contre la dépression peuvent également être utiles dans le traitement de la dépression.

Parfois, les médicaments peuvent être une option pour la fatigue liée au VIH en raison de la dépression. Il existe de nombreux psychostimulants qui se sont avérés utiles, notamment l'armodafinil et la dextroamphétamine. Une étude dans la revue Psychosomatics a révélé que le traitement avec le médicament armodafinil pouvait aider à améliorer l'humeur et à surmonter la fatigue chez certaines personnes vivant avec le VIH. L'armodafinil modifie les quantités de certaines substances dans votre cerveau. Le médicament est généralement utilisé pour traiter la somnolence dans la narcolepsie.

Lutter contre l'insomnie

L'insomnie est une condition qui rend difficile l'endormissement ou le sommeil. Dans les deux cas, une mauvaise nuit de sommeil peut entraîner une traînée le lendemain. Pour aider à lutter contre l'insomnie, une personne atteinte de fatigue liée au VIH peut essayer ces conseils clés:

• Dormez et réveillez-vous aux mêmes heures chaque jour.
• Gardez un journal de sommeil pour suivre les changements dans les habitudes de sommeil.
• Ne restez pas au lit éveillé et anxieux. Si vous ne pouvez pas dormir, déplacez-vous dans une autre partie de votre maison. Reposez-vous jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment fatigué pour essayer de dormir à nouveau dans votre lit.
• Essayez de lire. Ne regardez pas la télévision et n'utilisez pas votre téléphone ou votre ordinateur.
• Évitez l'alcool juste avant le coucher et la caféine tard dans l'après-midi ou le soir.
• Gardez votre pièce sombre et fraîche, si possible, pour créer un environnement propice au sommeil.

Si ces recommandations n’aident pas les troubles du sommeil, un professionnel de la santé peut recommander un médicament sédatif ou hypnotique.

Lutter contre les effets secondaires des médicaments anti-VIH

Les médicaments contre le VIH sont des médicaments puissants. Si une personne vivant avec le VIH éprouve de la fatigue après avoir commencé un nouveau schéma thérapeutique, elle doit consulter son fournisseur de soins de santé. Essayer un autre médicament ou une combinaison de médicaments contre le VIH peut aider.

Changer les schémas antirétroviraux est une entreprise sérieuse. Changer les schémas thérapeutiques peut augmenter le risque de développer une résistance aux médicaments antirétroviraux. Une personne vivant avec le VIH ne devrait pas arrêter de prendre ses médicaments sans en avoir d'abord discuté avec leur professionnel de la santé. La suspension des médicaments antirétroviraux peut rendre l'infection à VIH résistante aux médicaments.

Si une personne a l'impression que ses médicaments contre le VIH peuvent causer de la fatigue, elle devrait en parler avec son professionnel de la santé. Il peut être possible de passer à un médicament qui ne provoque pas ce symptôme. Assurez-vous de suivre les instructions du professionnel de la santé pour rendre l'interrupteur aussi sûr que possible.

Combattre la fatigue idiopathique du VIH

Lorsque la source de fatigue ne peut pas être liée à la dépression, l'insomnie, les réactions médicamenteuses ou d'autres causes, il s'agit de la fatigue idiopathique due au VIH. Cela signifie que la cause de la fatigue est inconnue.

La fatigue idiopathique du VIH est courante, mais elle est difficile à prévoir. Une personne vivant avec le VIH peut en faire l'expérience à tout moment de la journée ou passer des jours sans se sentir fatiguée. L'utilisation de stimulants tels que le méthylphénidate et la dextroamphétamine peut être utile pour certaines personnes. Un professionnel de la santé peut les prescrire pour un usage quotidien ou juste au moment où l'on commence à ressentir de la fatigue.

Parlez à votre médecin

De nombreuses personnes vivant avec le VIH éprouvent de la fatigue. Il existe une multitude de traitements qui peuvent aider à résoudre la fatigue liée au VIH. Cependant, pour choisir le bon traitement, il est important de connaître la cause. Une personne vivant avec le VIH qui éprouve de la fatigue devrait travailler avec son fournisseur de soins de santé pour identifier la cause spécifique et trouver une solution efficace.