Tomber amoureux de votre thérapeute est plus courant que vous ne le pensez
Contenu
- J'étais attirée par ma thérapeute et je pensais constamment à elle
- Développer des sentiments pour votre thérapeute est en fait assez courant
- Comment faire face aux émotions entre les sessions
- Comment gérer l'attachement à votre thérapeute
- Révéler mes sentiments à mon thérapeute
- Concentrez-vous sur vos relations personnelles
La santé et le bien-être nous touchent différemment. C'est l'histoire d'une personne.
J'ai toujours été fasciné par les rêves. Je vais souvent les noter immédiatement pour pouvoir les analyser plus tard.
Mais la nuit où j'ai fait un rêve érotique à propos de mon thérapeute est celle dont je ne voulais certainement pas me souvenir. Je voulais l'effacer de ma mémoire.
J'ai commencé à voir mon thérapeute actuel pour l'anxiété il y a environ un an. Une fois que je me suis réchauffée auprès d'elle au cours des premières visites, nous avons développé une excellente relation thérapeute-patient.
Je la voyais habituellement chaque semaine, mais je manquais des séances ici ou là pour divers voyages hors de la ville ou pour des engagements de travail conflictuels. Ce n'est jamais quelque chose qui m'a rendu anxieux ou déçu. Mais environ cinq mois plus tard, ces sentiments ont commencé à changer.
J'avais prévu trois semaines de vacances et l'idée de ne pas la voir pendant quelques semaines m'a fait tourner en spirale. Comment allais-je survivre sans voir son visage, lui parler de ma semaine?
J'étais attirée par ma thérapeute et je pensais constamment à elle
Après ma première séance de retour après les vacances, j'ai commencé à penser constamment à ma thérapeute et à me demander ce qu'elle faisait. Nos séances sont devenues le clou de ma semaine, et je décompterais les jours avant de la revoir.
Je modifierais mon emploi du temps pour m'assurer que je pourrais toujours me rendre à une session, même si cela était complètement gênant.
J'étais de très bonne humeur le jour de nos séances de thérapie. J'avais des papillons dans l'estomac chaque fois que j'entrais dans la salle d'attente, sachant que j'allais la voir.Je pensais qu'elle était la personne la plus intéressante au monde. Elle était si intelligente et drôle et avait des croyances et des intérêts uniques.
Nos séances durant cette période tournaient principalement autour de moi, questionnant ma sexualité et partageant mes expériences sexuelles les plus intimes. Je parlais de choses dont je n'avais jamais parlé auparavant.
Au cours d'une séance, elle m'a demandé de décrire «mon type» - le genre de femme qui m'attirait. Je me suis immédiatement emballé et j'ai dit que je ne savais pas. Mais je savais: c'était elle, ou des femmes qui lui ressemblaient en apparence et en personnalité.
Mais je n'ai pas osé le dire. Je n'allais pas dire à ma thérapeute que j'étais attirée par elle. Je pensais qu'elle me laisserait partir en tant que cliente, et je ne pouvais pas risquer de ne plus la voir.
Développer des sentiments pour votre thérapeute est en fait assez courant
La relation thérapeutique est unique en ce qu'elle est si personnelle d'un côté, mais impersonnelle de l'autre.
Chaque semaine, je passe une heure avec mon thérapeute, qui m'écoute attentivement et ne me juge pas, quoi que je lui dise. Elle connaît mes secrets les plus sombres et mes pensées les plus personnelles. En retour, elle révélera des morceaux de sa vie - mais pas beaucoup.
Parce que je ne sais pas grand-chose d'elle, je l'ai idéalisée dans ma tête. Je vois en elle ce que je veux voir, et par conséquent, je me suis convaincu qu'elle possède toutes les qualités que je veux chez un partenaire ou un ami.
Comment faire face aux émotions entre les sessions
- Normalisez-les. Rappelez-vous que ces sentiments sont tout à fait normaux. Plus vous les combattez, plus ils deviendront envahissants.
- Écrivez-le. Lorsque je traversais mon intense attachement, je passais 15 minutes chaque jour à écrire mes sentiments dans un journal. Une fois ce temps écoulé, je me forcerais à faire ma journée et à les laisser faire.
Mes sentiments sont devenus encore plus intenses au fil des semaines, et c'est là que les rêves érotiques ont commencé. Elle n'était certainement pas dans un rôle de thérapeute dans ces rêves, et je me réveillais toujours honteuse.
Nous avions une relation strictement professionnelle. Je savais aussi au fond de moi que j'avais besoin d'elle dans ma vie dans un rôle de thérapeute, car elle m'aide à gérer mon anxiété et ma dépression.
Et si je ne pouvais plus la voir? Pourquoi avais-je ces sentiments romantiques pour quelqu'un que je connais à peine?
J'ai passé des heures à googler ces sentiments pour comprendre pourquoi ils se produisaient.
J'ai appris que tomber amoureux de votre thérapeute est plus courant que je ne le pensais.J'ai trouvé un fil Reddit sur la thérapie par la parole où les utilisateurs en parlaient quotidiennement. J'ai appris que dans la communauté médicale, il est défini comme un type de transfert, un phénomène en psychothérapie dans lequel il y a une réorientation inconsciente des sentiments d'une personne à une autre.
Deux de mes amis thérapeutes m'ont dit que je devais lui parler de ces sentiments. Ils ont dit que c'était courant et qu'elle savait comment le gérer.
"C'est une conversation tellement maladroite à avoir. Elle va penser que je suis un monstre », leur ai-je dit.
Ils m'ont assuré qu'elle ne le ferait pas et m'ont fait savoir que ce type de conversations peut révéler tellement de choses sur ce que je veux de la vie et sur mes besoins qui ne sont pas satisfaits.
Je savais que mes sentiments romantiques entravaient mes progrès depuis que je commençais à me censurer pendant les séances parce que je voulais qu'elle m'aime en retour. J'ai donc pris la décision d'avoir la conversation la plus inconfortable de ma vie.
Comment gérer l'attachement à votre thérapeute
- Parlez-en, peu importe à quel point cela peut être inconfortable.
- Si parler de ces sentiments à voix haute vous met mal à l'aise, vous pouvez les expliquer dans un e-mail ou les écrire dans un journal que votre thérapeute pourra lire.
- Un thérapeute professionnel sera en mesure de gérer vos sentiments et de vous aider à les surmonter.
- N'oubliez pas qu'ignorer vos sentiments ne les aidera pas à s'en aller.
Révéler mes sentiments à mon thérapeute
J'ai redouté cette prochaine session. Je ne pouvais pas me concentrer toute la journée et j'ai presque vomi avant d'entrer dans la salle d'attente. Je tenais fermement mon cahier où j'avais noté mes sentiments. Si je commençais à sortir, je pourrais au moins lui donner mon journal à lire. Elle ouvrit la porte et j'entrai et m'assis sur le canapé.
"Je ne voulais pas venir aujourd'hui parce que je dois avoir une conversation vraiment gênante avec vous, et je ne veux pas, mais je sais que c'est nécessaire", ai-je dit. J'ai fermé les yeux et j'ai caché mon visage pendant que je parlais.
Elle s'est juste assise et a attendu que je continue.
"J'ai développé ces sentiments romantiques pour vous, et ça me fait complètement peur, et j'ai tellement honte", lâchai-je. J'ai jeté un coup d'œil par derrière mes mains pour voir sa réaction.
Elle m'a immédiatement dit que c'était absolument normal, et ce n'était pas la première fois qu'elle l'entendait. Je poussai un soupir de soulagement. J'ai partagé les rêves érotiques et le fait que je ne pouvais pas m'arrêter de penser à elle et qu'elle était parfaite à mes yeux.
Elle a ri doucement et m'a assuré qu'elle n'était pas parfaite, mais elle a dit que la personne qu'elle était dans ces séances était authentique et semblable à qui elle était lorsqu'elle sortait avec des amis.
Nous avons passé le reste de la session à discuter de mes sentiments et de ce qu'ils pourraient révéler sur mon moi intérieur. Elle a mentionné que les sentiments romantiques - ou même les sentiments positifs non sexuels - sont un signe que notre relation a atteint un niveau plus profond.
Ce n'est rien dont je devrais avoir honte. J'ai quitté notre séance en me sentant soulagée et moins anxieuse. Il n'y avait aucune raison de lutter contre cet attachement.
Mes sentiments romantiques n’ont pas simplement disparu comme par magie après notre conversation. En fait, nous avons eu de nombreuses conversations à leur sujet depuis lors. Je me suis rendu compte qu'il est tout à fait naturel d'avoir des sentiments romantiques envers elle. Elle a été là pour moi dans mes moments les plus sombres, et nous avons passé de nombreuses heures à parler de sexe et d'intimité. Pas étonnant qu'elle soit apparue dans mes rêves sexuels!
La chose la plus importante à tirer de cette expérience est que j'ai appris ce que je veux d'une relation et à quoi ressemble une relation saine. Je veux quelqu'un qui me traitera comme elle le fait et qui est aussi compatissant, loyal et digne de confiance.
Concentrez-vous sur vos relations personnelles
- La plupart du temps, ces sentiments intenses sont le résultat d'un besoin non satisfait dans votre vie personnelle. Vous désirez peut-être avoir un partenaire qui incarne les qualités de votre thérapeute. Ou peut-être que votre thérapeute remplit un rôle maternel qui manque dans votre vie. Passez du temps à trouver des personnes dans votre vie qui incarnent ces qualités et peuvent aider à combler ces besoins.
Nos séances sont toujours le clou de ma semaine. Et mes sentiments ne sont pas totalement partis.Mais j'ai une toute nouvelle appréciation pour la relation thérapeutique et à quel point elle est spéciale et unique.
Bien que compliquée et embarrassante au début, cette relation m'a finalement appris sur moi-même et mes espoirs pour l'avenir.
Allyson Byers est une rédactrice et éditrice indépendante basée à Los Angeles qui aime écrire sur tout ce qui touche à la santé. Vous pouvez voir plus de son travail sur www.allysonbyers.com et la suivre des médias sociaux.