Les meilleures huiles essentielles pour votre peau

Contenu

• Huiles essentielles pour peaux sèches
• Lavande
• Camomille
• Bois de santal
• Huiles essentielles pour peaux grasses
• Sauge sclarée
• Romarin
• Encens
• Géranium
• Neroli
• Les meilleures huiles essentielles pour les peaux sensibles
• Huiles essentielles pour peaux à tendance acnéique
• citron
• Citronnelle
• Cannelle
• Théier
• Huiles essentielles pour une éruption cutanée
• Menthe poivrée
• Wintergreen
• Eucalyptus
• Patchouli
• Huiles essentielles pour la pigmentation
• Grenade
• Graine de carotte
• Mandarine
• Ylang Ylang
• Autres huiles pour la pigmentation
• Huiles essentielles pour peaux matures et anti-âge
• Rose
• Myrrhe
• Jojoba
• Autres huiles anti-âge
• Comment utiliser les huiles essentielles
• Diffuseur
• Massage et application directe
• Une baignoire
• Effets secondaires et précautions
• Où trouver des huiles essentielles
• À emporter

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Les huiles essentielles sont des extraits de plantes fabriqués à partir de fleurs, de feuilles et de graines. Certains peuvent avoir des propriétés qui peuvent traiter certaines affections cutanées. Si vous êtes intéressé à essayer des huiles essentielles spécifiques à vos problèmes de peau, pensez à parler à votre dermatologue des options suivantes.

Huiles essentielles pour peaux sèches

La peau sèche peut survenir à certaines périodes de l'année, ainsi que dans les climats désertiques. Vous pouvez même avoir la peau sèche naturellement avec l'âge ou une activité réduite dans les glandes sébacées (huile) dans vos pores. La peau sèche est souvent corrigée avec des crèmes et des hydratants, mais certaines huiles essentielles pourraient soulager.

Lavande

Vous avez peut-être entendu parler de l'utilisation de la lavande pour le sommeil et la détente, mais cette huile polyvalente peut également aider à équilibrer les niveaux d'humidité dans votre peau. C'est un anti-inflammatoire qui peut réduire les rougeurs et un hydratant naturel qui peut réparer la peau sèche sans la rendre trop grasse.

Camomille

L'huile de camomille contient de l'azulène, connu pour augmenter l'humidité et réduire l'inflammation. Cependant, vous voudrez peut-être l'éviter si vous avez des allergies à l'herbe à poux, car la camomille peut être un déclencheur.

Bois de santal

Le bois de santal contient des composés connus pour réduire l'inflammation tout en favorisant l'hydratation de la peau.

Huiles essentielles pour peaux grasses

Si vous avez la peau grasse, vos glandes sébacées sont en surmultiplication, créant un excès d'huile à la surface de votre peau. Des facteurs comme l'humidité, la chaleur et les hormones peuvent aggraver la peau grasse. Les huiles essentielles suivantes peuvent aider à soulager les problèmes de peau grasse.

Sauge sclarée

Contenant des composés actifs comme l'acétate de linalyle et le géranyle, la sauge sclarée est connue comme une huile essentielle incontournable pour contrôler l'excès de sébum. La sauge sclarée peut également aider à contrôler l'acné et à réduire l'apparence des rides de la peau mature.

Romarin

L'huile de romarin est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, stimulantes et analgésiques. Ses ingrédients clés, tels que les esters, peuvent aider à garder l'excès de sébum à distance. En fait, les chercheurs ont noté que cela peut aider à la fois les cheveux gras et les pellicules, et peut même stimuler la croissance des cheveux.

Encens

Bien que la recherche sur l'encens dans les soins de la peau fasse défaut, les défenseurs disent qu'elle peut aider à soulager la peau grasse et sujette à l'acné tout en fournissant des lipides pour le vieillissement cutané.

Géranium

Avec ses propriétés alcalines, le géranium aiderait à équilibrer les huiles cutanées. Une telle alcalinité fait du géranium un ajout clé aux savons, et il est utile dans les niveaux d'hydratation du soir.

Neroli

Le néroli est une autre huile essentielle qui contient du citral. Il peut aider à équilibrer le sébum sans dessécher votre peau.

Les meilleures huiles essentielles pour les peaux sensibles

La peau sensible peut être sèche ou grasse, et peut parfois se produire parallèlement aux allergies, à l'eczéma et à d'autres affections cutanées.

Si vous avez la peau sensible, vous voudrez éviter les huiles très acides, comme le citron et la citronnelle. Les huiles suivantes sont considérées comme sûres pour tous les types de peau:

• lavande
• encens
• bois de santal

Huiles essentielles pour peaux à tendance acnéique

Avec l'acné, il est essentiel d'éliminer l'excès d'huiles et de bactéries sans dessécher la peau, car cela peut entraîner une augmentation de la production d'huile. L'inflammation peut être un autre facteur contribuant aux poussées d'acné.

Le romarin et l'encens sont connus pour traiter l'acné en réduisant les microbes et l'inflammation. La sauge sclarée est également utilisée pour l'acné et sur les peaux grasses. Les huiles suivantes peuvent également aider les peaux à tendance acnéique.

citron

L'huile de citron, dérivée de la peau des agrumes, peut aider à combattre l'inflammation et les radicaux libres qui peuvent contribuer à l'acné et au photovieillissement.

Citronnelle

La citronnelle a également des propriétés astringentes naturelles. Ceux-ci peuvent aider à combattre les boutons en agissant comme un antimicrobien tout en éliminant les cellules mortes en excès.

Cannelle

L'huile essentielle de cannelle est également considérée comme un puissant anti-inflammatoire grâce à des composés antioxydants clés comme l'acide cinnamique. Cela peut aider les symptômes inflammatoires de l'acné comme les kystes, les nodules et les pustules.

Théier

Dérivée de l'arbre melaleuca, l'huile d'arbre à thé est l'un des antiseptiques les plus remarquables de la médecine alternative. Il aide à combattre les bactéries et l'inflammation, qui peuvent toutes deux contribuer aux poussées d'acné.

Huiles essentielles pour une éruption cutanée

Certaines huiles essentielles ont également la capacité d'équilibrer l'humidité et de soulager les démangeaisons des éruptions cutanées. Il s'agit notamment de la dermatite atopique (eczéma) et du psoriasis.

Une étude de 2015 a révélé que la combinaison de thym et de lavande a aidé à traiter l'eczéma chez la souris, ce qui a conduit les chercheurs à croire que ce mélange d'huiles essentielles pouvait également bénéficier aux humains atteints de la maladie de la peau.

D'autres huiles essentielles potentielles pour les éruptions cutanées comprennent:

• lavande
• cannelle
• géranium

Une autre considération est la douleur qui peut parfois survenir avec des éruptions cutanées. Dans ce cas, vous pourriez envisager les huiles essentielles suivantes qui ont des propriétés analgésiques:

Menthe poivrée

Vous avez peut-être entendu parler de boire du thé à la menthe poivrée pour les maux de tête, mais les bienfaits de l'huile de menthe poivrée peuvent également s'étendre à la santé de la peau. La teneur naturelle en menthol fournit un effet analgésique sur la peau. Il refroidit également les éruptions cutanées chaudes.

Wintergreen

Contenant du salicylate de méthyle, le wintergreen a des propriétés similaires à la menthe poivrée. Il peut agir comme un agent apaisant sur les éruptions cutanées douloureuses.

Eucalyptus

L'eucalyptus est une autre huile réputée pour ses qualités analgésiques. Il peut également hydrater les éruptions cutanées irritantes et douloureuses.

Patchouli

L'huile de patchouli est connue pour réduire à la fois la douleur et l'inflammation. Ces qualités sont particulièrement utiles pour traiter les éruptions cutanées d'eczéma.

Huiles essentielles pour la pigmentation

Que vous ayez des cicatrices d'acné ou des taches de vieillesse dues à l'exposition au soleil, certaines huiles essentielles peuvent aider à uniformiser votre teint lorsqu'elles sont utilisées comme sérum.

Grenade

L'huile de grenade a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent favoriser une peau plus saine et plus uniforme.

Graine de carotte

L'huile de graine de carotte est utilisée pour diminuer les cicatrices. Il peut également aider à réduire l'apparence des rides de la peau mature.

Mandarine

L'huile de mandarine a également un profil antioxydant élevé, ce qui la rend utile pour favoriser une peau plus lisse et plus tonique.

Ylang Ylang

Connu pour sa capacité à créer un équilibre mental et physique, l'ylang ylang peut également aider à inhiber la pigmentation de la peau, selon une étude de 2015.

Autres huiles pour la pigmentation

• encens pour les taches de vieillesse
• géranium pour égaliser le ton
• citron pour lutter contre les radicaux libres
• lavande pour réduire les rougeurs

Huiles essentielles pour peaux matures et anti-âge

Votre peau perd naturellement de l'élasticité et du collagène avec l'âge, ce qui peut entraîner un affaissement, des ridules et des rides. Les huiles essentielles suivantes ont été étudiées pour leurs bienfaits anti-âge potentiels.

Rose

Avec des antioxydants comme les vitamines A et C, l'huile de rose peut aider à favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, qui ralentit souvent avec l'âge. À son tour, cela pourrait créer une peau d'apparence plus jeune avec moins de rides.

Myrrhe

Historiquement, la myrrhe était utilisée par les femmes égyptiennes pour les régimes de soins de la peau anti-âge. On pense que cette huile riche en antioxydants favorise la circulation, créant une peau d'apparence plus lumineuse et plus raffinée.

Jojoba

L'huile de jojoba est réputée pour réparer la couche supérieure de la peau, grâce à sa teneur en acides gras naturels. D'autres huiles qui fournissent des résultats similaires comprennent les huiles d'argan, de noix de coco et de tournesol. Le jojoba est également connu pour être léger, ce qui en fait un bon choix pour les peaux grasses.

Autres huiles anti-âge

• lavande
• encens
• néroli
• graine de carotte
• sauge sclarée
• patchouli
• mandarine

Comment utiliser les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont soit inhalées, soit utilisées directement sur le corps. Il n'est pas sûr de les ingérer. Lors de l'application topique des huiles sur votre peau, assurez-vous d'utiliser un patch test à l'avance pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique et neutilisez-les autour de vos yeux.

Un patch test consiste à placer une petite quantité d'huile essentielle diluée sur votre peau, par exemple votre avant-bras. Attendez 24 heures pour vérifier la réaction allergique avant d'utiliser sur une plus grande surface de peau.

Diffuseur

Les diffuseurs gagnent en popularité en tant qu'outils pour aider à disperser les huiles essentielles dans une pièce afin que vous puissiez respirer la vapeur. Cette pratique est également connue sous le nom d'aromathérapie.

Pourtant, tout en inhalant les huiles essentielles peut être relaxant (ou revigorant, selon l'huile utilisée), vous ne profiterez pas nécessairement des avantages pour la peau en les utilisant de cette façon.

Massage et application directe

Lors du traitement des affections cutanées, les huiles essentielles sont les plus susceptibles de fonctionner le mieux par voie topique. Cela implique l'utilisation de petites gouttes d'huile. Vous devez également d'abord diluer les huiles avec une huile de support, comme l'huile d'amande ou d'olive.

Utilisez quelques gouttes par cuillère à soupe d'huile de support pour de meilleurs résultats, puis massez dans votre peau jusqu'à absorption complète.

Une baignoire

Le bain aux huiles essentielles peut également bien fonctionner pour une variété d'affections cutanées, surtout si vous essayez de traiter des zones difficiles à atteindre comme votre dos. Ajoutez simplement jusqu'à 10 gouttes d'huile dans un bain de course. Prenez votre temps pour sortir de la baignoire, car les huiles peuvent rendre les surfaces glissantes.

Effets secondaires et précautions

Les utilisations topiques des huiles essentielles peuvent entraîner des éruptions cutanées et des irritations si vous ne les diluez pas au préalable avec une huile de support.

Avant d'utiliser les huiles, placez une petite quantité d'huiles essentielles diluées sur votre peau - disons sur votre avant-bras - et attendez 24 heures pour rechercher une réaction allergique.

Bien que les huiles essentielles soient naturelles, elles peuvent être aussi puissantes que les médicaments traditionnels. Ne les prenez pas par voie orale, et vous ne devez pas tenter de traiter vous-même une condition médicale sous-jacente. Demandez à un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Où trouver des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont largement disponibles dans les magasins de naturopathie, les magasins d'aliments naturels et même les pharmacies. Vous pouvez acheter des huiles essentielles en ligne sur les sites Web suivants:

• Amazone
• Eden Botanicals
• Herbes de rose des montagnes

À emporter

Avec leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et apaisantes, les huiles essentielles sont utilisées pour une variété de problèmes de soins de la peau. Alors que la recherche sur l'efficacité des produits essentiels est en cours, les défenseurs disent que les huiles peuvent aider les peaux sèches, grasses et sujettes à l'acné.

Avant d'utiliser des huiles essentielles, demandez l'avis de votre dermatologue, surtout si vous souffrez d'affections sous-jacentes comme l'eczéma, la rosacée ou le psoriasis. Arrêtez immédiatement d'utiliser des huiles essentielles si vous ressentez des réactions négatives.