Entomophobie: la peur des insectes

Contenu

• Quels sont les symptômes de l'entomophobie?
• Comment traite-t-on l'entomophobie?
• Thérapie d'exposition
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Médicament
• Traitement à domicile
• Comment est entomophobie diagnostiquée?
• Qu'est-ce qui cause l'entomophobie?
• Quelles sont les perspectives pour les personnes entomophobes?

L'entomophobie est une peur extrême et persistante des insectes. C'est ce qu'on appelle une phobie spécifique, qui est une phobie qui se concentre sur un objet particulier. La phobie des insectes est l'un des types les plus courants de phobie spécifique.

Une phobie est accablante et provoque une anxiété importante. C’est différent de ne pas aimer les insectes ou de se procurer une caisse de heebie-jeebies quand on se précipite. Pour certains, l'anxiété est invalidante et interfère avec leurs activités quotidiennes.

Quels sont les symptômes de l'entomophobie?

Contrairement à une peur ou à une aversion pour les insectes, une personne entomophobie a une peur irrationnelle envers eux.

Les adultes atteints de phobies comprennent souvent l'irrationalité d'avoir peur de quelque chose qui ne présente aucun danger réel. Même quand même, la simple idée d'être près d'un insecte peut provoquer de graves symptômes mentaux et physiques, tels que:

• sentiments immédiats de peur ou d'anxiété intense en voyant ou en pensant à un insecte
• anxiété qui s'aggrave à mesure qu'un insecte se rapproche
• incapacité à contrôler les peurs même si vous savez qu'elles sont déraisonnables
• difficulté à fonctionner à cause de la peur
• faire tout son possible pour éviter les insectes, comme éviter les parcs, les sous-sols ou les activités où ils peuvent être présents

L'entomophobie peut également provoquer des symptômes physiques, tels que:

• crises de panique
• rythme cardiaque rapide
• oppression thoracique
• transpiration
• hyperventilation
• bouche sèche
• tremblant ou tremblant
• pleurer, surtout chez les enfants

Comment traite-t-on l'entomophobie?

L'objectif du traitement est d'empêcher votre phobie d'interférer avec votre qualité de vie en vous apprenant à gérer vos réactions aux insectes.

L'entomophobie et les autres phobies sont traitées par psychothérapie. Votre médecin peut recommander plus d'un type de thérapie. Des médicaments peuvent également être prescrits.

Le traitement de l'entomophobie peut comprendre:

Thérapie d'exposition

Ce type de thérapie consiste à vous exposer progressivement à la source de votre phobie et à répéter l'exposition pour changer votre réponse aux insectes. Ceci est également appelé désensibilisation systématique.

La thérapie d'exposition commence généralement par parler de votre peur des insectes. On peut vous montrer des photos ou des vidéos d'insectes, puis les exposer à des insectes vivants dans un environnement contrôlé.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur vos pensées et vos croyances concernant la source de votre phobie et la façon dont elles vous influencent.

La TCC est combinée à une exposition et à d'autres types de thérapie comportementale pour changer la façon dont vous pensez de vos déclencheurs et comment vous y réagissez.

L'objectif est de développer un sentiment de contrôle sur vos pensées et vos sentiments afin que vous ne soyez plus submergé par eux.

Médicament

La psychothérapie est le moyen le plus efficace pour surmonter la peur des insectes. Selon vos symptômes, votre médecin peut recommander des médicaments pour aider à réduire votre anxiété et d'autres symptômes d'entomophobie.

Les médicaments contre l'anxiété - comme les benzodiazépines, un type de sédatif - sont souvent prescrits pour réduire l'anxiété. Les sédatifs créent une dépendance et ne sont recommandés que pour une utilisation à court terme.

Les bêta-bloquants sont également utilisés pour bloquer les effets de l'adrénaline, tels que l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, les palpitations cardiaques et les tremblements.

Les antidépresseurs peuvent également aider à calmer l'anxiété et la peur.

Les médicaments contre l'anxiété, les bêta-bloquants et les antidépresseurs n'ont pas été approuvés par la FDA pour le traitement des phobies.

Traitement à domicile

Certains modes de vie et remèdes maison peuvent atténuer l'anxiété qui accompagne votre peur des insectes.

Vous voudrez peut-être envisager:

• techniques de relaxation, telles que le yoga, la méditation et la respiration diaphragmatique
• pratiquer la pleine conscience
• faire de l'exercice régulièrement
• réduire votre consommation de caféine et d'autres stimulants
• rejoindre un groupe de soutien

Comment est entomophobie diagnostiquée?

Pour diagnostiquer l'entomophobie, un médecin procédera à un entretien clinique approfondi et examinera vos symptômes et vos antécédents médicaux et psychiatriques.

Ils fonderont votre diagnostic sur votre entretien et sur certaines directives et critères de diagnostic décrits dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) de l'American Psychiatric Association.

Si vous pensez que vous souffrez d'entomophobie, vous pouvez remplir en ligne un questionnaire de dépistage des phobies spécifique à imprimer et à prendre à votre rendez-vous.

Seul un professionnel de la santé qualifié peut confirmer un diagnostic de phobie.

Qu'est-ce qui cause l'entomophobie?

Les experts ne savent pas exactement ce qui cause des phobies spécifiques. Certains facteurs augmentent votre risque, notamment votre âge. La plupart des phobies se développent dans l'enfance, bien qu'il soit possible de développer une phobie à l'âge adulte.

Selon la clinique Mayo, le tempérament peut également vous rendre plus susceptible de développer une phobie, comme être plus négatif ou sensible.

Les causes possibles d'entomophobie peuvent inclure:

• Une expérience négative. Une expérience traumatisante ou négative peut déclencher le développement de phobies spécifiques. Par exemple, vous pourriez avoir été piqué par une guêpe dans votre enfance ou éveillé par un insecte sur votre bras.
• Ta famille. Les enfants peuvent apprendre une phobie d'un parent ou d'un autre membre de la famille. Par exemple, vous avez peut-être appris votre peur des insectes de votre mère qui avait tendance à crier à la vue d'une araignée dans la maison.
• La génétique. Les preuves suggèrent que la génétique peut jouer un rôle dans les phobies et les troubles anxieux.
• Lésion cérébrale traumatique. Les lésions cérébrales, comme les commotions cérébrales, ont été liées au développement de troubles anxieux. Une lésion cérébrale semble augmenter le conditionnement de la peur et prédisposer le cerveau à craindre d'apprendre lors d'événements stressants vécus après la blessure.

Quelles sont les perspectives pour les personnes entomophobes?

Comme la plupart des phobies, l'entomophobie est guérissable avec un traitement.

Si votre peur des insectes perturbe votre vie et vous cause de l'anxiété, contactez votre professionnel de la santé ou trouvez un thérapeute dans votre région qui a de l'expérience dans le traitement des phobies.