Eau au citron: comment faire le régime citron pour perdre du poids

Contenu

• Comment faire le régime au citron à jeun
• Avantages du jus de citron à jeun

Le jus de citron est une aide précieuse pour maigrir car il détoxifie le corps, dégonfle et augmente la sensation de satiété. Il nettoie également le palais, supprimant l'envie de manger des aliments sucrés qui engraissent ou altèrent l'alimentation. Pour bénéficier de ces avantages, utilisez simplement l'une des options suivantes:

1. Pressez 10 gouttes de citron dans un verre d'eau et buvez cette eau citronnée une demi-heure avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner;
2. Mettez 1 citron tranché dans la bouteille d'eau et allez boire pendant la journée.

Toutes les variétés de citron peuvent être utilisées, et ce fruit possède également des propriétés qui aident à renforcer le système immunitaire, à protéger le corps contre des maladies telles que le rhume et la grippe, à prévenir le vieillissement prématuré et à alcaliniser le sang, ce qui en fait un excellent antioxydant.

Comment faire le régime au citron à jeun

La bonne façon d'utiliser le citron pour perdre du poids est de presser 10 gouttes de citron dans un verre d'eau et de le boire tout de suite sans ajouter de sucre. Vous devriez le faire juste après vous être réveillé à jeun, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner, en utilisant de l'eau tiède. Ce mélange aidera à nettoyer l'intestin, éliminant l'excès de graisse et de mucus qui s'accumule dans cet organe.

Le citron peut également être pris avant les repas principaux, mais avec de l'eau glacée. L'eau froide oblige le corps à dépenser plus d'énergie pour la chauffer, brûlant quelques calories de plus, ce qui aide également à perdre du poids. Une autre option consiste à ajouter du zeste de gingembre au jus, car cette racine a également des propriétés qui aident à perdre du poids.

Voir également quelques options de thé pour perdre du poids, comme le thé au gingembre, qui peut être utilisé pendant la journée pour compléter l'effet de l'eau avec du citron.

Avantages du jus de citron à jeun

En plus de vous aider à perdre du poids, les avantages du citron à jeun sont:

• Renforce le système immunitaire et protège le corps contre le rhume et la grippe;
• Aide à éliminer les toxines du corps;
• Évitez les maladies telles que le cancer et le vieillissement prématuré;
• Réduisez l'acidité corporelle en améliorant le métabolisme du corps.

Toutes les variétés de citron apportent ces avantages et peuvent également être utilisées pour assaisonner les salades, la viande et le poisson, ce qui contribue à augmenter la consommation de ce fruit. Découvrez d'autres fruits qui peuvent être utilisés pour perdre du poids plus rapidement.

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