Soins palliatifs - peur et anxiété

Il est normal qu'une personne malade se sente mal à l'aise, agitée, effrayée ou anxieuse. Certaines pensées, douleurs ou difficultés respiratoires peuvent déclencher ces sentiments. Les fournisseurs de soins palliatifs peuvent aider la personne à faire face à ces symptômes et à ces sentiments.

Les soins palliatifs sont une approche holistique des soins qui se concentre sur le traitement de la douleur et des symptômes et sur l'amélioration de la qualité de vie des personnes atteintes de maladies graves et d'une durée de vie limitée.

La peur ou l'anxiété peuvent entraîner :

• Sentiments que les choses ne vont pas bien
• Peur
• S'inquiéter
• Confusion
• Incapable de prêter attention, de se concentrer ou de se concentrer
• Perte de contrôle
• Tension

Votre corps peut exprimer ce que vous ressentez de ces manières :

• Difficulté à se détendre
• Difficulté à se mettre à l'aise
• Besoin de déménager sans raison
• Respiration rapide
• Pouls rapide
• Tremblement
• Secousses musculaires
• Transpiration
• Troubles du sommeil
• Mauvais rêves ou cauchemars
• Agitation extrême (appelée agitation)

Pensez à ce qui a fonctionné dans le passé. Qu'est-ce qui vous aide lorsque vous ressentez de la peur ou de l'anxiété ? Avez-vous pu faire quelque chose ? Par exemple, si la peur ou l'anxiété a commencé par une douleur, la prise d'analgésiques a-t-elle aidé ?

Pour vous aider à vous détendre :

• Respirez lentement et profondément pendant quelques minutes.
• Écoutez de la musique qui vous calme.
• Comptez lentement à rebours de 100 à 0.
• Faites du yoga, du qigong ou du tai-chi.
• Demandez à quelqu'un de vous masser les mains, les pieds, les bras ou le dos.
• Caressez un chat ou un chien.
• Demandez à quelqu'un de vous lire.

Pour éviter de vous sentir anxieux :

• Lorsque vous avez besoin de vous reposer, dites aux visiteurs de venir une autre fois.
• Prenez votre médicament tel qu'il vous a été prescrit.
• Ne buvez pas d'alcool.
• Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine.

Beaucoup de gens trouvent qu'ils peuvent prévenir ou gérer ces sentiments s'ils peuvent parler à quelqu'un en qui ils ont confiance.

• Parlez à un ami ou à un être cher qui est prêt à vous écouter.
• Lorsque vous voyez votre médecin ou votre infirmière, parlez de vos peurs.
• Si vous avez des soucis d'argent ou d'autres problèmes, ou si vous voulez simplement parler de vos sentiments, demandez à voir un travailleur social.

Votre fournisseur de soins de santé peut vous donner des médicaments pour soulager ces sentiments. N'ayez pas peur de l'utiliser comme il est prescrit. Si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet du médicament, demandez à votre fournisseur de soins ou à votre pharmacien.

Appelez votre fournisseur lorsque vous avez :

• Sentiments qui peuvent causer votre anxiété (comme la peur de mourir ou les soucis d'argent)
• Inquiétudes au sujet de votre maladie
• Problèmes avec les relations familiales ou amicales
• Préoccupations spirituelles
• Signes et symptômes indiquant que votre anxiété évolue ou s'aggrave

Soins de fin de vie - peur et anxiété; Soins palliatifs - peur et anxiété

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