La marathonienne Stephanie Bruce est la super-maman graveleuse que tous les coureurs devraient suivre

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La marathonienne d'élite Stephanie Bruce est une femme occupée. Coureuse professionnelle, femme d'affaires, épouse et mère de ses fils de trois et quatre ans, Bruce peut sembler un surhumain sur le papier. Mais comme tout le monde, Bruce est intimidé par les entraînements difficiles et a besoin de beaucoup de temps de récupération pour suivre son programme d'entraînement intense.

« J'ai eu beaucoup de chance ce bloc de formation pour s'associer à BedGear », dit-elle. "Cela a changé la donne pour moi en termes de sommeil, car en tant que marathonienne et maman, j'ai besoin de me réveiller avec de l'énergie tous les jours. Je dois prendre le petit-déjeuner [des garçons] et les faire sortir."

BedGear, qui personnalise la literie comme les matelas et les oreillers, a joué un rôle essentiel dans son rétablissement, explique la coureuse Hoka One One. "Certaines personnes dorment sur le côté, certaines personnes dorment sur le dos, certaines personnes préfèrent des températures différentes", dit-elle. Vous vous équipez pour vos chaussures de course, pourquoi ne pas vous équiper pour votre literie ?

Garçon, a-t-elle besoin de tout le repos qu'elle peut obtenir. Entre faire de gros entraînements et équilibrer la vie quotidienne de maman avec son mari, Ben Bruce, Stephanie est une ardente défenseure de l'acceptation du corps de toutes formes et tailles dans la communauté des coureurs.

En retournant dans le monde de la course après avoir eu ses enfants, Bruce a rencontré des critiques sur son corps post-bébé. Après avoir donné naissance à ses fils, elle a un peu plus de peau sur le ventre, ce qui a suscité une certaine confusion - et des critiques inutiles - de la part des abonnés en ligne qui n'étaient pas familiers avec les changements courants que subit le corps d'une femme pendant et après la grossesse. "On parle tellement d'image corporelle, mais les gens ne parlent pas de ce que notre corps fait pour nous."

Le hashtag qui lui met sous la peau ? #Strongnotskinny. "J'aimerais voir un changement vers" Ce que fait mon corps ", quel que soit le poids. Beaucoup de coureurs sont maigres et c'est ce qui se passe lorsque vous courez 120 miles par semaine", explique-t-elle. "Je veux que les filles du lycée voient [les types de corps maigres] et ne veulent pas être aussi minces, mais aspirent à s'entraîner aussi dur qu'elles le peuvent. Si leur corps se penche de manière saine, alors c'est bien, mais si c'est ne le fait pas, alors c'est super aussi."

Le corps de Bruce peut faire beaucoup. Genre, beaucoup. La power-mom a remporté les championnats américains du 10 km lors de la Peachtree Road Race en Géorgie le printemps dernier. Cette victoire – et ses récentes autres distinctions – est le reflet d'années de travail acharné pour revenir au sport. Peut-être le plus rafraîchissant, elle n'est pas accrochée à son ancien style d'entraînement avant maman ou à ses temps de course.

"Il m'a fallu tellement de temps pour revenir au niveau où je me suis poussé physiquement", se souvient-elle. "Ces deux premières années étaient en mode survie et m'entraînaient sans me blesser. Après avoir surmonté cette bosse de ne pas me blesser, [je voulais voir] jusqu'où et combien puis-je courir."

Comme toute nouvelle maman reprenant une routine de fitness, Bruce avait besoin de temps pour se familiariser avec son nouveau corps. "Je dirais aux mamans de prendre leur temps et de ne pas comparer leur ancien moi à ce qu'ils sont après l'accouchement", dit-elle. "Vous êtes un être humain différent physiquement et émotionnellement et tout ce que vous accomplissez après avoir eu un bébé est incroyable en soi."

Et pendant que Bruce s'accroupit avant le jour de la course, elle se concentrera sur son "pourquoi". Récemment, elle a posté sur son fil d'actualités Instagram son mantra de "grit". Elle a tiré quelques enseignements majeurs du livre Grit: Passion et persévérance par Angela Duckworth.

"Duckworth a défini le courage comme la résistance à la complaisance. Pour moi, [cela s'est traduit par] pourquoi je poursuis ces objectifs et que je fais tous ces kilomètres", partage-t-elle. "La raison est simple : c'est pour le plaisir de poursuivre et de voir à quel point je peux être bon. C'est la seule avenue de ma vie que je peux contrôler, ce que je mets dans la course est ce que j'en retire."

Dans ce cas, nous avons le sentiment qu'elle obtiendra beaucoup hors du marathon ce dimanche.

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