Échinacée pour les enfants: avantages, posologie, types et précautions

Contenu

• Propriétés de l'échinacée
• Utilisations potentielles de l'échinacée
• Avantages supposés de l'échinacée chez les enfants
• Ce que dit la recherche
• Pour les rhumes
• Pour les otites
• Pour l'acné
• Meilleures formes d'échinacée à utiliser
• Combien et à quelle fréquence utiliser
• Précautions
• Les remèdes à base de plantes ne sont pas réglementés
• Certains peuvent contenir des ingrédients inconnus
• Recherchez des fabricants de confiance et bien connus
• Vérifiez avec un médecin
• Le plat à emporter

L'échinacée est une plante à fleurs originaire d'Amérique du Nord. Il est également connu sous le nom de coneflower américain, ou coneflower pourpre. Les types d'échinacée qui auraient le plus de valeur médicinale sont Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, et Echinacea pallida.

Les Amérindiens, principalement dans la région des Plaines, étaient connus pour utiliser l'échinacée comme remède à de nombreux problèmes de santé. Aujourd'hui, l'échinacée est un remède à base de plantes populaire utilisé pour traiter une variété de conditions, y compris le rhume et les infections des voies respiratoires supérieures.

Dans cet article, nous examinerons la valeur et les utilisations potentielles de l'échinacée, ainsi que ce que la recherche dit sur son efficacité pour les conditions de santé des enfants.

Propriétés de l'échinacée

Les plantes d'échinacée contiennent des composés et des antioxydants qui peuvent avoir de multiples avantages. Ceux-ci incluent l'acide chicorique, qui peut aider à réduire l'inflammation dans le cerveau associée à la perte de mémoire.

Une théorie est que les antioxydants de l'échinacée peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui rend le corps plus apte à lutter contre les infections et les maladies.

Utilisations potentielles de l'échinacée

L'échinacée est utilisée par certains pour tenter de:

• réduire la gravité et la durée du rhume
• réduire l'incidence des infections des voies respiratoires supérieures
• réduire l'inflammation dans le corps et le cerveau
• abaisser la glycémie
• réduire les sentiments d'anxiété
• traiter l'acné
• guérir les blessures

Avantages supposés de l'échinacée chez les enfants

L'échinacée est utilisée depuis des siècles. Des preuves anecdotiques des parents indiquent que certaines souches d'échinacée, en particulier Echinacea purpurea, ont une valeur pour le traitement de certaines conditions chez les enfants.

Cependant, la recherche sur l'efficacité de l'échinacée pour les conditions de santé des enfants n'est pas concluante.

Les données sur l’efficacité de l’échinacée pour les conditions de santé des enfants sont limitées et non concluantes. Les preuves disponibles suggèrent qu'il peut avoir des avantages limités chez les adultes, tels que le soulagement de l'acné, la réduction de la gravité des rhumes et la diminution de la durée d'un rhume ou de la grippe.

Ce que dit la recherche

Les recherches sur l'échinacée sont loin d'être concluantes. Certaines études trouvent des avantages pour les enfants et d'autres non. Dans certains cas, il peut même être prouvé que l'échinacée aggrave certaines conditions.

Pour les rhumes

Les parents utilisent parfois l'échinacée pour traiter le rhume de leur enfant. Une méta-analyse de 14 études a révélé que l'échinacée réduisait les risques de rhume de 58%. Il a également révélé que la prise d'échinacée réduisait la durée des rhumes courants de 1,4 jour.

Cependant, une autre méta-analyse qui a examiné 24 essais contrôlés randomisés, comprenant 4 631 participants, a révélé que les produits d'échinacée ont un avantage faible à nul pour le traitement du rhume.

Une étude menée auprès d'enfants âgés de 2 à 11 ans a révélé que l'échinacée n'était pas utile pour traiter les symptômes d'infection des voies respiratoires supérieures. Il a également révélé que les enfants qui utilisaient l’échinacée étaient plus enclins à avoir une éruption cutanée que ceux qui ne l’utilisaient pas.

Cet effet secondaire peut être dû à des allergies. Une étude distincte a révélé que l'échinacée provoquait parfois des réactions d'hypersensibilité aiguës (une réponse immunitaire exagérée) chez les enfants.

Une méta-analyse publiée par American Family Physician a révélé que les preuves disponibles ne soutiennent pas l'utilisation de l'échinacée pour traiter le rhume chez les enfants.

Pour les otites

Les infections de l'oreille chez les enfants sont un diagnostic courant. Une étude a révélé que l'échinacée avait non seulement aucune valeur pour le traitement des infections de l'oreille, mais qu'elle générait également un risque accru limite de les contracter chez les enfants.

Une revue systématique plus ancienne de 26 essais cliniques contrôlés a révélé que l'échinacée peut avoir des avantages pour le système immunitaire. Les chercheurs ont indiqué que la méthodologie dans la plupart de ces études était faible et donc pas fiable. Ils ont conclu que davantage de recherches dans ce domaine étaient nécessaires.

Pour l'acné

Une étude en laboratoire in vitro a révélé que Echinacea purpurea tué les bactéries responsables de l'acné et réduit l'inflammation.

Des essais humains pour l'échinacée et l'acné sont encore nécessaires pour déterminer si cet effet peut être reproduit chez l'homme.

Meilleures formes d'échinacée à utiliser

L'échinacée est disponible sous diverses formes. Ceux-ci inclus:

• à croquer
• gummies
• sirop
• pastilles
• capsules
• extrait liquide
• poudre
• thé

Certains produits d'échinacée contiennent d'autres ingrédients, tels que la vitamine C ou le zinc, qui peuvent avoir certains avantages chez l'adulte. Cependant, ces ingrédients n'auront probablement aucun avantage pour un enfant à moins que l'enfant ne présente une carence en vitamines ou en minéraux, ce qui est très rare.

D'autres produits contiennent des ingrédients que vous pourriez souhaiter éviter, comme l'huile de palme, le sirop de maïs ou le sucre.

Lisez toujours l'étiquette pour déterminer les ingrédients actifs et inactifs, ainsi que la posologie recommandée.

Combien et à quelle fréquence utiliser

Étant donné que les suppléments à base de plantes ne sont pas réglementés, il n'y a pas de recommandation officielle de dosage sûr d'échinacée pour les enfants.

Si vous choisissez de donner de l’échinacée à votre enfant, les instructions de dosage fournies sur le produit que vous achetez peuvent être votre meilleur guide pour déterminer une posologie appropriée pour l’âge et le poids de votre enfant, bien que cela ne soit pas établi.

Précautions

Les remèdes à base de plantes ne sont pas réglementés

Les remèdes homéopathiques et à base de plantes ne sont pas réglementés ou supervisés par la Food and Drug Administration (FDA). Pour les parents, cela supprime une couche de certitude quant au contenu du produit que vous offrez à votre enfant.

De plus, toutes les échinacées ne sont pas identiques. Les propriétés des produits d'échinacée diffèrent considérablement, en fonction de divers facteurs. Ceux-ci inclus:

• les espèces d'échinacée utilisées
• les parties de la plante utilisées
• la méthode d'extraction

Ces facteurs peuvent rendre difficile la détermination non seulement de la dose que votre enfant devrait recevoir, mais également de l'efficacité du produit que vous achetez.

Certains peuvent contenir des ingrédients inconnus

Où et comment l'échinacée est fabriquée peut affecter considérablement sa qualité et sa sécurité. Certains produits d'échinacée ont été trouvés contaminés par des toxines telles que le plomb, l'arsenic et le sélénium.

À ces problèmes s'ajoutent des problèmes d'étiquetage. L'échinacée n'étant pas un produit réglementé, les étiquettes se sont révélées trompeuses, y compris celles qui indiquent qu'elles sont normalisées.

Dans certains cas, malgré ce qui est indiqué sur l'étiquette, il n'y a pas du tout d'échinacée dans le produit. Certains ont également moins d'échinacée qu'indiqué.

Recherchez des fabricants de confiance et bien connus

Lorsque vous achetez de l’échinacée ou tout autre supplément à base de plantes, recherchez des fabricants réputés et fiables qui assurent la transparence des ingrédients et de la qualité de leurs produits. Mais sachez qu'il n'y a aucune garantie de sécurité.

Vérifiez avec un médecin

C'est toujours une bonne idée de parler au pédiatre de votre enfant des suppléments en vente libre (OTC) et à base de plantes que vous prévoyez d'utiliser.

Rappelez au médecin de votre enfant tous les produits et médicaments que votre enfant prend. Demandez s'il existe d'autres suppléments ou médicaments qui pourraient être mieux adaptés à l'échinacée pour l'état actuel de votre enfant.

Le plat à emporter

Des preuves anecdotiques indiquent que certaines personnes pensent que l'échinacée peut être bénéfique pour les enfants. Cependant, la recherche sur l'échinacée pour les enfants ne soutient pas de manière fiable cela.

Avant d’utiliser l’échinacée, parlez au pédiatre de votre enfant de ses avantages et risques potentiels.