Secrets de beauté du docteur

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de dermatologues ont une peau si parfaite ? Serait-ce la génétique, ou ont-ils été obsédés par les soins du teint depuis l'enfance ? Pour le savoir, nous sommes allés directement aux sources et avons demandé à huit meilleurs médecins de la peau de tout divulguer, des habitudes de protection de la peau qu'ils ont adoptées aux produits dont ils ne peuvent se passer.

1. N'utilisez jamais le même produit toute l'année.

« Parce que la peau est un organe vivant qui est constamment affecté par tout, des hormones à l'humidité, j'utilise une variété de produits – certains uniquement à certaines saisons et d'autres uniquement à certains jours », note Susan Taylor, 40 ans, directrice du Skin of Color Center à l'hôpital St. Luke's-Roosevelt à New York. En hiver, lorsque sa peau est plus sèche, elle utilise un nettoyant hydratant comme le Nettoyant doux pour la peau Cetaphil (6 $; en pharmacie). En été, elle passe à des formulations normales à grasses comme L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel (5 $; en pharmacie).

2. Lavez-vous toujours le visage avant de toucher les draps.

« Enlevez la peau de votre peau avant d'aller vous coucher », déclare Kathy Fields, une dermatologue de 43 ans basée à San Francisco, qui est méticuleuse dans sa routine de lavage du visage tous les soirs. (Ce qui n'est pas essuyé migre dans les pores, où cela ouvre la voie aux imperfections, explique-t-elle.) Fields suggère d'utiliser des nettoyants formulés avec du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique comme la mousse nettoyante Clinique Acne Solutions (17,50 $; clinique. com) et Neutrogena Oil-Free Acne Wash (5,79 $; dans les pharmacies), tous deux avec de l'acide salicylique.

3. Fermez suffisamment les yeux.

La privation de sommeil peut entraîner des yeux gonflés, une peau jaunâtre et des éruptions cutanées, explique Chappaqua, NY, 48 ans, dermatologue Lydia M. Evans, MD (Vous avez besoin de huit à neuf heures par nuit.) Si vous vous retrouvez avec des poches matinales, La dermatologue new-yorkaise Amy B. Lewis, MD, ne jure que par Neova Eye Therapy (40 $; dermadoctor.com), qui contient les ingrédients anti-inflammatoires trouvés dans Préparation-H.

4. Éliminez le stress.

Alors que toute forme de relaxation fera des merveilles pour votre peau, Lewis aime les bains moussants. "Je les prends pour me détendre quatre ou cinq nuits par semaine", explique le directeur de la chirurgie dermatologique et laser de 38 ans au Downstate Medical Center de Brooklyn. Université d'État de New York. (Lewis aime tout ce qui est parfumé aux fruits, comme le bain bouillonnant à la mandarine Origins Fretnot, 22,50 $ ; origins.com.)

5. Frottez la peau.

"L'exfoliation rend la peau plus éclatante", déclare Katie Rodan, MD, 46 ans, professeure clinique agrégée de dermatologie à l'Université de Stanford à Stanford, en Californie. granules ou un Buf-Puf), Rodan utilise un gommage comme MD Formulations Scrub (35 $; mdformulations.com) sur son visage tous les matins et un médicament d'ordonnance à base de vitamine A pour lisser les rides et la peau comme Renova (60 $ par tube ) la nuit. Sa raison de l'approche à deux volets (qui devrait être travaillée pendant plusieurs mois pour éviter les irritations) : « Éliminer physiquement les cellules mortes de la peau libérées par les crèmes à la vitamine A aidera votre hydratant à mieux pénétrer la peau et votre maquillage durera beaucoup plus longtemps. plus en douceur."

6. Hydratez votre peau de l'intérieur vers l'extérieur.

"Il n'est pas possible d'avoir une belle peau si vous ne buvez pas assez d'eau", déclare Mary Lupo, M.D., professeure agrégée de clinique de dermatologie à la Tulane University School of Medicine à la Nouvelle-Orléans, qui boit au moins six verres par jour. "Quand vous êtes déshydraté, votre peau est l'un des premiers organes à le montrer."

7. Ne gaspillez pas, ne vieillissez pas.

"Après avoir appliqué un écran solaire sur mon visage, je frotte tout ce qui reste sur mes mains sur mon cou et ma poitrine, deux zones que les gens oublient toujours", explique Lewis, qui utilise un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 chaque jour. (Vous pouvez également faire la même chose avec des crèmes anti-âge.) Les écrans solaires recommandés par les dermatologues incluent Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 (12 $; avon.com) et SkinCeuticals Ultimate UV Defence Sport SPF 45 (34 $; skinceuticals .com).

8. Donnez à la peau sous le cou son dû.

« Nous négligeons souvent la peau de notre corps », explique Evans, qui s'assure de s'administrer un gommage sous la douche avec un gommage corporel (qui peut éliminer les cellules mortes de la peau et rendre la peau lisse) tous les deux jours. "Il faudrait utiliser un gant de toilette très durement pour obtenir les mêmes résultats que les fins granules d'un bon gommage", ajoute-t-elle. (Essayez le gommage exfoliant pour le corps Clarins, 28 $ ; gloss.com, ou le gommage corporel lissant Aveda, 18 $ ; aveda.com.)

9. Nourrissez la peau avec de l'exercice.

"L'exercice stimule la circulation et maintient l'oxygène et les nutriments circulant dans la peau, lui donnant un aspect frais et radieux", explique Karyn Grossman, dermatologue bicoastale de 35 ans, qui ne manque jamais sa course de 6h30 du matin - soit à l'extérieur dans Santa Monica ou au gymnase quand elle est à New York. Elle est également une randonneuse passionnée et adore faire de la voile et de la plongée sous-marine. Lewis adopte une approche plus discrète du fitness : trois séances d'une heure de yoga Iyengar chaque semaine dans sa salle de sport locale.

10. Ne laissez pas la peau partir en fumée.

"Je ne fume pas seulement, j'évite à tout prix les fumeurs et les situations enfumées", dit Lupo. « Quand je fais une réservation dans un restaurant et qu'ils me demandent : « Fumeur ou non ? » ma réponse est : 'Même pas près.'" Fumer resserre les capillaires, privant la peau de l'oxygène dont elle a tant besoin, explique Lupo.

11. Appliquez toujours une crème hydratante après vous être lavé les mains.

L'air intérieur sec, le froid et les lavages fréquents peuvent aspirer l'humidité de la peau de vos mains. Grossman sait par expérience personnelle ; elle estime qu'elle se lave les mains au moins 30 fois par jour. Le favori de Grossman : Aquaphor Healing Ointment (8 $; dans les pharmacies). D'autres à essayer: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion (2 $; en pharmacie) ou Crème pour les mains à l'eau de rose et à la glycérine du Dr Hunter (10 $; caswellmassey.com).

12. Nourrissez votre visage avec de la vitamine C.

"J'ai mis les produits à base de vitamine C dans la catégorie des couvertures", explique Rodan, qui en utilise un sous sa crème solaire pour lutter contre les radicaux libres produits par la lumière ultraviolette qui la traverse. Une étude publiée dans la revue suédoise de dermatologie Acta Dermato-Venereologica a montré que lorsqu'elle est utilisée avec un écran solaire, la vitamine C offre une protection supplémentaire contre les rayons ultraviolets B (causant les coups de soleil) et ultraviolets A (causant les rides). Le choix de Rodan : des sérums qui contiennent de l'acide L-ascorbique, la forme de vitamine C dont les études ont montré qu'elle était plus facilement absorbée par les cellules de la peau. Les produits contenant de l'acide L-ascorbique comprennent le sérum haute puissance Cellex-C (90 $; 800-CELLEX-C), le sérum topique à la vitamine C haute puissance SkinCeuticals (60 $; skinceuticals.com) et la crème Citrix Acide L-ascorbique 10 % (50 $) ; clavin.com).

13. Expérimentez avec prudence.

"Je dépense plusieurs milliers de dollars par an pour essayer de nouveaux produits, mais je ne les essaie pas tous en même temps", explique Lisa Airan, M.D., instructrice clinique en dermatologie à l'hôpital Mt. Sinai de New York, qui est au début de la trentaine. Airan voit régulièrement des patients souffrant de catastrophes cutanées - comme des éruptions cutanées et une peau rouge et crue - causées par une utilisation excessive de produits. Les personnes particulièrement sensibles : les femmes acnéiques ou à la peau sensible, qui ne doivent utiliser que des produits formulés pour leur type de peau, sauf indication contraire de leur dermatologue.

Soins de la peau RX

Les gammes de soins de la peau créées par des médecins sont vendues dans les cabinets de dermatologues, les grands magasins et les magasins spécialisés comme Sephora. Mais sont-ils meilleurs que les autres produits de soin de la peau ? "Généralement, ces produits contiennent des concentrations plus fortes d'ingrédients comme les acides alpha-hydroxy", explique Susan Taylor, M.D., directrice du Skin of Color Center de l'hôpital St. Luke's-Roosevelt à New York. Voici quelques lignes de dermatologues à essayer, en fonction de ce qui convient à votre type de peau.

Si vous avez de l'acné, essayez Proactiv. Le peroxyde de benzoyle qui combat les boutons est l'ingrédient principal de cette gamme développée spécialement pour les peaux sujettes aux éruptions cutanées (800-235-6050).

Si vous commencez à voir de légères rides et ridules, essayez :

* M.D. Soins de la peau a tout, des nettoyants aux écrans solaires à base de vitamine C. Notre préféré est le système facial Alpha-Beta Peel Home, un kit de peeling à faire soi-même (65 $; mdskincare.com).

* Mourad les produits de soins de la peau sont infusés d'antioxydants comme la vitamine C et l'extrait de grenade. Un de ses meilleurs produits : Eye Complex SPF 8 (50$ ; 800-33-MURAD).

* FAD (Doctor's Dermatologic Formula) contient une grande variété de produits, mais l'écran solaire à base de gel qui absorbe instantanément est un incontournable (22 $; ddfskin.com).

Si votre peau est grasse (ou a juste l'air grasse), optez pour le système de soins de la peau Dr. Mary Lupo. L'un de nos favoris est l'hydratant quotidien non gras sans huile SPF 15 (23 $; drmarylupo.com).

Si vous voulez des soins de la peau à base scientifique avec un ben botaniquet, ne cherchez pas plus loin que Dr. Brandt Skincare. Cette ligne contient quelque chose pour tout le monde (même les hommes). Nous aimons le masque apaisant Lineless (35 $; dans les grands magasins ou sur sephora.com).

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