Les «régimes de saisie» fonctionnent-ils vraiment? Un regard sur Keto, Atkins modifié et plus

Contenu

• Quels sont les exemples de «régimes de saisie»?
• Pourquoi les régimes de saisie fonctionnent-ils?
• Y a-t-il des preuves que cela fonctionne?
• Risques et effets secondaires
• Le plat à emporter

La plupart des personnes atteintes d'épilepsie prennent des médicaments pour prévenir les crises. Les médicaments fonctionnent chez 2 personnes sur 3, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Si les médicaments sur ordonnance ne fonctionnent pas, les changements alimentaires peuvent également empêcher ou réduire les crises chez certaines personnes.

Les «régimes de saisie» sont l'utilisation de nourriture pour empêcher l'activité de saisie. Certains régimes d'épilepsie, comme le régime cétogène, sont des régimes à haute teneur en matières grasses, à faible teneur en glucides et en protéines contrôlées qui changent la façon dont votre corps utilise l'énergie. Dans le cas du régime cétogène (céto), cette façon de manger amène le corps à produire une substance appelée acide décanoïque. Des études récentes ont montré que cette substance réduisait l'activité convulsive.

Bien que ces régimes puissent réduire les crises, ils peuvent également avoir d'autres effets secondaires. Pour cette raison, il est important de suivre ce plan d'alimentation sous la supervision d'un médecin ou d'un diététicien agréé.

Quels sont les exemples de «régimes de saisie»?

Il existe différents régimes alimentaires qui peuvent réduire les crises. La plupart des gens qui essaient une approche diététique suivent le régime céto ou le régime Atkins modifié. Ces régimes visent à donner aux graisses du corps tout en réduisant les glucides et les protéines.

Le régime céto a deux approches possibles. Le plan classique implique un rapport mesuré entre les graisses, les glucides et les protéines. Ce type de régime est soigneusement surveillé par une diététicienne.

Le plan des triglycérides à chaîne moyenne (TCM) vise à ingérer un certain pourcentage de calories dans chacune de ces trois mêmes catégories. Cette deuxième approche permet plus d'hydrates de carbone. Le plan MCT peut inclure de la graisse provenant d'un supplément d'huile MCT.

Le régime Atkins modifié est une forme moins restrictive du régime céto. Il n'y a pas de formule spécifique pour les graisses, les protéines et les glucides. Ce régime se concentre sur les repas riches en graisses et faibles en glucides.

Un autre «régime de saisie» est le traitement à faible indice glycémique (LGIT). Il vise également une faible consommation de glucides. Mais il est plus facile à suivre que les autres régimes de saisie car il a moins de restrictions.

Pourquoi les régimes de saisie fonctionnent-ils?

Un régime d'épilepsie - et en particulier le régime céto - oblige le corps à utiliser des graisses au lieu des glucides pour l'énergie. Dans cet état, le corps produit des cétones, d'où provient l'énergie. Les personnes qui ne restreignent pas les glucides tirent leur énergie du glucose, qui provient des glucides.

Un autre effet du régime céto est la production d'acide décanoïque. Cette substance a été montrée dans certaines études comme ayant une activité anti-épileptique. Par exemple, une étude de 2016 dans la revue Brain a montré que l'acide décanoïque réduisait l'activité de saisie chez les animaux de laboratoire.

Le régime céto fonctionne pour de nombreux types d'épilepsie et de crises. Il peut également être adapté à différents types de cuisines diététiques.

Y a-t-il des preuves que cela fonctionne?

La recherche sur les régimes d'épilepsie a donné des résultats prometteurs. Le régime cétogène traditionnel réduit les crises chez la plupart des enfants. Environ 10 à 15% des enfants suivant un régime cétogène sont sans crise.

Une étude de 2016 publiée dans Epilepsy and Behavior a suivi 168 personnes inscrites à un traitement diététique pour l'épilepsie entre 2010 et 2015. Parmi les participants à l'étude qui sont restés sur le régime Atkins modifié tout le temps, 39% sont devenus sans crise ou ont eu une réduction de 50% saisies.

Dans une étude réalisée en 2017 auprès de 22 participants sur le régime Atkins modifié, six avaient une réduction de plus de 50% de l'activité convulsive après un mois. Douze avaient une réduction supérieure à 50 pour cent après deux mois.

Le traitement à faible indice glycémique (LGIT) est également prometteur. Une étude de 2017 sur un petit groupe d'enfants a révélé que plus de la moitié avait une réduction de plus de 50% de l'activité convulsive après trois mois sous LGIT.

Risques et effets secondaires

Le régime cétogène et ses variations, comme le régime Atkins modifié, ne sont pas sans effets secondaires. Suivre ce régime alimentaire peut entraîner un taux élevé de cholestérol et des symptômes gastro-intestinaux. Il peut également nuire à la santé osseuse et provoquer des calculs rénaux. Les enfants suivant le régime céto peuvent également éprouver des problèmes d'acidose et de croissance.

Parce que ces régimes peuvent être restrictifs, ils sont souvent difficiles à suivre pour de nombreuses personnes. Même s'ils peuvent être efficaces, de nombreuses personnes ont du mal à s'en tenir au plan assez longtemps pour voir s'il fonctionne.

Le plat à emporter

La plupart des personnes atteintes d'épilepsie répondent bien aux médicaments anti-épileptiques. Pour ceux qui ne le font pas, les changements de régime peuvent réduire la fréquence des crises.

Les régimes de saisie ne fonctionnent pas pour tout le monde et peuvent être très restrictifs. En travaillant avec un professionnel médical qualifié, vous pourrez peut-être constater une amélioration des symptômes sur une période prolongée dans le cadre du programme.