Régime après le battage médiatique

Contenu

• Au réveil 7h00
• Petit déjeuner 7h45
• Collation 10h30
• Déjeuner 12h30
• Collation 15h00
• Collation 18h00
• Dîner 19h00
• Voir d'autres thés et jus que vous pouvez utiliser pour remplacer ceux du régime indiqué:

Le régime exagéré sert à détoxifier le corps et à faire la paix avec lui-même. Ce régime permet de retrouver de la discipline et en complément d'une simple perte de poids. La peau sera également plus propre et soyeuse et le ventre plus lisse et sans gonflement.

Tout au long de la journée, entre les repas, vous devez boire 1,5 l de thé maté au citron fait maison et sans sucre ajouté. Ce régime n'est à faire que pendant une journée pour se désintoxiquer des excès de la fête de la veille, bien qu'il s'agisse d'un régime équilibré et nutritif.

Au réveil 7h00

• 1 tasse de thé aux myrtilles ou de thé au citron chaud

Petit déjeuner 7h45

• Vitamine pour nettoyer le corps - Recette et mode de réparation: mélanger au mélangeur 1 pomme avec la peau, 200 ml de yaourt nature écrémé après que tout est bien écrasé, ajouter 15 ml d'eau gazeuse.

Collation 10h30

• 1 toast entier avec 1 tranche de fromage frais
• café ou thé non sucré
• 1 poire

Déjeuner 12h30

• salade - Ingrédients: laitue et roquette à volonté, 1 tomate tranchée, 2 cuillères à soupe de carottes râpées, 3 cuillères à soupe de betteraves râpées, 1 cuillère à soupe de céleri haché, 2 cœurs de palme, 50g de poitrine de poulet râpée, 1/2 pomme et 10 g de sésame la graine. Pour assaisonner 1 cuillère à café d'huile d'olive ou d'huile de coco, sel et vinaigre d'août.
• dessert - 1 bol de gélatine

Collation 15h00

• 1 bol de céréales (30g)
• 1 verre de jus d'orange ou d'ananas (200 ml)

Collation 18h00

• 1 bol de salade de fruits ou 1 fruit de votre choix

Dîner 19h00

• Soupe de légumes - Ingrédients: 1 carotte, 1 oignon entier, 2 gousses d'ail, 2 tomates, 1 tasse de céleri, 1/2 tasse de poivron rouge 1 cuillère à café de graines de sésame, 1 cuillère à café d'huile de noix de coco ou d'huile d'olive, sel et 1 pincée de poivre. Mode de préparation: Mettez 50 ml d'eau et tous les ingrédients, sel et poivre, dans une casserole. Une fois cuit, ajoutez de l'huile de coco ou de l'huile d'olive. Vous pouvez boire autant de soupe que suffisant pour tuer la faim.

Si la nuit est encore trop longue, un thé et 2 toasts devraient suffire pour compléter cette journée détoxifiante.

Voir d'autres thés et jus que vous pouvez utiliser pour remplacer ceux du régime indiqué:

• 7 jus pour nettoyer le corps
• Jus naturel pour détoxifier
• Thé détoxifiant