Décalcifier votre glande pinéale: ça marche?

Contenu

• Que fait la glande pinéale?
• Pourquoi la calcification se produit-elle?
• Vieillissement
• Activité métabolique
• Conditions chroniques
• Quels sont les symptômes?
• Pouvez-vous décalcifier votre glande pinéale?
• Le rôle du fluorure
• Changements de style de vie
• Ça fait mal d'essayer?
• Autres traitements
• Quand consulter un médecin
• L'essentiel

Le concept de décalcification de la glande pinéale est une pratique alternative. Les praticiens croient qu'en réduisant les calcifications de la glande pinéale, vous êtes moins susceptible d'avoir des problèmes de santé, comme la migraine ou des problèmes de sommeil.

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches pour soutenir que la décalcification de la glande pinéale peut améliorer votre sommeil ou d'autres problèmes médicaux, continuez à lire pour en savoir plus sur ce que les chercheurs savent sur la glande pinéale et les dépôts de calcium.

Que fait la glande pinéale?

Votre glande pinéale est une petite glande de la taille du soja située dans le cerveau. Cette glande est responsable de la production de mélatonine, une hormone qui aide à réguler le sommeil et l'éveil.

Des signaux lumineux de l'œil signalent à la glande pinéale de produire de la mélatonine ou d'arrêter de libérer de la mélatonine. Vos niveaux de mélatonine atteignent généralement un pic la nuit quand il fait noir, ce qui vous aide à vous endormir.

Pourquoi la calcification se produit-elle?

Les chercheurs ont identifié que la glande pinéale développe des calcifications ou des taches de calcium. La glande pinéale n'est pas la seule partie du corps qui peut se calcifier. Des calcifications peuvent se former sur les valves cardiaques, dans les articulations et même dans les tissus mammaires.

Parfois, dans le cas du cœur, les calcifications peuvent altérer le fonctionnement de l'organe. Selon un article de la revue Molecules, les calcifications pinéales peuvent altérer la capacité de la glande à produire de la mélatonine.

Les médecins ne savent pas exactement pourquoi la glande pinéale développe des calcifications - mais il existe quelques théories.

Vieillissement

Le vieillissement peut contribuer aux calcifications de la glande pinéale. Cependant, les médecins ont trouvé des calcifications de la glande pinéale chez les nourrissons, ce qui signifie que le vieillissement n'est probablement pas le seul facteur contributif.

Activité métabolique

Une autre théorie est que plus la glande pinéale est métaboliquement active, plus elle est susceptible de former des dépôts de calcium. Les chercheurs ont mené des études sur des animaux où les gerbilles qui ont été exposées à moins de lumière que d'autres avaient des quantités plus élevées de calcifications de la glande pinéale.

L'obscurité influence fortement la production de mélatonine comme un signal pour que vous vous sentiez somnolent. Si la glande pinéale doit produire moins de mélatonine, il est possible que moins de dépôts de calcium se forment.

Conditions chroniques

Une dernière théorie est que le fait d'avoir certaines conditions médicales chroniques augmente la probabilité de calcifications de la glande pinéale et vice versa. Des exemples de ces conditions médicales comprennent:

• La maladie d'Alzheimer
• crises de migraine
• maladie du rein
• schizophrénie

La mélatonine peut avoir un effet antioxydant et protecteur sur le cerveau. Les conditions médicales qui peuvent endommager le cerveau ou les organes pourraient potentiellement avoir un effet sur la glande pinéale.

Quels sont les symptômes?

La recherche est mitigée pour savoir si la calcification de la glande pinéale provoque des symptômes. Les symptômes potentiels d'une glande pinéale calcifiée peuvent inclure l'insomnie et les crises de migraine.

Certains chercheurs suggèrent que la réduction de la production de mélatonine dans la glande pinéale est la raison pour laquelle les personnes âgées peuvent avoir plus de difficulté à dormir ou peuvent trouver leur rythme de sommeil «éteint», comme se sentir somnolent pendant la journée ou éveillé la nuit.

Cependant, une étude publiée dans le Journal de la Société belge de radiologie a révélé qu'il n'y avait pas de lien entre la taille de la glande pinéale d'une personne, qui rétrécit généralement avec l'âge, et les problèmes de sommeil.

Pouvez-vous décalcifier votre glande pinéale?

Les chercheurs ont étudié un lien potentiel entre une exposition accrue au fluor et les calcifications de la glande pinéale.

Le rôle du fluorure

Le fluorure est un minéral naturel que certaines régions ajoutent à leur approvisionnement en eau pour réduire la carie dentaire. Le minéral est présent dans la plupart des dentifrices car il contribue à renforcer l'émail des dents.

Le fluor est naturellement attiré par le calcium, et certains chercheurs pensent qu'une augmentation de la fluoration entraîne une augmentation des calcifications de la glande pinéale.

Une étude animale de 2019 sur des rats a révélé que ceux qui ont été soumis à un régime sans fluor pendant 4 à 8 semaines ont connu une augmentation plus importante du nombre de cellules de la glande pinéale par rapport à ceux qui ont consommé des aliments fluorés et de l'eau potable.

Changements de style de vie

Les personnes qui tentent de décalcifier la glande pinéale cessent souvent de consommer de l'eau fluorée.

Si vous êtes sur un réseau d'eau public, vous pouvez demander l'assistance de votre fournisseur d'eau, qui contiendra des informations sur le fluorure et le chlore, qui sont un autre minéral qui peut contribuer aux calcifications. Comme alternative, certaines personnes filtrent leur eau ou boivent de l'eau en bouteille.

Certains essaient d'éviter d'utiliser du dentifrice qui en contient. Le fluorure est également utilisé dans les pesticides et certains produits chimiques utilisés pour créer des composés antiadhésifs pour les casseroles et les poêles. Certaines personnes peuvent manger des aliments biologiques et éviter les aliments transformés dans le but de réduire la consommation de fluorure.

Alors que le calcium consommé par les aliments naturels ne devrait pas affecter la glande pinéale d'une personne, une supplémentation excessive en calcium pourrait être problématique. Suivre l'apport journalier recommandé pour le calcium, en utilisant des suppléments uniquement en cas de besoin.

Ça fait mal d'essayer?

Le fluorure est généralement ajouté à l'eau et au dentifrice pour réduire la carie dentaire. Plusieurs grandes organisations de santé soutiennent l'ajout de fluorure à l'eau, notamment:

• Académie américaine de pédiatrie
• Association dentaire américaine (ADA)
• Association médicale américaine
• Organisation Mondiale de la Santé

L'ADA rapporte que l'exposition au fluorure est un «élément clé» dans une stratégie de prévention de la carie dentaire. Idéalement, le fluorure ajouté à l'eau devrait être inférieur à une certaine quantité, conformément à la réglementation du ministère de la Santé et des Services sociaux.

L'ADA rapporte que, selon les meilleures preuves scientifiques disponibles, le fluorure protège les dents et est sans danger pour une personne.

Bien que plusieurs organismes de santé aient signalé que le fluorure ajouté à l'approvisionnement en eau est sûr et efficace, éviter le fluorure dans votre eau ne peut pas faire de mal tant que vous pratiquez d'autres mesures dentaires prudentes.

Cela comprend la soie dentaire quotidienne et le brossage des dents au moins deux fois par jour. L'ADA recommande de brosser avec un dentifrice qui contient du fluorure.

Manger des aliments frais, biologiques et non transformés pendant que vous essayez de décalcifier votre glande pinéale est également une bonne chose pour votre santé globale.

Autres traitements

Parce que la plupart des médecins ne reconnaissent pas la glande pinéale calcifiée comme un problème médical, il n'existe aucun traitement médical pour réduire les dépôts de calcium sur la glande pinéale. La plupart des changements sont liés à l'apport alimentaire d'une personne et à son exposition aux produits chimiques ou au soleil.

Quand consulter un médecin

Actuellement, il n’existe aucun traitement pour une personne atteinte de glande pinéale calcifiée. Les chercheurs étudient toujours les effets éventuels d'une glande pinéale calcifiée. Cependant, vous pouvez demander à votre médecin si la glande pinéale ou votre taux de mélatonine peuvent affecter votre sommeil.

L'essentiel

La glande pinéale a le taux de calcification le plus élevé de tous les tissus du corps. Les médecins n'ont pas prouvé qu'une glande pinéale calcifiée peut causer des problèmes médicaux.

Cependant, certaines personnes peuvent souhaiter réduire l'apport de fluor et les suppléments commerciaux de calcium comme moyen de réduire potentiellement les calcifications de la glande pinéale. Les chercheurs n'ont pas prouvé que cette approche fonctionne chez l'homme.