Soins pendant la grossesse des jumeaux

Contenu

• Entretien des aliments
• Prendre soin de l'activité physique
• Autres soins pendant la grossesse de jumeaux
• Quand ils sont nés et comment se passe l'accouchement des jumeaux
• Voir les autres signes à surveiller pendant la grossesse avec des jumeaux à: Signes d'avertissement pendant la grossesse.

Pendant la grossesse des jumeaux, la femme enceinte doit prendre certaines précautions, similaires à la grossesse d'un seul bébé, comme avoir une alimentation équilibrée, faire de l'exercice correctement et boire beaucoup de liquides. Cependant, cette prise en charge doit être renforcée car la femme enceinte porte deux bébés et les risques de complications comme la pré-éclampsie ou l'accouchement prématuré, par exemple, sont plus importants.

Pour cette raison, lors de la grossesse de jumeaux, il est très important d'avoir plus de consultations prénatales et de faire plus d'examens pour que l'obstétricien puisse surveiller la croissance et le développement des bébés, surveiller leur santé, identifier les problèmes tôt et instituer un traitement, si nécessaire.

Entretien des aliments

Pendant la grossesse des jumeaux, la femme enceinte doit prendre un maximum de 20 kg et avoir une alimentation saine comprenant:

• Augmenter la consommation de fruits, légumes et grains entiers pour aider à prévenir la constipation et à recevoir plus de vitamines et de minéraux;
• Augmenter la consommation de aliments riches en acide foliqueo comme le foie de poulet ou de dinde cuit, la levure de bière, les haricots et les lentilles, car l'acide folique empêche le développement de maladies graves chez le bébé, comme le spina bifida par exemple;
• Augmenter la consommation de aliments riches en oméga 3 comme le saumon, les sardines, les graines de chia, les graines de lin et les noix, par exemple, car ils aident le développement cérébral du bébé;
• À faire collations saines, composé de fruits frais, de yogourt faible en gras ou de sandwichs au fromage blanc ou au jambon faible en gras, en évitant les aliments tels que les biscuits, les chips et les boissons gazeuses;
• Augmenter la consommation de sources de nourriture de fer comme la viande rouge maigre, les légumes à feuilles vertes et les haricots, car le risque d'anémie est plus grand.

Cela ne signifie pas que la femme enceinte avec des jumeaux doit manger beaucoup plus ou prendre deux fois plus de poids que si elle était enceinte d'un seul bébé. L'important est de manger sainement, pour assurer tous les nutriments nécessaires à votre santé et au bébé.

Pour en savoir plus: Alimentation pendant la grossesse et Combien de kilos puis-je prendre pendant la grossesse?

Prendre soin de l'activité physique

Dans la grossesse de jumeaux, ainsi que lors de la grossesse d'un bébé, il est recommandé de faire de l'exercice physique guidé par l'obstétricien et un éducateur physique comme la marche, la natation, le yoga, le pilates ou l'aérobic aquatique, car il présente de nombreux avantages tels que le contrôle. poids, faciliter l'accouchement et aider à la récupération, en plus de promouvoir la santé de la mère et des bébés.

Cependant, dans certains cas, l'obstétricien peut indiquer une diminution de l'activité physique ou son interdiction, selon l'état de santé de la femme enceinte et des bébés. De plus, le repos peut également être indiqué pour favoriser la croissance des fœtus et réduire le risque de complications comme une naissance prématurée.

Pour en savoir plus, voir: Activité physique pendant la grossesse

Autres soins pendant la grossesse de jumeaux

Les femmes enceintes avec des jumeaux courent un risque plus élevé de développer une pré-éclampsie, caractérisée par une pression artérielle élevée, la présence de protéines dans les urines et un gonflement du corps, et d'avoir une naissance prématurée, donc quelques précautions qui peuvent prévenir ces complications comprendre:

• Mesurer la tension artérielle régulièrement, faites un nourriture pauvre en sel, boire 2 à 3 litres d'eau par jour et respectez le repos indiqué par l'obstétricien;
• Prendre les remèdes prescrit par l'obstétricien pour abaisser la pression;
• Soyez attentif et sachez identifier symptômes de prééclampsie pression artérielle égale ou supérieure à 140 x 90 mmHg et prise de poids soudaine. Pour en savoir plus: Symptômes de la pré-éclampsie;
• Soyez attentif et sachez identifier signes de naissance prématurée sous forme de contractions utérines avec des intervalles de moins de 10 minutes et d'écoulement gélatineux, qui surviennent entre 20 et 37 semaines de gestation. Pour en savoir plus: Signes de naissance prématurée.

Pour éviter une naissance prématurée, l'obstétricien peut également prescrire l'utilisation de corticostéroïdes ou d'antagonistes de l'ocytocine à partir de 28 semaines de gestation, en fonction de l'état de santé de la femme enceinte et des bébés.

Quand ils sont nés et comment se passe l'accouchement des jumeaux

Les jumeaux naissent généralement vers 36 semaines de gestation, les triplés naissent généralement à 34 semaines et les quadruplés à 31 semaines. L'accouchement le plus approprié est celui sur lequel la femme et le médecin sont d'accord, sans accouchement normal obligatoire ni césarienne.

Lors d'un accouchement humanisé, il est possible que les jumeaux naissent par voie vaginale, même si l'un des bébés n'est pas ajusté, mais parfois la césarienne est indiquée pour des raisons de sécurité, pour préserver la vie de la mère et des bébés, et donc le plus Il est conseillé de parler au médecin de cette question et de parvenir ensemble à une conclusion.

Voir les autres signes à surveiller pendant la grossesse avec des jumeaux à: Signes d'avertissement pendant la grossesse.