Cryothérapie: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert et comment cela se fait

Contenu

• Pourquoi est-ce
• Comment c'est fait
• Lorsqu'il n'est pas indiqué

La cryothérapie est une technique thérapeutique qui consiste à appliquer du froid sur le site et vise à traiter l'inflammation et la douleur dans le corps, en réduisant les symptômes tels que le gonflement et la rougeur, car elle favorise la vasoconstriction, diminue le flux sanguin local, diminue la perméabilité des cellules et l'œdème.

Bien qu'elle soit largement utilisée dans le traitement et la prévention des blessures, la cryothérapie peut également être réalisée à des fins esthétiques, grâce à l'utilisation de dispositifs spécifiques, luttant par exemple contre les graisses localisées, la cellulite et le relâchement.

Pourquoi est-ce

La cryothérapie est indiquée dans plusieurs situations, et elle peut aider à la fois dans le traitement des blessures infectieuses ou musculaires et dans sa prévention et dans le traitement des situations esthétiques. Ainsi, les principales indications de la cryothérapie sont:

• Blessures musculaires, telles que des entorses, des coups ou des ecchymoses sur la peau;
• Blessures orthopédiques, telles que la cheville, le genou ou la colonne vertébrale;
• Inflammation des muscles et des articulations;
• Douleurs musculaires;
• Brûlures légères;
• Traitement des blessures causées par le VPH, à recommander par le gynécologue.

La cryothérapie et la thermothérapie, qui utilisent la chaleur au lieu du froid, peuvent être utilisées ensemble en fonction de la blessure. Apprenez dans la vidéo suivante comment choisir entre des compresses chaudes ou froides pour traiter chaque blessure:

De plus, la cryothérapie peut être réalisée à des fins esthétiques, car en appliquant du froid sur la région à traiter, il est possible de diminuer la perméabilité des cellules et le flux sanguin du site, aidant à lutter contre les rides et les rides d'expression, en plus pour favoriser également l'augmentation du métabolisme des graisses, en combattant les graisses localisées, la flaccidité et la cellulite. En savoir plus sur la cryothérapie esthétique.

Comment c'est fait

La cryothérapie doit être utilisée avec les conseils d'un physiothérapeute ou d'un dermatologue, selon les directives de traitement, et peut être effectuée de différentes manières, comme de la glace pilée ou de la pierre, enveloppée dans un chiffon, avec des sacs thermiques, des gels ou des dispositifs spécifiques, principalement en le cas de la cryothérapie à des fins esthétiques.

Vous pouvez également faire un bain d'immersion avec de l'eau glacée, l'utilisation d'un spray ou même avec de l'azote liquide. Quelle que soit la technique choisie, l'utilisation de la glace doit être arrêtée en cas d'inconfort sévère ou de perte de sensation, le temps de contact de la glace avec le corps ne doit jamais dépasser 20 minutes, afin de ne pas brûler la peau.

Lorsqu'il n'est pas indiqué

Comme il s'agit d'une méthode qui interfère avec la circulation sanguine, le métabolisme et les fibres nerveuses de la peau, les contre-indications à l'utilisation de la glace doivent être respectées car, lorsque la technique est utilisée de manière inappropriée, elle peut nuire à la santé de la personne, aggraver les maladies de la peau et mauvaise circulation, par exemple.

Par conséquent, ce type de traitement n'est pas recommandé lorsqu'il y a:

• Blessures ou maladies de la peau, comme le psoriasis, car un froid excessif peut irriter davantage la peau et nuire à la guérison;
• Mauvaise circulation sanguine, comme une insuffisance artérielle ou veineuse sévère, car cette procédure diminue la circulation du corps à l'endroit où elle est appliquée, et cela peut être nocif chez ceux qui ont déjà une circulation altérée;
• Maladie immunitaire associée au rhume, comme la maladie de Raynaud, la cryoglobulinémie ou encore les allergies, par exemple, car la glace peut déclencher une crise;
• Évanouissement ou situation de coma ou avec un certain retard dans la compréhension, car ces personnes peuvent ne pas être en mesure d'informer lorsque le froid est très intense ou cause de la douleur.

De plus, si les symptômes de douleur, de gonflement et de rougeur du membre traité ne s'améliorent pas avec la cryothérapie, l'orthopédiste doit être consulté, afin que les causes puissent être recherchées et le traitement dirigé vers chaque personne, et l'utilisation peut être associée. les anti-inflammatoires, par exemple.