Soulagement de la constipation IBS

Contenu

• Soulagement de la constipation IBS
• Fibre
• Laxatifs
• Médicaments
• Dulcolax (bisacodyl)
• Amitiza (lubiprostone)
• Linzess (linaclotide)
• Médecine douce

Soulagement de la constipation IBS

Le SCI présente plusieurs symptômes physiques inconfortables, dont la constipation. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de trouver un soulagement et de retrouver une certaine régularité.

Fibre

Fibre est une matière non digestible que l'on trouve naturellement dans les aliments - dans les fruits, les légumes, les grains entiers et les haricots - qui aide à déplacer les aliments dans le côlon. De cette façon, cela peut aider à faire bouger les choses et à soulager votre constipation. Vous pouvez ajouter plus de fibres à votre alimentation en mangeant des aliments contenant des fibres ou à l'aide d'un supplément. L'American College of Gastroenterology (ACG) recommande de manger des fibres contenant du psyllium par rapport au son.

Bien qu'elle puisse soulager la constipation, les fibres soudaines et en grande quantité peuvent également augmenter les gaz, les crampes et la douleur. La meilleure façon d'éviter cela est d'introduire lentement les fibres dans votre alimentation jusqu'à ce que vous puissiez vous habituer à les transformer. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau et vérifiez les étiquettes de vos aliments. L'apport quotidien recommandé en fibres est le suivant: 38 grammes pour les hommes de 50 ans ou moins, 30 grammes pour les hommes de 51 ans ou plus, 25 grammes pour les femmes de 50 ans ou moins et 21 grammes pour les femmes de 51 ans ou plus.

Si la modification de votre alimentation n'apporte pas de soulagement, essayez de prendre un supplément de fibres. Assurez-vous de toujours consulter votre médecin avant de commencer tout supplément.

Laxatifs

Hors cote laxatifs peut fournir un soulagement temporaire adéquat de la constipation. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'essayer un nouveau produit et commencez toujours par la dose recommandée la plus faible.Ces médicaments ne sont pas destinés à être utilisés pendant de longues périodes, mais peuvent être très utiles à court terme. Demandez à votre médecin quel laxatif vous convient et utilisez-les uniquement lorsque cela est vraiment nécessaire.

Médicaments

Lorsque d'autres options ont échoué, parlez à votre médecin des médicaments sur ordonnance pour traiter votre constipation. Quelques médicaments sur le marché sont conçus pour soulager la constipation.

Dulcolax (bisacodyl)

Dulcolax est un laxatif stimulant. Il stimule l'activité de vos intestins pour produire une selle. Il devrait produire une selle dans les six à 12 heures suivant sa prise. Si votre médecin vous donne ce médicament, prenez-le uniquement selon les instructions et pour une durée maximale recommandée. Il est possible de devenir dépendant des laxatifs stimulants et de perdre une activité intestinale normale.

Amitiza (lubiprostone)

Amitiza est approuvé pour traiter la constipation du SCI uniquement chez les femmes. Ce médicament est recommandé aux personnes souffrant de constipation chronique associée au SCI. Il agit en augmentant la quantité de liquide sécrétée dans votre intestin. Cela ramollit les selles, ce qui facilite le passage. Assurez-vous de suivre attentivement les posologies et les instructions de votre médecin.

Linzess (linaclotide)

Ce médicament relativement nouveau est également recommandé pour les personnes souffrant de constipation chronique associée au SCI. Ce médicament agit en augmentant la sécrétion de liquide dans l'intestin afin que les selles puissent passer plus facilement. Il n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 17 ans.

Médecine douce

La médecine alternative peut vous soulager de la constipation. Bien qu'il n'ait pas été définitivement prouvé son efficacité, l'acupuncture peut réduire une partie de la douleur associée à votre état. Vous pouvez également essayer le yoga, le massage et la méditation. Encore une fois, il n'a pas été prouvé que ceux-ci aident, mais il n'y a aucun mal à les essayer. À tout le moins, ils peuvent réduire votre stress.

Vous pourriez aussi essayer de manger probiotiques. Ce sont des bactéries et des levures qui vivent naturellement dans vos intestins et vous aident à transformer les aliments. Il est possible que vous manquiez de la bonne combinaison de ces organismes. Dans ce cas, manger du yaourt avec des cultures actives peut soulager les gaz et les ballonnements.