Comment savoir si votre cholestérol est élevé

Contenu

• Tests pour mesurer le cholestérol
• Que faire pour garantir le résultat correct de l'examen
• Que faire lorsque votre taux de cholestérol est élevé

Pour savoir si votre taux de cholestérol est élevé, vous devez faire une prise de sang en laboratoire, et si le résultat est élevé, supérieur à 200 mg / dl, il est important de consulter un médecin pour voir si vous devez prendre des médicaments, faites des changements dans votre alimentation et / ou augmenter la pratique de l'exercice physique. Cependant, s'il y a des antécédents d'hypercholestérolémie dans la famille, il est nécessaire de faire une prise de sang une fois par an à partir de 20 ans pour diagnostiquer le problème tôt.

En général, un taux de cholestérol élevé ne provoque pas de symptômes, cependant, des symptômes de cholestérol élevé peuvent apparaître lorsque les valeurs sont très élevées, par le biais de petites élévations de la peau, appelées xanthomes.

Tests pour mesurer le cholestérol

La meilleure façon d'identifier un taux de cholestérol élevé est de faire un test sanguin à jeun de 12 heures, qui indique la quantité de cholestérol total et tous les types de graisses présentes dans le sang comme le LDL (mauvais cholestérol), le HDL (bon cholestérol) et les triglycérides.

Cependant, un autre moyen plus rapide de savoir si votre taux de cholestérol est élevé est de faire un test rapide avec juste une goutte de sang de votre doigt, ce qui peut être fait dans certaines pharmacies, comme le test de glycémie pour les diabétiques, où le résultat sort. dans quelques minutes cependant, il n'y a toujours pas de test de ce type au Brésil.

Cependant, ce test ne remplace pas les tests de laboratoire, mais son résultat peut être une alerte pour consulter un médecin et ne doit être utilisé que pour le dépistage ou le suivi des personnes qui savent déjà qu'elles ont un diagnostic de cholestérol élevé, mais qui souhaitent avoir un surveillance de routine plus fréquemment.

Par conséquent, voyez quelles sont les valeurs idéales de cholestérol dans: Valeurs de référence pour le cholestérol. Cependant, les personnes atteintes de diabète doivent maintenir leur taux de cholestérol encore plus bas que ces valeurs de référence pour éviter les complications cardiaques.

Que faire pour garantir le résultat correct de l'examen

Avant de faire le test sanguin, vous devez:

• Jeûne pendant 12 heures. Donc, pour passer l'examen à 8h00 du matin, il est important de prendre votre dernier repas au plus tard à 8h00 du soir.
• Évitez de boire des boissons alcoolisées dans les 3 jours précédant le test sanguin;
• Évitez de pratiquer des activités physiques intenses telles que la course à pied ou un entraînement prolongé au cours des dernières 24 heures.

De plus, dans les deux semaines précédant l'examen, il est important de continuer à manger normalement sans régime ni suralimentation, afin que le résultat reflète votre taux de cholestérol réel.

Ces précautions doivent également être respectées dans le cas du test rapide en pharmacie, afin que le résultat soit plus proche du réel.

Que faire lorsque votre taux de cholestérol est élevé

Lorsque les résultats des tests sanguins montrent que le cholestérol est élevé, le médecin évaluera la nécessité de commencer le traitement en fonction de la recherche d'autres facteurs de risque associés tels que le diabète, l'hypertension, l'obésité, les antécédents familiaux de dyslipidémie. Si ceux-ci ne sont pas présents, dans un premier temps, le patient est informé du régime alimentaire et de la pratique de l'activité physique et, après 3 mois, il convient de réévaluer la même chose, où il sera donc décidé de commencer ou non les médicaments. Voici quelques exemples de remèdes contre le cholestérol.

Pour aider à contrôler le cholestérol, vous devez avoir une alimentation équilibrée et faire de l'exercice régulièrement. Il est également nécessaire d'éviter de manger des aliments transformés, des viandes rouges et des saucisses, comme les saucisses, les saucisses et le jambon, qui sont riches en gras trans et saturés.

Une autre stratégie pour réduire le taux de cholestérol élevé consiste à manger plus de fibres en mangeant plus de fruits, de légumes crus, de légumes à feuilles comme la laitue et le chou, des produits entiers et des céréales comme l'avoine, les graines de lin et le chia.

Voyez comment votre régime devrait être: Régime pour réduire le cholestérol.