Comment réduire les triglycérides élevés pendant la grossesse

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• Comment réduire les triglycérides pendant la grossesse
• Risques de triglycérides élevés
• Regardez la vidéo de notre nutritionniste et apprenez-en plus sur la réduction des taux élevés de triglycérides.

Afin de réduire les taux de triglycérides pendant la grossesse, des activités physiques doivent être effectuées et un régime alimentaire adéquat doit être suivi selon les conseils d'un nutritionniste. L'utilisation de médicaments pour réduire la concentration de triglycérides est contre-indiquée pendant la grossesse, car elle peut interférer avec le développement du bébé.

Pendant la grossesse, il est normal que la concentration de triglycérides augmente en raison des changements hormonaux qui se produisent dans le corps de la femme. Cependant, même si c'est normal, il est important de faire attention à ses niveaux, car des concentrations très élevées peuvent présenter un risque pour la mère et le bébé.

Comment réduire les triglycérides pendant la grossesse

Certaines étapes simples et importantes pour réduire les triglycérides sont:

1. Diminuez les graisses dans les aliments, comme l'huile d'olive, l'huile, le beurre, le fromage ou la viande grasse.
2. Éliminez les boissons alcoolisées.
3. Réduisez les sucreries, comme les gâteaux, les gelées, le lait concentré ou les biscuits farcis.
4. Mangez du poisson, comme le saumon ou le merlu, au moins 3 fois par semaine.
5. Mangez des fruits et légumes 5 fois par jour.
6. Boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
7. Pratiquez une activité physique tous les jours, comme la marche, de préférence avec un suivi professionnel.

Ces attitudes aident à abaisser le taux de cholestérol circulant dans le sang, gardant la mère et l'enfant en bonne santé. Bien que le régime alimentaire semble restreint, il est possible d'avoir une alimentation adéquate pour diminuer les taux de triglycérides et fournir la quantité de nutriments nécessaire au développement du bébé. Découvrez comment est élaboré le régime triglycéride.

L'utilisation de médicaments hypocholestérolémiants est contre-indiquée pendant la grossesse en raison des effets possibles liés au développement du bébé.

Risques de triglycérides élevés

Bien qu'il soit normal d'avoir une augmentation des taux de triglycérides et de cholestérol total pendant la grossesse, il est important d'avoir un contrôle. Parce que lorsque les taux sont très élevés, il peut y avoir non seulement une accumulation de graisse dans les vaisseaux de la mère mais aussi dans les vaisseaux du bébé, ce qui peut le faire naître avec des problèmes cardiaques, par exemple.

Les autres risques de triglycérides élevés pendant la grossesse sont:

• L'athérosclérose;
• Pancréatite;
• Stéatose hépatique;
• AVC (accident vasculaire cérébral);
• Ischémie cérébrale.

Normalement, tous ces risques peuvent être réduits lorsque le taux de triglycérides sanguins est bas ou dans des limites idéales. En savoir plus sur les triglycérides élevés.

Regardez la vidéo de notre nutritionniste et apprenez-en plus sur la réduction des taux élevés de triglycérides.