Comment reconnaître le contrôle coercitif

Contenu

• 1. Vous isoler de votre système de support
• 2. Suivi de votre activité tout au long de la journée
• 3. Vous refuser la liberté et l'autonomie
• 4. Éclairage au gaz
• Exemple
• 5. Insultes et dénigrement
• 6. Limiter votre accès à l'argent
• 7. Renforcer les rôles sexospécifiques traditionnels
• 8. Tournez vos enfants contre vous
• 9. Contrôle des aspects de votre santé et de votre corps
• 10. Faire des accusations jalouses
• 11. Réglementer votre relation sexuelle
• 12. Menacer vos enfants ou vos animaux de compagnie
• Comment sortir
• Si vous êtes en danger immédiat

Vous connaissez probablement certaines formes de violence domestique, comme la violence physique ou verbale. Il existe un type de comportement abusif plus subtil qui est tout aussi préjudiciable.

Le contrôle coercitif est une forme stratégique d'oppression continue et de terrorisme utilisée pour inculquer la peur. L'agresseur utilisera des tactiques, comme limiter l'accès à l'argent ou surveiller toutes les communications, comme un effort de contrôle.

Bien que cette forme d'abus soit illégale dans certains pays, dont le Royaume-Uni, depuis 2015, elle n'est pas considérée comme illégale aux États-Unis à moins qu'un crime n'ait été commis.

N'importe qui peut faire l'expérience d'un contrôle coercitif, mais il repose souvent sur un privilège fondé sur le sexe. Entre 60 et 80 pour cent des femmes cherchant de l'aide pour maltraitance ont subi un contrôle coercitif.

Voici 12 principaux signes de contrôle coercitif, ainsi que quelques ressources qui peuvent vous aider à sortir d'une mauvaise situation.

1. Vous isoler de votre système de support

Un partenaire de contrôle essaiera de vous couper des amis et de la famille ou de limiter les contacts avec eux afin que vous ne receviez pas le soutien dont vous avez besoin, explique la psychologue clinicienne Cali Estes, PhD.

Voici quelques façons de procéder:

• suggérer des comptes partagés de téléphone et de médias sociaux pour plus de commodité
• vous éloigner de votre famille pour qu'il soit difficile de leur rendre visite
• fabriquer des mensonges sur vous aux autres
• surveiller tous vos appels téléphoniques avec votre famille et couper la ligne si quelqu'un essaie d'intervenir
• vous convaincre que votre famille vous déteste et ne veut pas vous parler

2. Suivi de votre activité tout au long de la journée

«Les agresseurs recherchent un contrôle coercitif en tentant de se faire omniprésents», explique Wendy L. Patrick, PhD, avocate de carrière et experte en droit pénal.

Ils le font en câblant votre maison avec des caméras ou des appareils d'enregistrement, parfois en utilisant une surveillance bidirectionnelle pour vous parler à la maison pendant la journée.

«Cette surveillance invasive s'étend souvent aux espaces privés, tels que la chambre à coucher et même la salle de bain», note Patrick, «ajoutant un élément d'humiliation à ce qui constitue déjà une violation claire des limites.»

Tout cela leur donne un élément de contrôle supplémentaire et vous rappelle également qu'ils regardent.

3. Vous refuser la liberté et l'autonomie

Quelqu'un exerçant un contrôle coercitif pourrait essayer de contrôler votre liberté de mouvement et votre indépendance.

Certaines méthodes comprennent:

• ne pas vous permettre d'aller au travail ou à l'école
• restreindre votre accès au transport
• traquer chacun de vos mouvements lorsque vous êtes absent
• prendre votre téléphone et changer tous vos mots de passe

4. Éclairage au gaz

«L'agresseur doit toujours avoir raison, et ils forceront la victime à le reconnaître», explique Estes. Ils manipuleront, mentiront et allumeront le gaz pour arriver à leurs fins et vous convaincre que vous vous trompez.

Exemple

Supposons que votre partenaire rentre du travail et s'attend à ce que le dîner soit servi. Ils ont dit qu'ils voulaient du steak avant de partir. Lorsque vous servez le dîner, ils pourraient le jeter sur le sol, crier et crier qu'ils voulaient des hamburgers, affirmant que vous êtes trop stupide pour suivre des instructions simples.

Vous vous retrouvez alors à remettre en question votre propre mémoire, à vous excuser et à refaire le dîner.

5. Insultes et dénigrement

Les dénonciations malveillantes, les injures et les critiques fréquentes sont toutes des formes de comportement d'intimidation.

Ils sont conçus pour vous faire sentir sans importance et déficient, explique Melissa Hamilton, PhD, criminologue et experte en violence domestique.

6. Limiter votre accès à l'argent

Le contrôle des finances est un moyen de restreindre votre liberté et votre capacité à quitter la relation.

Ils tenteront notamment d'exercer un contrôle financier:

• vous placer sur un budget strict qui couvre à peine l'essentiel, comme la nourriture ou les vêtements
• limiter votre accès aux comptes bancaires.
• cacher des ressources financières
• vous empêchant d'avoir une carte de crédit
• surveiller rigoureusement ce que vous dépensez

7. Renforcer les rôles sexospécifiques traditionnels

Quel que soit le type de relation que vous entretenez, votre partenaire peut essayer de faire une distinction entre qui fait office d'homme et de femme dans la relation.

Ils tenteront de justifier que les femmes sont des femmes au foyer et des mères, tandis que les hommes sont les soutiens de famille. En utilisant cet argument, ils peuvent vous contraindre à prendre soin de tout le nettoyage, la cuisine et la garde des enfants.

8. Tournez vos enfants contre vous

Si vous avez des enfants, que ce soit avec l'agresseur ou avec quelqu'un d'autre, ils peuvent essayer de les armer contre vous en leur disant que vous êtes un mauvais parent ou en vous rabaissant devant eux.

Cette attitude peut créer une rupture dans la relation entre vous et vos enfants et vous faire sentir impuissant.

9. Contrôle des aspects de votre santé et de votre corps

Ils surveilleront et contrôleront combien vous mangez, dormez ou passez du temps dans la salle de bain.

Votre agresseur peut vous demander de compter les calories après chaque repas ou de suivre un régime d'exercice strict. Ils peuvent également contrôler les médicaments que vous êtes autorisé à prendre et si vous allez ou non recevoir des soins médicaux.

Vous pouvez avoir l’impression que vous marchez toujours sur des œufs et que votre corps n’est plus le vôtre.

10. Faire des accusations jalouses

Se plaindre jalousement du temps que vous passez avec votre famille et vos amis, à la fois en ligne et hors ligne, est un moyen pour eux d'éliminer progressivement et de minimiser vos contacts avec le monde extérieur.

Ils pourraient également le faire dans le but de vous faire sentir coupable.

11. Réglementer votre relation sexuelle

Les agresseurs peuvent exiger des quantités de relations sexuelles chaque semaine et le type d'activités que vous effectuez. Ils peuvent également exiger de prendre des photos ou des vidéos sexuelles de vous ou refuser de porter un préservatif.

«Les victimes peuvent arriver à« comprendre »que si elles ne se conforment pas aux demandes ou aux désirs de leurs auteurs», dit Hamilton, «alors elles peuvent faire face à des conséquences importantes.»

12. Menacer vos enfants ou vos animaux de compagnie

Selon Hamilton, si les menaces physiques, émotionnelles ou financières ne fonctionnent pas comme souhaité, votre agresseur peut essayer d'utiliser des menaces contre les autres pour tenter de vous contrôler. Par exemple, vos enfants ou animaux domestiques peuvent être à risque.

Cela peut ressembler à:

• faire de violentes menaces contre eux
• menacer d'appeler les services sociaux et de dire que vous négligez ou maltraitez vos enfants lorsque vous n'êtes pas
• vous intimider en menaçant de prendre des décisions importantes concernant vos enfants sans votre consentement
• menacer d'enlever vos enfants ou de vous débarrasser de votre animal de compagnie

Comment sortir

Le contrôle coercitif est une forme pernicieuse de violence domestique qui vous enferme dans une situation semblable à celle d'un otage. Indépendamment de l'histoire de votre agresseur, même si cela comprenait des moments heureux, vous ne méritez pas ce traitement.

Sortir d'une relation violente peut être complexe, d'autant plus lorsque des enfants sont impliqués. Mais avec un peu de planification, vous pouvez sortir de la situation en toute sécurité.

Voici ce que vous pouvez faire:

• Maintenez la communication avec vos systèmes d'assistance dans la mesure du possible. C'est important indépendamment du mécontentement de votre agresseur, dit Patrick. Vous devez également vous assurer que votre famille et vos amis disposent de toutes vos coordonnées et vous enregistrer régulièrement.
• Appelez régulièrement une hotline contre la violence domestique. Gardez une trace de l'endroit où se trouve votre téléphone public le plus proche et évaluez régulièrement vos options avec un professionnel. Notre guide de ressources peut vous offrir plus d'options.
• Entraînez-vous à sortir en toute sécurité et entraînez-vous souvent. Si vous avez des enfants, apprenez à vos enfants à identifier un endroit sûr, comme la maison d'un ami ou la bibliothèque, où trouver de l'aide et comment appeler la police.
• Ayez un plan de sécurité. "Lorsqu'elles décident de partir, les victimes doivent avoir un plan concernant où aller et avec qui rester", ajoute Patrick, "reconnaissant que la période initiale de séparation pourrait être la plus dangereuse pour un agresseur qui tente de se réconcilier - à travers les deux et conduite illégale. "

Si vous êtes en danger immédiat

Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local si vous le pouvez.

Certaines villes ont introduit la possibilité d'envoyer un SMS au 911. Demandez à vos autorités locales si elles ont déployé ce programme. Vous pouvez également simplement envoyer le texte - vous recevrez une notification de renvoi si le système n'est pas disponible dans votre région.

Si vous ne pouvez pas appeler ou envoyer un SMS au 911, essayez de vous retirer physiquement en vous rendant chez un voisin ou dans une entreprise à proximité.