Comment utiliser l'attelle post-partum, 7 avantages et types les plus utilisés

Contenu

• Comment utiliser
• Avantages de Brace
• Types de sangles les plus appropriés
• 1. Sangle taille haute sans jambes
• 2. Sangle de poitrine avec allaitement
• 3. Sangle avec pattes et supports
• 4. Bande Velcro

L'attelle post-partum est recommandée pour offrir plus de confort et de sécurité aux femmes pour se déplacer dans leurs activités quotidiennes, en particulier après une césarienne, en plus de réduire l'enflure et de donner une meilleure posture au corps.

Avant d'utiliser une attelle ou une bande post-partum, il est important de parler au médecin et de décider de votre besoin, car dans certains cas, le fait de ne pas utiliser l'orthèse peut entraîner la formation d'un sérome, qui est l'accumulation de liquide lors de la césarienne. En savoir plus sur le sérome.

L'orthèse post-partum peut être utilisée immédiatement après un accouchement naturel ou par césarienne, tout au long de la journée et de la nuit, sans avoir à la retirer pour dormir. Cependant, il est recommandé de l'utiliser pendant une période maximale de 3 mois car à partir de ce stade, la femme peut déjà pratiquer des exercices pour renforcer les muscles abdominaux, et l'utilisation de l'attelle peut nuire au renforcement de cette musculature.

Comment utiliser

L'orthèse post-partum peut être utilisée juste après la naissance du bébé, toujours à l'hôpital, à condition que la femme se sente stabilisée et soit capable de se tenir debout toute seule. La durée d'utilisation du corset peut varier d'une femme à l'autre et selon la recommandation médicale, et peut être d'au moins 1 mois après l'accouchement et d'au plus 3 mois.

L'orthèse doit être utilisée toute la journée et toute la nuit, étant retirée uniquement pour le bain et l'exercice, par exemple. Découvrez les meilleurs exercices pour perdre du ventre après l'accouchement.

Avantages de Brace

L'utilisation de l'attelle post-partum n'est pas obligatoire, mais elle présente certains avantages tels que:

1. Réduit la douleur post-partum: la ceinture de compression de l'abdomen aide à réduire la douleur;

2. Aide à prévenir les maux de dos: l'utilisation de la ceinture favorise une plus grande sécurité et une meilleure posture, ce qui évite les maux de dos qui surviennent parce que les muscles abdominaux sont très faibles, et en plus, une mauvaise posture dans les activités quotidiennes après l'accouchement telles que l'allaitement, la tenue du bébé et le placement du bébé dans le berceau peut contribuer à l'apparition de la douleur;

3. Contribue au retour de l'utérus à sa position: après l'accouchement, l'utérus est encore très volumineux et l'utilisation de l'orthèse aide à ramener l'utérus en position physiologique, facilitant le retour à une taille normale;

   
   

4. Aide à la récupération de la diastase abdominale: une diastase abdominale peut survenir lorsque les muscles du ventre se séparent pendant la grossesse au fur et à mesure que le ventre grandit et reste séparé après la naissance du bébé. L'orthèse post-partum peut accélérer la récupération de la diastase en comprimant les muscles de l'abdomen. En savoir plus sur la diastase abdominale;

5. Empêche la formation de sérome: l'orthèse favorise une guérison plus rapide et empêche l'apparition de sérome, qui est une accumulation de liquide sous la peau, dans la région de la cicatrice, étant plus fréquente chez les femmes qui ont eu une césarienne, cependant l'orthèse peut également être recommandée pour celles qui ont eu une naissance normale;

6. Laisse la plus belle silhouette: l'une des préoccupations majeures du post-partum est la forme physique et l'utilisation de l'orthèse peut contribuer à l'estime de soi et au bien-être, car elle façonne le corps en laissant une meilleure silhouette au corps;

7. Aide l'émotionnel: parce qu'elle se sent plus ferme et plus en sécurité, l'utilisation du corset rend la femme plus confiante pour les tâches quotidiennes.

   
   

Certains médecins ne recommandent pas l'utilisation de l'orthèse post-partum car ils pensent que l'utilisation constante de l'orthèse peut entraver la circulation sanguine et réduire la ventilation cutanée, interférant avec la guérison.De plus, une utilisation prolongée peut affaiblir les muscles de l'abdomen. Par conséquent, il est important de consulter le médecin pour décider de l'utiliser ou non.

Types de sangles les plus appropriés

Avant de choisir quel bracelet acheter, il est conseillé de porter différents modèles pour savoir lequel est le plus confortable pour chaque cas. Généralement, les plus confortables sont celles qui vous permettent de desserrer la sangle par parties, de sorte que vous n'avez pas à tout enlever, ce qui rend les choses très faciles pour aller aux toilettes.

La taille de l'attelle à utiliser varie en fonction de la structure physique de la femme. Cependant, il est important qu'il soit confortable et qu'il ne resserre pas trop le ventre. L'idéal est d'aller au magasin pour essayer d'en choisir un qui soit confortable et qui n'altère pas votre respiration, ni ne met la femme mal à l'aise après avoir mangé. Un bon conseil est de mettre la ceinture, de s'asseoir et de manger un fruit ou un biscuit pour voir ce que tu ressens.

De plus, vous ne devez pas utiliser de sangles très serrées avec l'intention d'amincir la taille, car elles empêchent en fait la contraction naturelle des muscles abdominaux et finissent par provoquer une faiblesse et une flaccidité abdominale. Voir les instructions d'utilisation de la sangle de mise en forme pour affiner la taille.

Quel que soit le modèle choisi, il est recommandé de laver la ceinture à la main pour ne pas endommager l'élasticité et la capacité de compression de la ceinture.

1. Sangle taille haute sans jambes

La sangle sans jambes taille haute est une petite sangle qui ressemble à une culotte taille haute et peut atteindre jusqu'au nombril ou à la hauteur des seins. Généralement, ils ont une ouverture latérale pour faciliter le port et une ouverture inférieure avec des supports pour faciliter les déplacements vers la salle de bain.

Avantage: ce modèle a l'avantage d'être petit et facile à mettre et à enlever.

Désavantage: les femmes aux cuisses plus épaisses peuvent ressentir de l'inconfort en serrant cette région.

2. Sangle de poitrine avec allaitement

La sangle de poitrine est un modèle qui peut s'apparenter à un maillot de bain ou à un singe avec des jambes, avec une ouverture dans la région de la poitrine pour faciliter l'allaitement et en bas pour les voyages à la salle de bain.

Avantage: cette ceinture ne descend pas ou ne s'enroule pas comme cela peut arriver avec d'autres modèles.

Désavantage: pour changer de soutien-gorge, vous devez retirer toute la sangle et vous devez également la laver fréquemment.

3. Sangle avec pattes et supports

L'attelle avec les jambes et les supports peut atteindre le nombril ou à la hauteur sous les seins et dans la région au-dessus ou au-dessous des genoux. Ce modèle a des supports d'ouverture latéraux et une ouverture inférieure, facilitant son utilisation.

Avantage: ce modèle a l'avantage d'être plus confortable pour les femmes aux cuisses plus épaisses et aux hanches plus larges, car il ne resserre ni ne marque la région.

Désavantage: l'inconvénient de ce modèle est qu'il fait plus chaud et, dans les villes où les températures sont plus élevées, cela peut provoquer une gêne, de plus, pour les femmes qui ont une rétention d'eau, la sangle peut marquer les jambes, auquel cas il est conseillé de l'utiliser la sangle avec les jambes sous les genoux.

4. Bande Velcro

La sangle velcro est similaire à une bande épaisse ajustable au corps qui entoure tout l'abdomen.

Avantage: cette ceinture a une plus grande élasticité, permet une meilleure adaptation au corps, sans trop serrer et le velcro donne une plus grande praticité et facilite son utilisation. De plus, il est plus hygiénique car il n'a pas la partie ouvrante de la culotte ou du soutien-gorge.