Quelles sont les causes de la douleur chronique?

Contenu

• Aperçu
• Qu'est-ce qui cause la douleur chronique?
• Qui est à risque de douleur chronique?
• Comment traite-t-on la douleur chronique?
• Médicaments contre la douleur chronique
• Procédures médicales pour la douleur chronique
• Remèdes de style de vie pour la douleur chronique
• Gérer la douleur chronique

Aperçu

Tout le monde éprouve des maux et des douleurs occasionnelles. En fait, la douleur soudaine est une réaction importante du système nerveux qui vous avertit d'éventuelles blessures. Lorsqu'une blessure survient, les signaux de douleur partent de la zone lésée jusqu'à votre moelle épinière et jusqu'à votre cerveau.

La douleur deviendra généralement moins intense à mesure que la blessure guérit. Cependant, la douleur chronique est différente de la douleur typique. Avec la douleur chronique, votre corps continue d'envoyer des signaux de douleur à votre cerveau, même après la guérison d'une blessure. Cela peut durer plusieurs semaines à plusieurs années. La douleur chronique peut limiter votre mobilité et réduire votre flexibilité, votre force et votre endurance. Cela peut rendre difficile l'exécution des tâches et activités quotidiennes.

La douleur chronique est définie comme une douleur qui dure au moins 12 semaines. La douleur peut être aiguë ou sourde, provoquant une sensation de brûlure ou de douleur dans les zones touchées. Elle peut être régulière ou intermittente, allant et venant sans aucune raison apparente. Des douleurs chroniques peuvent survenir dans presque toutes les parties de votre corps. La douleur peut être différente dans les différentes zones touchées.

Certains des types de douleur chronique les plus courants comprennent:

• mal de crâne
• douleur post-chirurgicale
• douleur post-traumatique
• douleur dans le bas du dos
• douleur cancéreuse
• douleur arthritique
• douleur neurogène (douleur causée par une lésion nerveuse)
• douleur psychogène (douleur qui n'est pas causée par une maladie, une blessure ou une lésion nerveuse)

Selon l'American Academy of Pain Medicine, plus de 1,5 milliard de personnes dans le monde souffrent de douleurs chroniques. C'est la cause la plus fréquente d'incapacité de longue durée aux États-Unis, touchant environ 100 millions d'Américains.

Qu'est-ce qui cause la douleur chronique?

La douleur chronique est généralement causée par une blessure initiale, comme une entorse au dos ou une traction musculaire. On pense que la douleur chronique se développe après que les nerfs ont été endommagés. Les lésions nerveuses rendent la douleur plus intense et durable. Dans ces cas, le traitement de la blessure sous-jacente peut ne pas résoudre la douleur chronique.

Dans certains cas, cependant, les gens ressentent une douleur chronique sans blessure préalable. Les causes exactes de la douleur chronique sans blessure ne sont pas bien comprises. La douleur peut parfois résulter d'un état de santé sous-jacent, tel que:

• syndrome de fatigue chronique: caractérisée par une fatigue extrême et prolongée qui s'accompagne souvent de douleur
• endométriose: un trouble douloureux qui survient lorsque la muqueuse utérine se développe à l'extérieur de l'utérus
• fibromyalgie: douleur généralisée dans les os et les muscles
• maladie inflammatoire de l'intestin: un groupe de conditions qui provoquent une inflammation chronique douloureuse dans le tube digestif
• la cystite interstitielle: un trouble chronique marqué par la pression vésicale et la douleur
• dysfonction articulaire temporo-mandibulaire (ATM): une condition qui provoque un cliquetis douloureux, un éclatement ou un verrouillage de la mâchoire
• vulvodynie: douleur vulvaire chronique qui se produit sans cause évidente

Qui est à risque de douleur chronique?

La douleur chronique peut toucher des personnes de tous âges, mais elle est plus fréquente chez les personnes âgées. Outre l'âge, d'autres facteurs peuvent augmenter le risque de développer une douleur chronique:

• avoir une blessure
• se faire opérer
• être une femme
• être en surpoids ou obèse

Comment traite-t-on la douleur chronique?

L'objectif principal du traitement est de réduire la douleur et de stimuler la mobilité. Cela vous aide à reprendre vos activités quotidiennes sans inconfort.

La gravité et la fréquence de la douleur chronique peuvent différer d'un individu à l'autre. Les médecins créent donc des plans de gestion de la douleur qui sont spécifiques à chaque personne. Votre plan de gestion de la douleur dépendra de vos symptômes et de tout problème de santé sous-jacent. Des traitements médicaux, des remèdes de style de vie ou une combinaison de ces méthodes peuvent être utilisés pour traiter votre douleur chronique.

Médicaments contre la douleur chronique

Il existe plusieurs types de médicaments qui peuvent aider à traiter la douleur chronique. Voici quelques exemples:

• analgésiques en vente libre, y compris l'acétaminophène (Tylenol) ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine (Bufferin) ou l'ibuprofène (Advil).
• analgésiques opioïdes, y compris la morphine (MS Contin), la codéine et l'hydrocodone (Tussigon)
• analgésiques adjuvants, tels que les antidépresseurs et les anticonvulsivants

Procédures médicales pour la douleur chronique

Certaines procédures médicales peuvent également soulager la douleur chronique. Voici quelques exemples:

• stimulation électrique, qui réduit la douleur en envoyant des chocs électriques légers dans vos muscles
• bloc nerveux, qui est une injection qui empêche les nerfs d'envoyer des signaux de douleur à votre cerveau
• l'acupuncture, qui consiste à piquer légèrement la peau avec des aiguilles pour soulager la douleur
• la chirurgie, qui corrige les blessures qui n'ont pas guéri correctement et qui peuvent contribuer à la douleur

Remèdes de style de vie pour la douleur chronique

De plus, divers remèdes de style de vie sont disponibles pour aider à soulager la douleur chronique. Les exemples comprennent:

• thérapie physique
• Taï chi
• yoga
• art et musicothérapie
• zoothérapie
• psychothérapie
• massage
• méditation

Gérer la douleur chronique

Il n'y a pas de remède contre la douleur chronique, mais la condition peut être gérée avec succès. Il est important de respecter votre plan de gestion de la douleur pour aider à soulager les symptômes.

La douleur physique est liée à la douleur émotionnelle, de sorte que la douleur chronique peut augmenter votre niveau de stress. Le développement de compétences émotionnelles peut vous aider à faire face à tout stress lié à votre état. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire le stress:

Prenez bien soin de votre corps: Bien manger, dormir suffisamment et faire de l'exercice régulièrement peuvent garder votre corps en bonne santé et réduire les sentiments de stress.

Continuez à participer à vos activités quotidiennes: Vous pouvez améliorer votre humeur et réduire le stress en participant à des activités que vous aimez et en socialisant avec vos amis. La douleur chronique peut rendre difficile l'exécution de certaines tâches. Mais vous isoler peut vous donner une vision plus négative de votre état et augmenter votre sensibilité à la douleur.

Cherchez du soutien: Les amis, la famille et les groupes de soutien peuvent vous aider et vous réconforter dans les moments difficiles. Que vous ayez des problèmes avec les tâches quotidiennes ou que vous ayez simplement besoin d'un coup de pouce émotionnel, un ami proche ou un proche peut vous apporter le soutien dont vous avez besoin.

Pour plus d'informations et de ressources, visitez le site Web de l'American Chronic Pain Association à theacpa.org.