À quoi sert Yam Tea et comment le prendre

Contenu

• Pourquoi est-ce
• Un homme peut-il boire le thé à l'igname?
• Comment faire du thé à l'igname

Le thé d'igname peut être consommé aussi bien par les hommes que par les femmes, car il est capable de renforcer le système immunitaire, d'améliorer le processus digestif, de contrôler le cholestérol sanguin et la glycémie et de prévenir les maladies cardiovasculaires, par exemple.

Les femmes en âge de procréer utilisent généralement le thé d'igname principalement pour tomber enceinte, car il est capable d'augmenter les taux de progestérone dans le sang et donc de favoriser l'ovulation. Cependant, cette relation entre le thé d'igname et l'augmentation de la fertilité n'a pas encore été prouvée scientifiquement.

Pourquoi est-ce

L'igname est un aliment à faible indice glycémique et riche en protéines, fibres et vitamines, principalement de vitamines C et complexe B, présentant donc plusieurs bienfaits pour la santé, tels que l'amélioration du processus digestif, le contrôle du taux de cholestérol, la prévention des maladies cardiovasculaires et l'aide au poids processus de perte, par exemple. Découvrez les autres avantages de l'igname.

Les ignames peuvent être consommées crues, dans des recettes ou sous forme de thé, largement utilisé par les femmes qui souhaitent devenir enceintes. C'est parce que l'igname a dans sa composition une hormone qui se transforme en DHEA dans le corps, une autre hormone responsable de la régulation des niveaux d'hormones sexuelles féminines circulant dans le sang, de contrôle des niveaux d'oestrogène et d'augmentation des niveaux de progestérone, stimulant l'ovulation.

Bien qu'il soit largement utilisé par les femmes pour promouvoir la grossesse, il n'y a toujours aucune preuve scientifique que cela se produit réellement, il est donc important de consulter le gynécologue pour adopter des stratégies pour stimuler l'ovulation. Voir également d'autres moyens de stimuler l'ovulation.

Un homme peut-il boire le thé à l'igname?

Bien que le thé d'igname soit principalement utilisé par les femmes afin de stimuler l'ovulation, même s'il n'y a pas de preuves scientifiques, le thé d'igname peut également être consommé par les hommes, car il présente d'autres avantages, tels que l'augmentation de l'énergie et de la disposition, la lutte contre les processus inflammatoires et le renforcement du système immunitaire.

En plus du thé, les ignames peuvent être consommées d'autres manières, telles que cuites, crues ou comme ingrédient dans des gâteaux, par exemple. Découvrez quelques recettes avec de l'igname.

Comment faire du thé à l'igname

Le thé d'igname peut être pris par n'importe qui à tout moment de la journée, mais il est important que de grandes quantités ne soient pas ingérées, car cela peut entraîner une prise de poids et de la diarrhée, par exemple.

Ingrédients

• Écorce de 1 igname;
• 1 verre d'eau.

Mode préparation

Pour faire le thé d'igname, placez simplement le zeste d'igname dans l'eau bouillante et laissez reposer environ 5 minutes avec le couvercle couvert. Ensuite, laissez refroidir, filtrez et buvez à jeun. Comme le thé d'igname n'a pas beaucoup de saveur, il peut être intéressant d'ajouter un édulcorant pour le rendre meilleur.

Dans le cas des femmes qui prennent du thé d'igname pour devenir enceintes, il est recommandé de le prendre à l'approche de la période fertile afin de stimuler l'ovulation et d'augmenter les chances de grossesse. Voyez comment identifier la période fertile.