Comment gérer l'incertitude des épisodes bipolaires

Contenu

• Comment pouvez-vous aider quelqu'un lors d'un épisode maniaque?
• Symptômes d'un épisode maniaque
• Signes d'avertissement d'un épisode maniaque
• Comment aider lors d'un épisode maniaque
• Prenant soin de vous
• Comment pouvez-vous aider quelqu'un lors d'un épisode dépressif?
• Symptômes d'un épisode dépressif
• Comment aider lors d'un épisode dépressif
• Quels sont les signes d'une urgence?
• Prévention du suicide
• Perspective

Aperçu

Le trouble bipolaire est une maladie mentale chronique qui provoque de graves changements d'humeur allant de hauts extrêmes (manie) à des creux extrêmes (dépression). Des changements d'humeur du trouble bipolaire peuvent survenir plusieurs fois par an, ou rarement.

Il existe plusieurs types de trouble bipolaire, dont les suivants:

• Trouble bipolaire I, caractérisé par au moins un épisode maniaque. Cela peut être suivi ou non d'un épisode dépressif.
• Trouble bipolaire II, caractérisée par au moins un épisode dépressif majeur durant au moins deux semaines et au moins un épisode d'hypomanie (une condition plus bénigne que la manie) qui dure au moins quatre jours.
• Trouble cyclothymique, caractérisé par au moins deux ans de symptômes. Avec cette condition, la personne a de nombreux épisodes de symptômes hypomaniaques qui ne répondent pas à tous les critères d'un épisode hypomaniaque. Ils présentent également des symptômes dépressifs qui ne répondent pas aux critères diagnostiques complets d’un épisode dépressif majeur. Ils ne sont jamais sans symptômes pendant plus de deux mois à la fois.

Les symptômes spécifiques du trouble bipolaire varient en fonction du type de trouble bipolaire diagnostiqué. Cependant, certains symptômes sont courants chez la plupart des personnes atteintes de trouble bipolaire.Ces symptômes comprennent:

• anxiété
• difficulté à se concentrer
• irritabilité
• manie et dépression en même temps
• désintérêt et perte de plaisir dans la plupart des activités
• une incapacité à se sentir mieux quand de bonnes choses arrivent
• psychose qui provoque un détachement de la réalité, entraînant souvent des délires (croyances fausses mais fortes) et des hallucinations (entendre ou voir des choses qui n'existent pas)

Aux États-Unis, le trouble bipolaire touche environ 2,8% des adultes. Si vous avez un ami, un membre de votre famille ou un autre proche atteint de trouble bipolaire, il est important d’être patient et de comprendre son état. Cependant, aider une personne atteinte de trouble bipolaire n’est pas toujours facile. Voici ce que vous devez savoir.

Comment pouvez-vous aider quelqu'un lors d'un épisode maniaque?

Au cours d'un épisode maniaque, une personne ressentira des sentiments de grande énergie, de créativité et éventuellement de joie. Ils parlent très rapidement, dorment très peu et peuvent agir de manière hyperactive. Ils peuvent également se sentir invincibles, ce qui peut conduire à des comportements à risque.

Symptômes d'un épisode maniaque

Certains symptômes courants d'un épisode maniaque comprennent:

• une attitude inhabituellement «élevée» ou optimiste
• irritabilité extrême
• idées déraisonnables (généralement grandes) sur ses compétences ou son pouvoir - ils peuvent critiquer les partenaires ou les membres de la famille pour ne pas être aussi «accomplis» qu'ils se perçoivent
• énergie abondante
• pensées de course qui sautent entre différentes idées
• être facilement distrait
• difficulté à se concentrer
• impulsivité et manque de jugement
• comportement imprudent sans penser aux conséquences
• délires et hallucinations (moins fréquents)

Au cours de ces épisodes, une personne atteinte de trouble bipolaire peut agir de manière imprudente. Parfois, ils vont jusqu'à mettre en danger leur propre vie ou celle des personnes qui les entourent. N'oubliez pas que cette personne ne peut pas contrôler pleinement ses actions pendant les épisodes de manie. Par conséquent, il n’est pas toujours possible d’essayer de les raisonner pour essayer de cesser de se comporter d’une certaine manière.

Signes d'avertissement d'un épisode maniaque

Il peut être utile de garder un œil sur les signes avant-coureurs d'un épisode maniaque afin de pouvoir réagir en conséquence. Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent présenter différents symptômes, mais certains signes avant-coureurs courants comprennent:

• une remontée d'humeur très soudaine
• un sentiment d'optimisme irréaliste
• impatience et irritabilité soudaines
• une poussée d'énergie et de bavardage
• une expression d'idées déraisonnables
• dépenser de l'argent de manière imprudente ou irresponsable

Comment aider lors d'un épisode maniaque

La façon de réagir dépend de la gravité de l’épisode maniaque de la personne. Dans certains cas, les médecins peuvent recommander à la personne d'augmenter sa médication, de prendre un autre médicament ou même d'être amenée à l'hôpital pour traitement. Gardez à l'esprit que convaincre votre proche d'aller à l'hôpital peut ne pas être facile. C'est parce qu'ils se sentent vraiment bien pendant ces périodes et sont convaincus que rien ne va pas avec eux.

En général, essayez d'éviter d'avoir des idées grandioses ou irréalistes de la part de votre proche, car cela peut augmenter sa probabilité d'adopter un comportement à risque. Parlez calmement à la personne et encouragez-la à contacter son médecin pour discuter de l'évolution de ses symptômes.

Prenant soin de vous

Certaines personnes trouvent que vivre avec une personne souffrant d'un problème de santé mentale chronique comme le trouble bipolaire peut être difficile. Les comportements négatifs manifestés par une personne maniaque sont souvent axés sur ses proches.

Des discussions honnêtes avec votre être cher pendant qu'il n'a pas d'épisode maniaque, ainsi que des conseils, peuvent être utiles. Mais si vous rencontrez des difficultés à gérer le comportement de votre proche, n'hésitez pas à demander de l'aide. Parlez au médecin de votre proche pour obtenir des informations, contactez votre famille et vos amis pour obtenir du soutien et envisagez de rejoindre un groupe de soutien.

Comment pouvez-vous aider quelqu'un lors d'un épisode dépressif?

Tout comme il peut être difficile d'aider un être cher à travers un épisode maniaque, il peut être difficile de l'aider à travers un épisode dépressif.

Symptômes d'un épisode dépressif

Certains symptômes courants d'un épisode dépressif comprennent:

• tristesse, désespoir et vide
• irritabilité
• incapacité à prendre plaisir aux activités
• fatigue ou perte d'énergie
• léthargie physique et mentale
• des changements de poids ou d'appétit, comme prendre du poids et trop manger, ou perdre du poids et manger trop peu
• problèmes de sommeil, comme dormir trop ou pas assez
• problèmes de concentration ou de mémoire
• sentiments d'inutilité ou de culpabilité
• pensées sur la mort ou le suicide

Comment aider lors d'un épisode dépressif

Tout comme dans le cas d'un épisode maniaque, les médecins peuvent suggérer un changement de médicament, une augmentation de la médication ou un séjour à l'hôpital pour une personne ayant un épisode dépressif avec des pensées suicidaires. Encore une fois, vous voudrez développer un plan d'adaptation pour les épisodes dépressifs avec votre proche lorsqu'il ne présente aucun symptôme. Au cours d'un épisode, ils peuvent manquer de motivation pour élaborer de tels plans.

Vous pouvez également aider un être cher lors d'un épisode dépressif. Écoutez attentivement, offrez des conseils d'adaptation utiles et essayez de les stimuler en vous concentrant sur leurs attributs positifs. Parlez-leur toujours sans porter de jugement et proposez-leur de les aider avec de petites choses quotidiennes avec lesquelles ils pourraient avoir des difficultés.

Quels sont les signes d'une urgence?

Certains signes d'une urgence comprennent:

• comportement ou discours violent
• comportement à risque
• comportement ou discours menaçant
• discours ou actions suicidaires, ou parler de mort

En général, n'hésitez pas à aider la personne tant qu'elle ne semble pas mettre en danger sa vie ou celle des autres. Soyez patient, attentif à son discours et à son comportement et soutenez-le dans ses soins.

Mais dans certains cas, il n'est pas toujours possible d'aider une personne à travers un épisode maniaque ou dépressif et vous aurez besoin de l'aide d'un expert. Appelez immédiatement le médecin de la personne si vous êtes préoccupé par l’escalade de l’épisode.

Prévention du suicide

Si vous pensez que votre proche envisage de se suicider, vous pouvez bénéficier d'une assistance téléphonique en cas de crise ou de prévention du suicide. Une bonne option est le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255.

Mais si vous pensez que quelqu'un court un risque immédiat de s'automutiler ou de blesser une autre personne:

• Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local. Assurez-vous d'informer le répartiteur que votre proche souffre d'un problème de santé mentale et nécessite des soins particuliers.
• Restez avec la personne jusqu'à ce que l'aide arrive.
• Retirez tous les pistolets, couteaux, médicaments ou autres objets susceptibles de causer des dommages.
• Écoutez, mais ne jugez pas, ne discutez pas, ne menacez pas et ne criez pas.

Perspective

Le trouble bipolaire est une maladie à vie. Parfois, cela peut être un véritable défi pour vous et votre proche - assurez-vous donc de prendre en compte vos propres besoins ainsi que les leurs. Il peut être utile de garder à l'esprit qu'avec un traitement, des capacités d'adaptation et un soutien appropriés, la plupart des personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent gérer leur maladie et mener une vie saine et heureuse.

Et si vous avez besoin d’autres idées, voici d’autres moyens d’aider une personne atteinte de trouble bipolaire.