La boulimie a pris une décennie de ma vie - Ne faites pas mon erreur

Contenu

• Entrez dans la boulimie
• Au-delà du contrôle du poids
• Une décennie, partie
• À retenir: ne faites pas mon erreur
• Demander de l'aide

Mes antécédents de troubles de l'alimentation ont commencé à l'âge de 12 ans. J'étais pom-pom girl au collège. J'avais toujours été plus petit que mes camarades de classe - plus petit, plus maigre et plus petit. En septième, cependant, j'ai commencé à me développer. Je prenais des pouces et des kilos sur tout mon nouveau corps. Et je n’ai pas vraiment eu la tâche facile de gérer ces changements en portant une jupe courte devant toute l’école lors des rassemblements de motivation.

Mon trouble a commencé par une restriction de ma prise alimentaire. J'essaierais de sauter le petit-déjeuner et de déjeuner à peine. Mon estomac roulait et grondait toute la journée. Je me souviens avoir été embarrassé si la salle de classe était suffisamment silencieuse pour que les autres entendent le grondement. Inévitablement, je rentrerais chez moi dans l'après-midi après une pratique de cheerleading absolument vorace. Je me gaverais de tout ce que je pourrais trouver. Biscuits, bonbons, chips et toutes autres sortes de malbouffe.

Entrez dans la boulimie

Ces épisodes de binging devenaient de plus en plus incontrôlables. J'ai continué à manger moins pendant la journée et puis plus que compenser le soir. Plusieurs années ont passé et mes habitudes alimentaires ont fluctué. Je n'avais même jamais envisagé de vomir avant de voir un film à vie sur une fille qui avait la boulimie. Le processus semblait si simple. Je pouvais manger tout ce que je voulais et autant que je voulais, puis m'en débarrasser avec une simple chasse d'eau des toilettes.

La première fois que j'ai purgé, c'était quand j'étais en 10e année après avoir mangé la moitié d'un pot de glace au chocolat. Ce n’est pas surprenant, car la plupart des cas de boulimie commencent chez les femmes entre la fin de l’adolescence et le début de la vingtaine. Ce n’était même pas difficile à faire. Après m'être débarrassé des calories incriminées, je me suis senti plus léger. Je ne veux pas seulement dire cela dans le sens physique du mot non plus.

Vous voyez, la boulimie est devenue une sorte de mécanisme d'adaptation pour moi. Cela n'a finalement pas été tant une question de nourriture que de contrôle. J'ai été confronté à beaucoup de stress plus tard au lycée. J'avais commencé à faire des tournées dans les collèges, je prenais les SAT et j'avais un petit ami qui me trompait. Il y avait beaucoup de choses dans ma vie que je n’étais tout simplement pas capable de gérer. Je me gaverais et me presserais de manger autant de nourriture. Ensuite, je serais encore plus pressé après m'être débarrassé de tout.

Au-delà du contrôle du poids

Personne ne semblait remarquer ma boulimie. Ou s’ils l’ont fait, ils n’ont rien dit. À un moment donné au cours de ma dernière année de lycée, je suis tombé à seulement 102 livres sur mon cadre de près de 5'7. Au moment où j'arrivais à l'université, j'étais en train de piquer et de purger quotidiennement. Il y a eu tellement de changements qui se sont produits avec le fait de quitter la maison, de suivre des cours à l'université et de gérer la vie surtout par moi-même pour la première fois.

Parfois, je terminais le cycle de purge excessive plusieurs fois par jour. Je me souviens d'avoir fait un voyage à New York avec des amis et de chercher désespérément une salle de bain après avoir mangé trop de pizza. Je me souviens avoir été dans mon dortoir après avoir mangé une boîte de biscuits et avoir attendu que les filles au bout du couloir arrêtent de s'amuser dans la salle de bain pour que je puisse purger. Il en est arrivé au point où je n’aurais pas vraiment envie de se gaver non plus. Je purge après avoir mangé des repas de taille normale et même des collations.

Je traversais de bonnes et de mauvaises périodes. Parfois, des semaines, voire plusieurs mois s'écoulaient alors que je purgerais à peine. Et puis il y avait d’autres moments - généralement quand j’avais ajouté du stress, comme lors des finales - où la boulimie se dressait la tête laide. Je me souviens avoir purgé après le petit déjeuner avant mon diplôme universitaire. Je me souviens d'avoir eu une très mauvaise période de purge en cherchant mon premier emploi professionnel.

Encore une fois, c'était souvent une question de contrôle. Faire face. Je ne pouvais pas tout contrôler dans ma vie, mais je pouvais contrôler cet aspect.

Une décennie, partie

Bien que les effets à long terme de la boulimie ne soient pas complètement connus, les complications peuvent inclure tout ce qui va de la déshydratation et des règles irrégulières à la dépression et la carie dentaire. Vous pouvez développer des problèmes cardiaques, comme un rythme cardiaque irrégulier ou même une insuffisance cardiaque. Je me souviens avoir perdu connaissance en me tenant debout assez souvent pendant mes mauvaises périodes de boulimie. Avec le recul, cela semble incroyablement dangereux. À l'époque, j'étais incapable de m'arrêter malgré la peur de ce que cela faisait à mon corps.

J'ai fini par me confier à mon mari actuel au sujet de mes problèmes d'alimentation. Il m'a encouragé à parler à un médecin, ce que je n'ai fait que brièvement. Mon propre chemin vers le rétablissement a été long parce que j'ai essayé de le faire moi-même. Cela a fini par être deux pas en avant, un pas en arrière.

Ce fut un processus lent pour moi, mais la dernière fois que j'ai purgé, c'était quand j'avais 25 ans. Oui. C’est 10 ans de ma vie littéralement à l’égout. Les épisodes étaient peu fréquents à ce moment-là, et j'avais acquis certaines compétences pour m'aider à mieux gérer le stress. Par exemple, je cours maintenant régulièrement. Je trouve que cela stimule mon humeur et m'aide à surmonter les choses qui me dérangent. Je fais aussi du yoga et j'ai développé une passion pour la cuisine d'aliments sains.

Le fait est que les complications de la boulimie vont au-delà du physique. Je ne peux pas revenir sur la décennie que j’ai passée dans les affres de la boulimie. Pendant ce temps, mes pensées étaient remplies de binging et de purge. Tant de moments importants de ma vie, comme mon bal de promo, mon premier jour d'université et le jour de mon mariage, sont entachés de souvenirs de purge.

À retenir: ne faites pas mon erreur

Si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, je vous encourage à demander de l’aide. Vous n’avez pas à attendre. Vous pouvez le faire aujourd'hui. Ne vous laissez pas vivre avec un trouble de l’alimentation pendant une autre semaine, mois ou année. Les troubles de l'alimentation comme la boulimie ne consistent souvent pas seulement à perdre du poids. Ils tournent également autour de problèmes de contrôle ou de pensées négatives, comme avoir une mauvaise image de soi. L'apprentissage de mécanismes d'adaptation sains peut aider.

La première étape consiste à admettre que vous avez un problème et que vous voulez briser le cycle. À partir de là, un ami de confiance ou un médecin peut vous aider à vous rétablir. Ce n'est pas facile. Vous pourriez vous sentir gêné. Vous pouvez être convaincu que vous pouvez le faire vous-même. Restez fort et demandez de l'aide. Ne faites pas mon erreur et remplissez votre livre de souvenirs avec des rappels de votre trouble de l'alimentation au lieu des moments vraiment importants de votre vie.

Demander de l'aide

Voici quelques ressources pour obtenir de l'aide pour un trouble de l'alimentation:

• L'Association nationale des troubles de l'alimentation
• Académie des troubles de l'alimentation